Studio cure ～スタジオ　キュア ～

待ちに待ってくださっていたなんて(;_;)涙.

とてもうれしいお言葉・・。そして、レッスンへいらしてくださりありがとうございました。

気付かないうちに歪み出す身体ですが、元ある場所へ少しずつでも向かわせていけるように、続けていきましょうね!!

またお会いできる日を楽しみにしています♩

担当講師　Kanako

心と体を整えるwithアロマにご参加ありがとうございます😊

大雨の足元の悪い中、ご参加頂けて嬉しい限りです！

リラックスを体感頂けて、とても嬉しいです♡

呼吸という当たり前のことを意識し、集中することはヨガにとってとても大切なことですので、ぜひ日常でも少しの時間取り組んでみてくださいね(^-^)

担当講師　Tomo

ハタヨガにご参加いただきありがとうございます！

筋肉痛！！よく頑張りましたﾟﾟﾟﾟﾟﾟ(ﾉ∇≦､)ﾉ

頑張るとき、そして時には身体を労わり休めるとき・・・

オンオフ切り替え、いつだってご自身の心と体の声に耳を傾けながらゆるりといきましょうね (*'-'*)ノ♡

担当講師　Kana

ハタヨガにご参加いただきありがとうございます！

アーサナ時、意識しながら正しく筋肉と関節を使えていましたねヾ(^∇^*)

素晴らしかったです♡

プルプルは頑張った証なのではないでしょうか♡笑

ヨガはアーサナが全てではないですが、美しい姿勢でポーズがとれるとやはり嬉しいです(*'-'*)ノ

何よりも体の変化を感じられる瞬間ではないでしょうか❤

ヨガのアーサナは目的ではなく手段です。

アーサナを通して心と体の気づきを感じていただけたらと思います。

飴たま～に♡鞭やや多めの比率でさせていただきます♡笑

担当講師　Kana

ストレッチ＆フローヨガにご参加いただきありがとうございます！

心と体はリンクしているなと常々感じます。

心が弱っているときに心を整えるのは非常に難しく、そして時間がかかります。

ですが、体つまり姿勢を整えると、自然と心が整うようになります。

こちらのほうが経験上、ずっと簡単なような気がします♡わたしは...♡

つまり体が心をリードするのです。

常に柔軟な心と体でいたいですね(*'-'*)ノ

担当講師　Kana

ストレッチ＆フローヨガにご参加いただきありがとうございます！

今日のクラスは普段日常生活であまり使えていないところを集中的に動かしましたv( ^-^)

とても難しかったかと思います。

日々コツコツと積み重ねていると、上手く使えるようになり、身体も変化していきますので

その調子でお家プラクティスがんばりましょーね♡

担当講師　Kana

ハタヨガにご参加いただきありがとうございます！

身体を整えることによって、次第に心も整ってきます(*'-'*)♡

いつも美しい姿勢で、背筋を伸ばしながら過ごすと不思議と気持ちも上がってくるような気がしませんか？♡

日常生活で痛みがでないような身体作り、いつまでもやりたいことを全力でできる身体、そして穏やかな心で毎日を過ごせるお手伝いをこれからも精一杯務めさせていただきます❤❤

いつも心温まるメッセージありがとうございます♪

担当講師　Kana

ストレッチ＆フローヨガにご参加いただきありがとうございます！

ヨガの必要性を感じていただけとても嬉しいです♡

ヨガは心と体を整え、心地良い毎日を過ごすための手段だと考えています。

ご自身の心と体の安定は周りの他の誰かの幸せにも繋がります。

心も体も満たされた状態で毎日を活き活きと過ごすことで、それが家族や友人など必ず連鎖していくものです。

優しく、強く、しなやかな心と体に繋がるヨガの時間を共有できること、とても幸せに想います♡

Studio cure　Kana

ストレッチ＆フローヨガにご参加いただきありがとうございます♡

お家で練習しただけていること、素晴らしいです！

とても嬉しいです (*'-'*)❤

その甲斐あって、良い状態をキープできていたように思います。

ここでのヨガクラスとお家でのセルフプラクティスで“自己治癒力”というものがついてきたのではないでしょうか♡

これからも、ご自身の心身のコンディションに合わせたヨガを生活の一部として日々実践していきましょう！

わたくしも同じく実践者です♡

担当講師　Kana

いつもありがとうございます♡

私も同様、素晴らしいヨガのお時間を共有でき大変嬉しく思うと同時に、日々前向きに変わらず真摯にヨガに取り組む姿を近くで見させていただき、パワーをいただいております。

また、こうして毎日スタジオでマットに立てるのも、日々支えてくださる皆様のお陰でございます。

心から感謝いたします。

不安定な日々が続いておりますが、日常の中でほんの少しでも心と身体が安らぐお時間をお届けできたらと思います...❤

次回もどうぞ宜しくお願いいたします(*'-'*)ノ

担当講師　Kana

ヨガクラスにご参加いただきありがとうございました。

首の痛みとれたようでよかったです♡

cureのセラピーヨガ(治療×ヨガ)の効果をご体感いただけとても嬉しいです (*'-'*)ノ

痛みの原因や不調は、必ずしもその部位のみに原因があるとは限りません。おっしゃる通り、身体は全て繋がっています。

その時々に起こる微細な身体の変化をキャッチし、一つずつ確実により良くしていきましょう♡

担当講師　Kana

本日もヨガクラスにご参加いただきありがとうございます♡

ヨガ後の身体が芯からポカポカあたたまる感覚...なんともいえない気持ちよさですよね(*'-'*)ノ❤

そして体の歪みをとると、いつもと違う感覚で一時的に違和感を感じるかもしれません。

継続的に歪みを整え、骨盤をニュートラルな位置へと戻すことによって、日常で起こる痛みや不快感が和らいでいきますよ♡

セラピーヨガの効果を実感していただけているようでとても嬉しいです。

引き続き、お身体のサポートに精一杯務めさせていただきます♡

次回も宜しくお願いいたします。

担当講師　Kana

いつもStudio cureにお越しいただきありがとうございます♡

こんな限られたときだからこそ、今一度、呼吸に意識を向けて心と体の調和をとり、少しでも安定した毎日を過ごしていただけたらと思います(*'-'*)

わたしも本当にみなさんに救われています。感謝いたします❤

心地よいヨガの時間をお過ごしいただけるよう、精一杯務めさせていただきます。

担当講師　Kana

いつもヨガクラスにご参加いただきありがとうございます♡

痛みの緩和、予防にアプローチできるのはセラピーヨガならではだと思います❁

その時々の痛みや、状態に合わせたセルフメンテナンスの方法もクラスの中でどんどんお伝えしていきますので、この調子でお家での練習を継続していただけたらと思います(*'-'*)ノ

これからも精一杯、お身体のサポートさせていただきます♡

担当講師　Kana

世間が不安なときほど、自分に目を向けること忘れてしまいがちですが、このクラスはぜひそういう時間に使っていただければ嬉しいです✨

いつでも何か体のことや不安に感じることがあれば、お話お伺いさせてください😊

お尻と腰のストレッチも頑張っていきましょう♡

次回、お会いできることを楽しみにしています(^-^)

担当講師　Tomo

本日もご参加いただきありがとうございました♡

呼吸、身体全体を意識してポーズをとると難しいですよねY(>_<､)

身体は繋がっています。アーサナを安全に効果的に深めることによって、日常生活での癖や痛み、不快感を和らげることができます。そしてそれらは心の安定、しなやかさ、強さへと繋がるのではないでしょうか♡

日々、お身体を拝見させていただいておりますが、確実に成長していますよ (*'-'*)ノ

骨格も変わり、筋肉の状態も良くなってきています。変化を恐れず、自分自身の心と身体をアップデートさせていきましょう❤

担当講師　Kana

ヴィンヤサヨガクラスご参加いただき、ありがとうございました♡

ヴィンヤサは流れるように動いていくので、アーサナ難易度高めですY(>_<､)Y

ですが、筋肉や関節の正しいアライメントを頭で理解し、一つ一つ丁寧にアーサナ練習を行うとヴィンヤサでの効果が最大限に発揮されます(*'-'*)ノ

はじめはハードに感じるかと思いますが、コツコツ積み重ねて楽しんでいきましょうね❤

担当講師　Kana