Reviews (131)

  • クービックユーザー

    内腿、お腹、肩甲骨に久々に筋肉痛です。先生のようなしなやかでスリムな体型になるには、身体を壊してしまいそうなので、自分の身体と向き合いながら、続けます。

  • クービックユーザー

    苦手なポーズの理由がはっきりわかって、よかったです。ピンポイントでするヨガは初めてでしたが、とてもわかりやすく、納得でした。翌日の筋肉痛が半端ないです。

    返信コメント

    ボディセラピーヨガ初回体験にご参加いただきありがとうございました。

    ご自身のお身体の歪みや癖を知り、身体の仕組みを理解すると、より一層ヨガや身体を動かすことが楽しくなりますよね (*'-'*)ノ

    そしてさらにご自身の身体を大切に扱うよう意識が高まります♡

    次回も各部位ごとに身体を細かく診ていき、確実に効かせながら動かせるようサポートさせていただきます!


    担当講師 Kana

    2021年02月17日
  • 吉川 彩子

    今日は先生とマンツーマンレッスンだったということもあり最近の身体の調子・変化の問診に特化する日でした。今後の目標を的確に定めるために必要なお時間ではあるのですが…前回のSAYAKA先生のレッスンが素晴らしくてヨガっていろんなアプローチの方法があるんだ!と感動したところだったので少しもの足りなく感じていました。


    私は無意識のうちに身体に力が入ってしまう癖があり歯ぎしりもそうですが自分で意識して力みを解くというのはかなり難しいのです。今日は先生が意識的に身体の力みを解くため次々と準備してくださるヨガアイテム(ブランケットを含め)に只々身を任せるというヨガで身を任せている間は睡眠と覚醒のの中間にいる感じでとても心地よくここ3日程悩まされていた頭痛に効果的でした。今の自分の身体に必要なヨガ…究極のパーソナルヨガでした。

    返信コメント

    レッスンのご参加ありがとうございます!

    身体へのアプローチはもちろんですが、メンタルや日頃の生活をお伺いする事により、より効果的な練習方法をお伝えする事ができるので、またレッスンの前後でも大丈夫なのでお話聞かせてくださいねo( ^_^ )o

    ヨガのもたらす効果は本当に様々であり、向ける意識を少し変えるだけでもがらりと違う効果を発揮することもできます。

    どのアプローチ方法がその時に適しているのか都度会話や体調を通じて繊細な部分まで発揮できるようこれからもお手伝いさせていただきます。


    またレッスンでお待ちしております♥️


    担当講師 Sayaka

    2021年02月24日
  • 北村 久美子

    普段普通にしてるつもりでも歪んですね。

    1時間のレッスン終わって体感的には変わったように思ってなくても、すごいですねあの変わり方!!( ; ロ)゚ ゚

    目の当たりに見ると頑張ろう―ーーって気持ちになります。

    返信コメント

    レッスンへのご参加ありがとうございました。

    癖って不思議ですよね。それに気付かないままいると【癖の歪み=普通の姿勢】になってしまうんです..。

    そのままで過ごすことで、体の痛みや辛い症状に繋がってしまう。

    この=を【正しい体の位置=普通の姿勢】になることで、痛みや辛い症状も改善されていきます。

    頑張ろうの気持ちを聞けると、すっごく嬉しいです♡

    一緒に頑張りましょう!!

    また骨格調整のご予約お待ちしています。


    担当講師 Kanako

    2021年02月13日
  • クービックユーザー

    受講前に撮ってもらった姿の悪さにもビックリでしたが、レッスン後には歪みがなくなっていたので、又驚きました。巻肩は治すのに時間がかかりそうですが、根気強く続けていこうと思います。

    返信コメント

    骨格調整ヨガへのご参加ありがとうございます。

    改めて写真で見ると、新しい気付きがたくさんありましたね!!

    無理なくゆっくりと、だけれども確実に。

    体と心に寄り添って続けていきましょうね♩

    また骨格調整のレッスンでお会いできる日を、楽しみにしています。


    担当講師 Kanako

    2021年02月13日
  • 吉川 彩子

    今日はマタニティの方とご一緒のレッスンだったので身体の状態が全く違う二人に細やかな対応・配慮をしていただきました。

    起きた時から頭痛がしていたのですが下半身中心のレッスンにも関わらず途中で痛みがなくなって血流がよくなったのとヨガの呼吸法で身体の力みが取れたのがよかったのだと思います。

    返信コメント

    いつもご参加ありがとうございます。

    どなたとペアになっても、その方が必要としているポイントにアプローチできるのがセミプライベートレッスンの良い点となります!!

    こんな風にお気付きいただけて、コメントいただけてとっても嬉しいです♩

    頭痛も改善されて安心しました。

    体と心が健康な毎日を過ごせるように、今後も、日々の体調に合わせたレッスンをお伝えさせていただきますね◎

    また、お会いできる日を楽しみにしています!!


    担当講師 Kanako

    2021年02月13日
  • クービックユーザー

    今回は、足の歪み、内ももの、筋肉が全く使われてない事が、ヨガて、わかりました。そこを集中してレッスンして頂きました。ヨガを始めて、半年、ようやく歪みを直して、元の位置に身体を戻したいと思うようになって来ました。

    返信コメント

    ハタヨガにご参加いただきありがとうございます♡

    自分の身体を知ることって楽しいですよね(*'-'*)ノ

    人には誰でもそれぞれ、“身体の個性”かあります。

    そしてそれを知ることではじめて自分自身を理解することができます。

    ご自身の身体の声を聞き、向き合いながらゆっくりとコツコツ良い状態へと向かわせていきましょう♡♡


    担当講師 Kana

    2021年02月01日
  • クービックユーザー

    久しぶりで体が固かったんですが、終わったあと背中の皮?(笑)が一枚剥がれ落ちたようで気持ち良かったです❗

    返信コメント

    ボディセラピーヨガにご参加いただきありがとうございました!


    背中の皮が剥がれ落ちる感覚よくわかります!!笑

    背中周りや肩周りが軽くなると、本当に身体が楽になりますよね (*'-'*)ノ

    特に寒い冬は、上半身がこわばりやすいので、定期的にケアしてあげましょう♡

    次回もお待ちしております♡♡


    担当講師 Kana

    2021年02月01日
  • クービックユーザー

    ずいぶん久しぶりの陰ヨガでしたが、頑張らなくていいという気分が救われました。自分の心身と向き合いながら、ゆっくり整えていく事を目標にしていこうと思いますので、宜しくお願いします。

    返信コメント

    陰ヨガへのご参加ありがとうございました。

    私たちは普段無意識に頑張っていることが多いです。

    ヨガのレッスン中に頑張らなければいけないことも多いですが、たまには頑張り方を変えて力を手放す。

    安らいだ自分に戻ってくると違った気づきあったり、本当に頑張らなければいけない時にパワーがいつも以上に生まれます^^

    ご自身向き合い、マイペースに心身を整えていきましょうね♪

    またレッスンでお待ちしております❤


    担当講師 Sayaka

    2021年02月02日
  • クービックユーザー

    歪みの矯正には痛みが伴うのを感じてます。レッスンから2日経って、やっと少し楽になりました。毎日少しずつ、教えて頂いたブロックを使用してのストレッチを続けようと思います。いつも身体の調子を気にかけてもらえて安心です。ありがとうございます!

    返信コメント

    代講クラスにご参加いただきありがとうございました♪

    長年の体の癖、使い方を変えていくことはなかなかハードに感じるかもしれませんが、コツコツ続けていると正しい体の使い方が日常でもできるようになってきます(*'-'*)ノ

    骨格や使い方の癖は、人それぞれ誰もが持つ『体の個性』です。

    今のご自身のお体を理解し、優しく受け止めて、その個性を活かしながら心地よく過ごせるようにしていきましょう♡



    担当講師 Kana

    2021年01月12日
  • クービックユーザー

    お正月に足が攣ってしまい。その事を伝えると

    合わせて、足を伸ばしたり、いつもですが、優しいヨガでした。年始早々、スッキリさせて頂きました。ありがとございます。

    返信コメント

    年始1回目の『心と体を整えるwithアロマ』にご参加ありがとうございます!


    足がつったことを感じさせずにとても集中されていて、ステキでした!

    ぜひ自宅で足首伸ばしてくださいね!!

    またぜひ優しさが必要な時はご参加ください(^-^)/

    不安な日々が続いてますが、次回も笑顔でお会いできるのを楽しみにしています!


    担当講師 Tomo

    2021年01月06日
  • クービックユーザー

    年始早々リフレッシュ出来ました!深呼吸で、気持ちも穏やかになりました。今年も元気にヨガを続けられるように、規則正しい生活を心掛けます。Tomo先生のこのレッスンを受け辛くなるのは心配ですが、沢山の方に受けてもらって、気持ち良さを体感して欲しいです!

    返信コメント

    新年 初レッスンの『究極の癒しヨガ』に参加くださり、ありがとうございます😊

    穏やかな気持ちになると、呼吸もさらにしやすくなると思います。ぜひ日常のほんの一時でも続けてみてくださいね!


    不安な日々が続いてますが、今年も出来る限りレッスンを受けていただけるようにしていきたいと思います😊

    今年もよろしくお願い致します♡


    担当講師 Tomo

    2021年01月05日
  • クービックユーザー

    コロナで色々制限の中だったり、忙しくストレスも多いこの時期に、TOMO先生のレッスンを受けられたのが、一番の癒やしでした。又、痛みが出やすい部位のストレッチも教えてもらえたので、続けてなくなるようにしたいです。

    返信コメント

    『究極の癒しヨガ』にご参加くださり、ありがとうございます(^-^)

    慌ただしい時期とコロナで制限が掛かる時期が重なって、心休まらない時が増えるかと思いますが、この時間だけでも癒しの時間として感じてもらえたら嬉しいです。

    ストレッチもぜひ試してみてくださいね!

    良いクリスマスと新年をお迎えください😊

    来年もお会いできること楽しみにしてます!


    担当講師 Tomo

    2020年12月19日
  • クービックユーザー

    レッスン前の先生の言葉、心に響きました。心地良さを感じながら、今の自分に向き合って集中する時間、大事にします。寒さで身体が硬くなり具合の悪い所が出やすいので、教えていただいたストレッチを続けますね。

    返信コメント

    『心と体を整えるwithアロマ』にご参加ありがとうございます😊

    1日の数分でも一瞬でも今の時間を大切に、集中することで、より居心地の良さや感覚が増してくると思います。大事にしていきましょう😊

    寒くなると身体もストレスを感じるので、今日のストレッチで不快なところを取り除いてみてください!

    またお会いできること楽しみにしています(^-^)



    担当講師 Tomo

    2020年12月08日
  • クービックユーザー

    今日も楽しくヨガさせて頂きました😊

    本当に、足が冷えると伝えたら、それに合わせた、ヨガしてもらったりと、最近は、身体の硬さを痛感して、

    早く柔らかくなりと、思ってます。

    いつもいつも、わがまま聞いてくれてありがとうございました😊

    返信コメント

    ご参加ありがとうございます!!


    だんだんと寒くなってきましたね ❄︎

    冷えたままだと、筋肉が緊張して固まってしまうので動きづらくなります××


    『足先ぐるぐる』お家でもやってみてください!!ぽかぽかにして、柔らかな体を目指しましょう♩

    ヨガレッスンと楽しいお話ができるのを、また楽しみにしています(^^)


    担当講師 Kanako

    2020年12月05日
  • クービックユーザー

    レッスンはキツイ時もありますが、自分の身体の弱い所を克服していく為なので、楽しみでもあります。頭も使うので、いい刺激です。各パーツを上手に使えるように、意識しながら励みますね!

    返信コメント

    ハタヨガにご参加いただきありがとうございました♪


    ここでのクラスは、まずはご自身のお身体を知り、理解していただいたうえで、正しく関節や筋肉を動かしていくことを目的としています。

    頭で理解をして、脳からの指令で筋肉を動かすってなかなかハードですよね♡

    『自分の身体の一番の理解者は自分』

    これこそが最も大切なことなんです(*'-'*)ノ❤

    ご自身の身体を理解することで、ご自身の身体を優しく、そして大切に扱うことができます♡

    これからもご自身の身体の良き理解者となれるようコツコツやっていきましょう♪



    担当講師 Kana

    2020年11月25日
  • クービックユーザー

    首、肩、背中がバキバキに痛い中のレッスンでした。

    今まで出来てたことが、出来ない感じで、自分でも情けない気持ちです。

    そんな体調のなか、身体に合わせたレッスンをしてくださり、一晩寝て起きた時に、身体がラクになっていたのを実感しました。

    ありがとうございました。

    やっぱり基本が大切ですね。

    毎日、続けていきたいと思いました。

    返信コメント

    ボディセラピーヨガにご参加いただきありがとうございました♡


    寒くなってきました。首、肩、背中の上半身のこわばりなどでやすくなりますよね。

    クラスの翌日、身体の効果を実感していただけてとても嬉しいです (*'-'*)ノ❤

    ご自身のお身体、季節に合わせたクラスで調子を整えていきましょう!


    次回も宜しくお願いいたします♡



    担当講師 Kana



    2020年11月25日
  • クービックユーザー

    kana先生のヨガは、厳しい中にも、1人1人に合わせて、無理がないので、終わった後は、スッキリです。

    返信コメント

    ボディセラピーヨガにご参加いただきありがとうございました♡


    改めて意識をして身体を動かすって難しいですよね゚゚゚(>ω<)

    無理なく、ご自身の身体の声を聴きながらコツコツいきましょう♡

    必ず身体は応えてくれます!



    担当講師 Kana

    2020年11月25日
  • クービックユーザー

    筋肉痛の後のtomo先生のヨガは、痛みから開放されます。呼吸に意識をしていると、気持ちもリラックス出来ます。最後のシャバーサナは、頑張ったご褒美のように感じるほど気持ちいいです。

    是非、他の方にも味わって欲しいです!

    返信コメント

    究極の癒しヨガにご参加ありがとうございました!


    筋肉痛の痛みから解放されたようで良かったです😊

    いつも、呼吸をしっかり意識されていてリラックスされていることが見ていても感じられます😊

    週に1度のレッスンですが、またお休みが合う際はご参加いただけると嬉しいです♡



    担当講師 Tomo

    2020年11月18日
  • クービックユーザー

    下半身に集中すると、必死になりすぎて、両肩に力が入ってしまいます。力を抜いて、肩甲骨を寄せると、骨盤や膝の位置がぶれてしまいます。

    簡単なようで、大変難しいです!でも、伸ばして気持ち良かったので、家でも続けて行いますね。

    返信コメント

    レビューありがとうございます♩


    『正しい位置をキープしたまま全身を動かす』って、本当に難しいですよね・・

    正しい位置のはずなのに、ナゼ?って感じです笑

    それだけ、日常生活での歪みの癖や力みがある。という気付きになります◎


    こんなにもたくさんの気付きを持たれて、お家でも続けてくださる行動が、私はとっても嬉しいです♡♡

    分かりやすくお伝えができるよう私も励みますので、またレッスンでお会いできることを楽しみにしています!


    担当講師 Kanako

    2020年11月30日

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