Reviews (141)

  • クービックユーザー

    連休中も仕事で、しかも前夜にクレーム対応があり、心身共に疲れがありました。先生方と和やかに時間を過ごす事で、呼吸も長く、楽になりました。ボルスターの使用の仕方を教えて頂いてたので、眠れない夜にも枕やクッションを代用しています。いつもありがとうございます😊

    返信コメント

    究極の癒しヨガにご参加いただき、ありがとうございます^_^

    お仕事が大変だった後に、ご参加頂けて嬉しいです。

    リストラティブヨガは「なんにもしない」ことを味わうヨガです。本当の自分に戻ることを助けてくれますので、疲れた時やクラスに来られない時は、ぜひお家にあるもので癒してくださいね😊

    またクラスでお会いできること楽しみにしています!


    担当講師 Tomo

    2021年05月12日
  • クービックユーザー

    久しぶりの、K nako先生😆😆凄く良かったです。

    骨盤、足の血流の流れ、むくみと、気になる所を、動かして、家でも出来るので。早速続けてみようと思いました。

    返信コメント

    『凄く良かった』なんて、凄く嬉しいですー😭

    ありがとうございます!!♡

    ぜひお家でも続けてくださいね!! そして、続けてみた結果を教えていただけると喜びます笑

    またご参加いただける日を楽しみにしています☺️🌿~..


    担当講師 Kanako


    2021年05月12日
  • クービックユーザー

    その時その時の、体調に合わせて、ヨガをしてくれるので。とても癒させてます。

    有難うございました。

    返信コメント

    いつもヨガクラスにご参加いただきありがとうございます♡


    Studio cureのセラピーヨガはお一人お一人に合わせたヨガクラスです。

    その日の体調やマインドの状態、ご自身のお身体に耳をかたむけながら心地よいヨガの時間を過ごしていきましょう(*'-'*)ノ♡



    担当講師 Kana

    2021年04月24日
  • クービックユーザー

    下半身が上手く使えず、今日もフラフラしてしまいました。壁を補助にして練習します。脇腹の伸びを感じて、みぞおちを凹ませて、お腹に力を入れて、呼吸を続けて…理解出来ても、キープ出来ずに混乱してしまいます。ダウンドックのポーズも、上腕の外旋、肩に力が入らないように気をつけます。今までは必死過ぎてたのが、出来ていない事が明確になってきたので、先生のご指導のおかげです。ありがとうございます😊

    返信コメント

    レッスンへのご参加ありがとうございました!!

    あちこちと意識を向けていくと難しく思いますよね。少しずつ、その日できるところからで大丈夫です♡

    【今日は〇〇を意識しよう】【今日は〇〇ができたから、今度は〇〇を意識しよう】【今日はここが難しいところだな】こんな風に少しずつ少しずつ、意識できるところ(体に向き合う時間)を増やしてみてくださいね♩〜..。

    『出来ていないことが明確になった』とても素晴らしいことですね!!すごいですー!!

    嬉しいお言葉..こちらこそありがとうございます❤

    その明確になったポイントを、今後、調整していけると嬉しいです♡♡

    またご参加お待ちしています!!


    担当講師 Kanako

    2021年05月12日
  • クービックユーザー

    おでこを使わずにまぶたを開けることで目の周りの老化をストップ出来るなら、是非続けるべきですよね!さやか先生との話も、リラックスさせてもらえて気持ちもほぐれます。

    返信コメント

    レッスンご参加ありがとうございます😊


    おでこを使って目をあけてしまう方は目をしっかりみひらき相手のことをみよう、傾聴しようというがんばり屋さんが多い傾向にあると思います。

    難しいかもしれませんがたまには肩の力を抜いて、ご自身の心の声や身体に素直になるとまた違った世界がみえてくるかもしれません☺️

    顔周りは小さな筋肉で効果も感じやすいので是非おうちでできることを少しずつ続けていきましょう❤

    まぶたの上だけでなく下まぶたのまわりも意識すると360度ぱっちりおめめをひらけるようになりますよ✨

    お身体の方も確実によい方向へと変化していってるので、これからも自分に優しくなれるヨガを一緒に続けていきましょうね😊


    担当講師 Sayaka

    2021年04月06日
  • クービックユーザー

    緩〜いヨガ続きだったので、早速内腿に効いてます!「軽く使って伸ばす」を暫く続けて、元の体調に早く戻るようにしたいです。ヨガは、気持ちが楽になりますね。ありがとうございました。

    返信コメント

    ボディセラピーヨガにご参加いただきありがとうございます♡

    今回のヨガクラステーマの1つの中に、内ももの強化とストレッチがありました。

    しっかり効いていたようですね^ ^素晴らしいです♡

    季節の変わり目、特にこの春先は体調が思うようにコントロールし辛い季節です。

    特にわたしたち女性はホルモンバランスなど自分ではどうすることもできないといったこともありますよね。

    そんなときは、思う存ご自身の心と体が喜ぶこと、心地よいと感じることをしてあげましょう❤

    鍛える、伸ばす、緩める、休める...どれもこれもご自身にとってとても大切なことです♡

    次回もお会いできるのを楽しみにしております❁


    担当講師 Kana

    2021年03月30日
  • クービックユーザー

    若い方のように、ガッツリ筋トレしたり有酸素運動をしたりが出来なくて、でも体型が悪くなってきて来てるのが嫌でしたが、ヨガでいつもアドバイスを頂いてる事を地道に続ける事で、安定した身体に変化していくと言われて、そういえばかなり改善されて来たと気付きました。健康な身体でヨガが出来る事に感謝します。

    返信コメント

    レッスンへのご参加ありがとうございます❤


    有酸素や筋トレをしなくても

    ヨガの様々な動きで全身を伸ばす 縮める ほぐす 事によって身体のバランスがよくなり日常の姿勢や所作が改善されます☺️

    日々は細かい動きの積み重ねですので少しずつ疲れや痛みのない身体使いが出来るように一緒に頑張りましょうね😄

    担当講師 Sayaka

    2021年04月05日
  • クービックユーザー

    初めてマッサージボールを使いましたが、最初は痛くて1分間が長く感じられましたが、終わった後は身体が気持ち良く軽くなり、ぐっすり眠れました。家にはゴルフボールしか無いので、小さすぎるかなぁー

    返信コメント

    マッサージボールには自分で伸ばしきれないところに均等に圧をかける事によってより身体を使いやすくする効果があります。

    普段頑張りすぎている箇所にはおやすみを。

    おサボりしている箇所には刺激によって目覚めさせる効果が😄

    無意識のうちに緊張している身体をゆったりとほぐしながらポーズをとることによって安眠やリラクゼーション効果があるのでまた、レッスンでも使っていきましょう✨

    ご参加ありがとうございました❤


    担当講師 Sayaka


    2021年04月05日
  • クービックユーザー

    私にとって、ハードなヨガクラスでしたが、全身が、のびて、更に身体の、どの部分が、悪いのかが、1番良くわかりました。全く筋肉痛もなく、

    スッキリ出来ました😃

    月に一度は、このクラスに参加させて頂きたいです。

    返信コメント

    ヴィンヤサヨガにご参加いただきありがとうございました♡


    他のクラスに比べて少しハードに感じるかと思いますが、筋肉の反復運動をするので筋肉強化に繋がります^ ^

    はじめは太陽礼拝の気持ちよさや、身体が伸びていく感覚、呼吸が深まっていく心地よさを感じていただけたらと思います❁

    次回もご参加お待ちしております❤   



    担当講師 Kana

    2021年03月30日
  • クービックユーザー

    腹筋を使いながらの動きがキツかったです。お腹ポッコリも気になっているので、腰痛に気を付けながら続けようと思います。ひとつの動きをした後に、体が固まって動かせなくなる事が多く、待って頂いてスミマセン…

    返信コメント

    腹筋が使えないままに動かすことで、腰痛になってしまうことがありますね...。

    キツイ動きは大変ですが、少しずつでも必ず身体は変化していきます。 気になるポッコリ、撃退!のためにも続けていきましょう!!


    とんでもないです。全く問題のないことです!!

    身体のサインなので、これからも無理のないペースでリリースさせてあげてくださいね。

    ご負担なくスムーズな誘導を行えるように致しますので、またレッスンへいらしていただけると幸いです...。

    レッスンへのご参加、レビューありがとうございました♡


    担当講師 Kanako

    2021年03月30日
  • クービックユーザー

    内腿、お腹、肩甲骨に久々に筋肉痛です。先生のようなしなやかでスリムな体型になるには、身体を壊してしまいそうなので、自分の身体と向き合いながら、続けます。

    返信コメント

    レッスンへのご参加、レビューありがとうございます!!


    久々の筋肉痛!体が気持ち良く心地良く動いた感覚を感じていただけていますように..。

    身体を壊してしまうのはダメですね笑【自分の身体と向き合いながら、続ける。】とても大切なことだと思います。

    毎日変わる身体や心の状態に寄り添うことで、日々がとても過ごしやすくなってきます。そのお気持ちを大切に、ヨガの時間を一緒に楽しんでいただけると嬉しいです♩


    担当講師 Kanako

    2021年03月30日
  • クービックユーザー

    苦手なポーズの理由がはっきりわかって、よかったです。ピンポイントでするヨガは初めてでしたが、とてもわかりやすく、納得でした。翌日の筋肉痛が半端ないです。

    返信コメント

    ボディセラピーヨガ初回体験にご参加いただきありがとうございました。

    ご自身のお身体の歪みや癖を知り、身体の仕組みを理解すると、より一層ヨガや身体を動かすことが楽しくなりますよね (*'-'*)ノ

    そしてさらにご自身の身体を大切に扱うよう意識が高まります♡

    次回も各部位ごとに身体を細かく診ていき、確実に効かせながら動かせるようサポートさせていただきます!


    担当講師 Kana

    2021年02月17日
  • 吉川 彩子

    今日は先生とマンツーマンレッスンだったということもあり最近の身体の調子・変化の問診に特化する日でした。今後の目標を的確に定めるために必要なお時間ではあるのですが…前回のSAYAKA先生のレッスンが素晴らしくてヨガっていろんなアプローチの方法があるんだ!と感動したところだったので少しもの足りなく感じていました。


    私は無意識のうちに身体に力が入ってしまう癖があり歯ぎしりもそうですが自分で意識して力みを解くというのはかなり難しいのです。今日は先生が意識的に身体の力みを解くため次々と準備してくださるヨガアイテム(ブランケットを含め)に只々身を任せるというヨガで身を任せている間は睡眠と覚醒のの中間にいる感じでとても心地よくここ3日程悩まされていた頭痛に効果的でした。今の自分の身体に必要なヨガ…究極のパーソナルヨガでした。

    返信コメント

    レッスンのご参加ありがとうございます!

    身体へのアプローチはもちろんですが、メンタルや日頃の生活をお伺いする事により、より効果的な練習方法をお伝えする事ができるので、またレッスンの前後でも大丈夫なのでお話聞かせてくださいねo( ^_^ )o

    ヨガのもたらす効果は本当に様々であり、向ける意識を少し変えるだけでもがらりと違う効果を発揮することもできます。

    どのアプローチ方法がその時に適しているのか都度会話や体調を通じて繊細な部分まで発揮できるようこれからもお手伝いさせていただきます。


    またレッスンでお待ちしております♥️


    担当講師 Sayaka

    2021年02月24日
  • 北村 久美子

    普段普通にしてるつもりでも歪んですね。

    1時間のレッスン終わって体感的には変わったように思ってなくても、すごいですねあの変わり方!!( ; ロ)゚ ゚

    目の当たりに見ると頑張ろう―ーーって気持ちになります。

    返信コメント

    レッスンへのご参加ありがとうございました。

    癖って不思議ですよね。それに気付かないままいると【癖の歪み=普通の姿勢】になってしまうんです..。

    そのままで過ごすことで、体の痛みや辛い症状に繋がってしまう。

    この=を【正しい体の位置=普通の姿勢】になることで、痛みや辛い症状も改善されていきます。

    頑張ろうの気持ちを聞けると、すっごく嬉しいです♡

    一緒に頑張りましょう!!

    また骨格調整のご予約お待ちしています。


    担当講師 Kanako

    2021年02月13日
  • クービックユーザー

    受講前に撮ってもらった姿の悪さにもビックリでしたが、レッスン後には歪みがなくなっていたので、又驚きました。巻肩は治すのに時間がかかりそうですが、根気強く続けていこうと思います。

    返信コメント

    骨格調整ヨガへのご参加ありがとうございます。

    改めて写真で見ると、新しい気付きがたくさんありましたね!!

    無理なくゆっくりと、だけれども確実に。

    体と心に寄り添って続けていきましょうね♩

    また骨格調整のレッスンでお会いできる日を、楽しみにしています。


    担当講師 Kanako

    2021年02月13日
  • 吉川 彩子

    今日はマタニティの方とご一緒のレッスンだったので身体の状態が全く違う二人に細やかな対応・配慮をしていただきました。

    起きた時から頭痛がしていたのですが下半身中心のレッスンにも関わらず途中で痛みがなくなって血流がよくなったのとヨガの呼吸法で身体の力みが取れたのがよかったのだと思います。

    返信コメント

    いつもご参加ありがとうございます。

    どなたとペアになっても、その方が必要としているポイントにアプローチできるのがセミプライベートレッスンの良い点となります!!

    こんな風にお気付きいただけて、コメントいただけてとっても嬉しいです♩

    頭痛も改善されて安心しました。

    体と心が健康な毎日を過ごせるように、今後も、日々の体調に合わせたレッスンをお伝えさせていただきますね◎

    また、お会いできる日を楽しみにしています!!


    担当講師 Kanako

    2021年02月13日
  • クービックユーザー

    今回は、足の歪み、内ももの、筋肉が全く使われてない事が、ヨガて、わかりました。そこを集中してレッスンして頂きました。ヨガを始めて、半年、ようやく歪みを直して、元の位置に身体を戻したいと思うようになって来ました。

    返信コメント

    ハタヨガにご参加いただきありがとうございます♡

    自分の身体を知ることって楽しいですよね(*'-'*)ノ

    人には誰でもそれぞれ、“身体の個性”かあります。

    そしてそれを知ることではじめて自分自身を理解することができます。

    ご自身の身体の声を聞き、向き合いながらゆっくりとコツコツ良い状態へと向かわせていきましょう♡♡


    担当講師 Kana

    2021年02月01日
  • クービックユーザー

    久しぶりで体が固かったんですが、終わったあと背中の皮?(笑)が一枚剥がれ落ちたようで気持ち良かったです❗

    返信コメント

    ボディセラピーヨガにご参加いただきありがとうございました!


    背中の皮が剥がれ落ちる感覚よくわかります!!笑

    背中周りや肩周りが軽くなると、本当に身体が楽になりますよね (*'-'*)ノ

    特に寒い冬は、上半身がこわばりやすいので、定期的にケアしてあげましょう♡

    次回もお待ちしております♡♡


    担当講師 Kana

    2021年02月01日
  • クービックユーザー

    ずいぶん久しぶりの陰ヨガでしたが、頑張らなくていいという気分が救われました。自分の心身と向き合いながら、ゆっくり整えていく事を目標にしていこうと思いますので、宜しくお願いします。

    返信コメント

    陰ヨガへのご参加ありがとうございました。

    私たちは普段無意識に頑張っていることが多いです。

    ヨガのレッスン中に頑張らなければいけないことも多いですが、たまには頑張り方を変えて力を手放す。

    安らいだ自分に戻ってくると違った気づきあったり、本当に頑張らなければいけない時にパワーがいつも以上に生まれます^^

    ご自身向き合い、マイペースに心身を整えていきましょうね♪

    またレッスンでお待ちしております❤


    担当講師 Sayaka

    2021年02月02日
  • クービックユーザー

    歪みの矯正には痛みが伴うのを感じてます。レッスンから2日経って、やっと少し楽になりました。毎日少しずつ、教えて頂いたブロックを使用してのストレッチを続けようと思います。いつも身体の調子を気にかけてもらえて安心です。ありがとうございます!

    返信コメント

    代講クラスにご参加いただきありがとうございました♪

    長年の体の癖、使い方を変えていくことはなかなかハードに感じるかもしれませんが、コツコツ続けていると正しい体の使い方が日常でもできるようになってきます(*'-'*)ノ

    骨格や使い方の癖は、人それぞれ誰もが持つ『体の個性』です。

    今のご自身のお体を理解し、優しく受け止めて、その個性を活かしながら心地よく過ごせるようにしていきましょう♡



    担当講師 Kana

    2021年01月12日

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