Studio cure ～スタジオ　キュア ～

ボディセラピーヨガ初回体験にご参加いただきありがとうございました。

ご自身のお身体の歪みや癖を知り、身体の仕組みを理解すると、より一層ヨガや身体を動かすことが楽しくなりますよね (*'-'*)ノ

そしてさらにご自身の身体を大切に扱うよう意識が高まります♡

次回も各部位ごとに身体を細かく診ていき、確実に効かせながら動かせるようサポートさせていただきます！

担当講師　Kana

レッスンのご参加ありがとうございます！

身体へのアプローチはもちろんですが、メンタルや日頃の生活をお伺いする事により、より効果的な練習方法をお伝えする事ができるので、またレッスンの前後でも大丈夫なのでお話聞かせてくださいねo( ^_^ )o

ヨガのもたらす効果は本当に様々であり、向ける意識を少し変えるだけでもがらりと違う効果を発揮することもできます。

どのアプローチ方法がその時に適しているのか都度会話や体調を通じて繊細な部分まで発揮できるようこれからもお手伝いさせていただきます。

またレッスンでお待ちしております♥️

担当講師　Sayaka

レッスンへのご参加ありがとうございました。

癖って不思議ですよね。それに気付かないままいると【癖の歪み=普通の姿勢】になってしまうんです..。

そのままで過ごすことで、体の痛みや辛い症状に繋がってしまう。

この=を【正しい体の位置=普通の姿勢】になることで、痛みや辛い症状も改善されていきます。

頑張ろうの気持ちを聞けると、すっごく嬉しいです♡

一緒に頑張りましょう!!

また骨格調整のご予約お待ちしています。

担当講師　Kanako

骨格調整ヨガへのご参加ありがとうございます。

改めて写真で見ると、新しい気付きがたくさんありましたね!!

無理なくゆっくりと、だけれども確実に。

体と心に寄り添って続けていきましょうね♩

また骨格調整のレッスンでお会いできる日を、楽しみにしています。

担当講師　Kanako

いつもご参加ありがとうございます。

どなたとペアになっても、その方が必要としているポイントにアプローチできるのがセミプライベートレッスンの良い点となります!!

こんな風にお気付きいただけて、コメントいただけてとっても嬉しいです♩

頭痛も改善されて安心しました。

体と心が健康な毎日を過ごせるように、今後も、日々の体調に合わせたレッスンをお伝えさせていただきますね◎

また、お会いできる日を楽しみにしています!!

担当講師　Kanako

ハタヨガにご参加いただきありがとうございます♡

自分の身体を知ることって楽しいですよね(*'-'*)ノ

人には誰でもそれぞれ、“身体の個性”かあります。

そしてそれを知ることではじめて自分自身を理解することができます。

ご自身の身体の声を聞き、向き合いながらゆっくりとコツコツ良い状態へと向かわせていきましょう♡♡

担当講師　Kana

ボディセラピーヨガにご参加いただきありがとうございました！

背中の皮が剥がれ落ちる感覚よくわかります！！笑

背中周りや肩周りが軽くなると、本当に身体が楽になりますよね (*'-'*)ノ

特に寒い冬は、上半身がこわばりやすいので、定期的にケアしてあげましょう♡

次回もお待ちしております♡♡

担当講師　Kana

陰ヨガへのご参加ありがとうございました。

私たちは普段無意識に頑張っていることが多いです。

ヨガのレッスン中に頑張らなければいけないことも多いですが、たまには頑張り方を変えて力を手放す。

安らいだ自分に戻ってくると違った気づきあったり、本当に頑張らなければいけない時にパワーがいつも以上に生まれます^^

ご自身向き合い、マイペースに心身を整えていきましょうね♪

またレッスンでお待ちしております❤

担当講師　Sayaka

代講クラスにご参加いただきありがとうございました♪

長年の体の癖、使い方を変えていくことはなかなかハードに感じるかもしれませんが、コツコツ続けていると正しい体の使い方が日常でもできるようになってきます(*'-'*)ノ

骨格や使い方の癖は、人それぞれ誰もが持つ『体の個性』です。

今のご自身のお体を理解し、優しく受け止めて、その個性を活かしながら心地よく過ごせるようにしていきましょう♡

担当講師　Kana

年始１回目の『心と体を整えるwithアロマ』にご参加ありがとうございます！

足がつったことを感じさせずにとても集中されていて、ステキでした！

ぜひ自宅で足首伸ばしてくださいね！！

またぜひ優しさが必要な時はご参加ください(^-^)/

不安な日々が続いてますが、次回も笑顔でお会いできるのを楽しみにしています！

担当講師　Tomo

新年　初レッスンの『究極の癒しヨガ』に参加くださり、ありがとうございます😊

穏やかな気持ちになると、呼吸もさらにしやすくなると思います。ぜひ日常のほんの一時でも続けてみてくださいね！

不安な日々が続いてますが、今年も出来る限りレッスンを受けていただけるようにしていきたいと思います😊

今年もよろしくお願い致します♡

担当講師　Tomo

『究極の癒しヨガ』にご参加くださり、ありがとうございます(^-^)

慌ただしい時期とコロナで制限が掛かる時期が重なって、心休まらない時が増えるかと思いますが、この時間だけでも癒しの時間として感じてもらえたら嬉しいです。

ストレッチもぜひ試してみてくださいね！

良いクリスマスと新年をお迎えください😊

来年もお会いできること楽しみにしてます！

担当講師　Tomo

『心と体を整えるwithアロマ』にご参加ありがとうございます😊

１日の数分でも一瞬でも今の時間を大切に、集中することで、より居心地の良さや感覚が増してくると思います。大事にしていきましょう😊

寒くなると身体もストレスを感じるので、今日のストレッチで不快なところを取り除いてみてください！

またお会いできること楽しみにしています(^-^)

担当講師　Tomo

ご参加ありがとうございます!!

だんだんと寒くなってきましたね ❄︎

冷えたままだと、筋肉が緊張して固まってしまうので動きづらくなります××

『足先ぐるぐる』お家でもやってみてください!!ぽかぽかにして、柔らかな体を目指しましょう♩

ヨガレッスンと楽しいお話ができるのを、また楽しみにしています(^^)

担当講師　Kanako

ハタヨガにご参加いただきありがとうございました♪

ここでのクラスは、まずはご自身のお身体を知り、理解していただいたうえで、正しく関節や筋肉を動かしていくことを目的としています。

頭で理解をして、脳からの指令で筋肉を動かすってなかなかハードですよね♡

『自分の身体の一番の理解者は自分』

これこそが最も大切なことなんです(*'-'*)ノ❤

ご自身の身体を理解することで、ご自身の身体を優しく、そして大切に扱うことができます♡

これからもご自身の身体の良き理解者となれるようコツコツやっていきましょう♪

担当講師　Kana

ボディセラピーヨガにご参加いただきありがとうございました♡

寒くなってきました。首、肩、背中の上半身のこわばりなどでやすくなりますよね。

クラスの翌日、身体の効果を実感していただけてとても嬉しいです (*'-'*)ノ❤

ご自身のお身体、季節に合わせたクラスで調子を整えていきましょう！

次回も宜しくお願いいたします♡

担当講師　Kana

ボディセラピーヨガにご参加いただきありがとうございました♡

改めて意識をして身体を動かすって難しいですよねﾟﾟﾟ（＞ω＜）

無理なく、ご自身の身体の声を聴きながらコツコツいきましょう♡

必ず身体は応えてくれます！

担当講師　Kana

究極の癒しヨガにご参加ありがとうございました！

筋肉痛の痛みから解放されたようで良かったです😊

いつも、呼吸をしっかり意識されていてリラックスされていることが見ていても感じられます😊

週に１度のレッスンですが、またお休みが合う際はご参加いただけると嬉しいです♡

担当講師　Tomo

レビューありがとうございます♩

『正しい位置をキープしたまま全身を動かす』って、本当に難しいですよね・・

正しい位置のはずなのに、ナゼ？って感じです笑

それだけ、日常生活での歪みの癖や力みがある。という気付きになります◎

こんなにもたくさんの気付きを持たれて、お家でも続けてくださる行動が、私はとっても嬉しいです♡♡

分かりやすくお伝えができるよう私も励みますので、またレッスンでお会いできることを楽しみにしています！

担当講師　Kanako