ヨガをしてみて、改めて体の硬さや体の悪い部分がわかったような感じがします。もっと早く始めていればなと思います。

1人ひとりの体の状態を常に把握され、全ての先生は申し送りを読み、把握されていますので、不安なレッスンはありません。少人数制でされているので可能なシステムなのだといつも感心しております。

歪みや腰痛で悩んでいる方には、おすすめのレッスンです。十分にストレッチをしてから、ヨガを通して腰痛や歪みをゆっくり矯正していきます。