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ボディセラピーヨガ  Kana

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1
  • クービックユーザー

    kyo先生の初めてのレッスン、楽しく参加させて頂きました。褒めてもらうと素直に頑張ってしまうので、今日はやっぱり筋肉や股関節に程よい痛みがあります(笑)目標は、カッコよく開脚出来る事。遠い道のりですが、地道に頑張ります!

  • クービックユーザー

  • クービックユーザー

    肩甲骨や脇下の重さ、怠さがかなり楽になりました!体幹を強くするのに、内股に本を挟むようにという動作を意識したせいか、股関節辺りに筋肉痛がきてます。カッコ良く決めるには、まだまだかかりそうですが、頑張ります😊

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