Studio cure ～スタジオ　キュア ～

初めて美尻ピラティス受けました！

子供の時から、額から汗かかない体質でしたが初めて汗すこしかくことかできて嬉しかったです！

骨盤の安定が難しいので骨盤や姿勢がきちんとあっているかまた教えていただけたらありがたいです。また次回もよろしくお願い致します💫アヤノ

気持ち　が　良かった　です❤️❤️

今回は家事都合にてひと月休会して久々の参加でした。やっぱりね😩と自己嫌悪に陥るレベルで自身の可動域は鈍っておりました💧

ですが…他の参加されてたベテラン様との歩調を合わせてくれてるよね⁉️と感じたカリキュラムを組ん下さってるのがわかり疎外感なく楽しめました😁

早く元に戻すわよー😆💯

下半身と体幹を使ってるうちに日々の疲れもモヤモヤも吹き飛んでいってくれました。

強度も強すぎず最後まで気持ちよくできて自信がつきました。ヨガに感謝です＾＾

はじめてMiki先生のレッスンを受けました。優しい声でスローなヨガで、自分の身体と向き合ういい時間になりました♪

女性専用ヨガ、良かったです。

１ヶ月ぶりのピラティス。故障中ではありましたが、安心して受講出来、身体を動かした事で、スッキリしています。バリ島で深められたヨガのアレコレ、また教えて下さいねー！

4回目のレッスンで、ボディセラピーヨガは初体験。

股関節の柔軟を重点にしますとの説明が始めにあり、各自の股関節の硬さを確認してからのスタートでした。

柔軟するメニューで、汗をダラダラかくとゆうより、身体の中からじわじわ暖かくなる感じが痛気持ち良かったです。最後にどれだけ股関節が柔らかくなったかのチェックがあり、1時間でかなり柔らかくなっている事が体感できました。

体験レッスンを2回終えての、3回目のレッスンでした。はしめての、メンテナンスヨガでしたが、丁寧な説明で進めて頂くレッスンは、ゆっくりと進む中

で、ヨガの奥深さを感じながらのレッスンでした。

ポーズは全く出来ませんでしたが、自分が出来るところまでで大丈夫！と励まされてのレッスンでした。

ここ最近、体調が優れずダルく感じてましたがかなりリラックス出来てスッキリです。

隔週で受講したいと思いました！

毎月、受講したいと思いました！

しっかりと、体の動かせてない所、動かせて

ゆっくり眠れました。^_^

ありがとうございました😊

こちらのヨガに通い1年ほどになります。アラフィフですが、昨年の健康診断より身長が7mm伸びました！レッスン時のポーズはもちろんですが、普段の生活でも意識したい力の入れ方や方向なども教えていただけるので、レッスン以外でも気をつけるようになり、姿勢改善されてきたのかなと思います(^^)

先生の丁寧な説明で、初めてのヨガでしたが不安なく安心して取組む事ができました。ありがとうございました。

ゆったりヨガは、心も体もリラックス出来て

ゆったりと眠れます^_^

Kｙo先生ありがとうございます😊

股関節を温める動きから始まり下半身メインでツイストを加えていく事で細かく筋肉をストレッチできてる感覚がありました。下半身のストレッチに物足りなさや伸び悩んでいる方はぴったりだと思いました。次回は「痛気持ちいい」になれるよう日々のストレッチを行いたいと思います

初めてのパークヨガに緊張していたのですが、さわやかな風ときれいな青空、まばゆい太陽の明るさのもと心地よい先生の声に導かれるヨガ、美味しいランチや楽しいおしゃべり、とても素敵な休日をありがとうございました。kana先生手作りクッキーも美味しかったです。秋の開催を今から楽しみにしています💮

日常的にしない動きなので、今回のように、どこに力を入れたり締めたりする事が、大事で安全なのか、ひとつひとつの動きの説明を受けながら、実践出来、とても分かりやすかったです。ブリッジと聞いただけでは、無理とか怖いと思ってしまいますが、出来そうなイメージに近づきました。

具合の悪い部分があると、どこかしっかり使えていない箇所があるからと言う事を、今日のヨガで身をもって感じました！ヨガを始めて随分と改善されてきたと思ってましたが、長年のクセは手強いです。でも、諦めずに向き合って行きます。

久しぶりに膝に不安を抱えてのピラティスでしたが、拇指球を力強くと教えてくださり、痛む事なく頑張れました。こういう指導をしてもらえると安心出来ます😊参加者も増えて、しんどい中でも楽しく受けられてます！

アロマの香りに癒され、身体と会話しながらのボディーセラピーでした☺kana先生のヘッドマッサージとても気持ちよかったです。1時間あっという間でした🍀素敵な時間をありがとうございました🙏