Studio cure ～スタジオ　キュア ～

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cure考案のオリジナルクラスです。 自分の体のクセや歪みを知りたい方におすすめです。ゆっくりとアーサナをとりながらご自身の体を理解し、クセや偏り、歪みからくる心身の不調を整えていきます。日常生活でなぜそこに痛みがでるのか？そして、どうすれば痛みや不調を繰り返さない体になるのか・・・。このクラスのなかで紐解いていきます。最後は肩首周りのマッサージ、ドライヘッドスパで深いリラックス状態を味わっていただきます。

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【スタジオご利用の際の注意事項】
※必ずお読みください
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（こちらでもお着替えいただけます）
・無料のウォーターサーバーをご用意しております。スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。
・タオル(スポーツタオルなどの大きめのもの)
・お持ちの方はマイヨガマット(無料レンタルもご用意しております)

◆開場時間
・はじめにカウンセリングシートをご記入いただき、カウンセリング、ボディスキャン（骨格、体の歪みや癖、偏りのチェック）をさせていただきますので、レッスン開始15分前までにお越しくださいますよう、お願い致します。
・遅れて来られますと、他のお客様のご迷惑となりますのでご入室をお断りすることがございます。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル、直前でのご予約変更はなるべくお控えいただいておりますが、やむを得ない場合は、ご予約日の前日までにインターネットよりキャンセル、変更をお願い致します。(予約完了メール内のリンク、マイページからキャンセル可能です)それ以降のキャンセルは、お電話でのみ承っております。
・当日キャンセル、無断キャンセルについては、次回ご来店時にキャンセル料として、クラスの100％分を請求させていただきます。
・当日キャンセル、無断キャンセル、遅刻等が一ヶ月間に3回以上ございました場合は、3回目のお日にちより、一ヶ月間スタジオのご利用をご遠慮いただいております。必ずキャンセルポリシーをご理解いただくようお願い申し上げます。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
※レッスンは自己責任のもと、無理のない範囲でご受講いただくようお願い申し上げます。ご自身の不注意や健康障害などによって事故やケガなどのトラブルが発生した場合、当施設及び担当講師は一切の責任を負いかねます。

cure考案のオリジナルクラスです。 自分の体のクセや歪みを知りたい方におすすめです。ゆっくりとアーサナをとりながらご自身の体を理解し、クセや偏り、歪みからくる心身の不調を整えていきます。日常生活でなぜそこに痛みがでるのか？そして、どうすれば痛みや不調を繰り返さない体になるのか・・・。このクラスのなかで紐解いていきます。最後は肩首周りのマッサージ、ドライヘッドスパで深いリラックス状態を味わっていただきます。

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【スタジオご利用の際の注意事項】
※必ずお読みください
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（こちらでもお着替えいただけます）
・無料のウォーターサーバーをご用意しております。スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。
・タオル
・お持ちの方はマイヨガマット(無料レンタルもご用意しております)

◆開場時間
・レッスン開始10分前から入室可能です 。レッスン開始までに、お着替えを済ませてください。
・はじめての方はカウンセリングシートをご記入いただき、カウンセリング、ボディスキャン（骨格、体の歪みや癖、偏りのチェック）をさせていただきますので、レッスン開始30分前までにお越しくださいますよう、お願い致します。
・遅れて来られますと、他のお客様のご迷惑となりますのでご入室をお断りすることがございます。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル、直前でのご予約変更はなるべくお控えいただいておりますが、やむを得ない場合は、ご予約日の前日までにインターネットよりキャンセル、変更をお願い致します。(予約完了メール内のリンク、マイページからキャンセル可能です)それ以降のキャンセルは、お電話でのみ承っております。
・当日キャンセル、無断キャンセルについては、次回ご来店時にキャンセル料として、クラスの100％分を請求させていただきます。
・当日キャンセル、無断キャンセル、遅刻等が一ヶ月間に3回以上ございました場合は、3回目のお日にちより、一ヶ月間スタジオのご利用をご遠慮いただいております。必ずキャンセルポリシーをご理解いただくようお願い申し上げます。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
※レッスンは自己責任のもと、無理のない範囲でご受講いただくようお願い申し上げます。ご自身の不注意や健康障害などによって事故やケガなどのトラブルが発生した場合、当施設及び担当講師は一切の責任を負いかねます。

初めての方にオススメのクラスです。
まずは、ご自身の呼吸に意識を向けていき、ゆっくりと関節や筋肉を動かしていきます。1つ1つのアーサナを細かく解説し、丁寧にポーズをとっていきますので、ヨガの基本を知っていただけるクラスとなります。
また、チャレンジポーズにもトライしていくので、回数を重ねるごとに柔軟性や、強くしなやかな筋肉がついていくことを実感していただけます。

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【スタジオご利用の際の注意事項】
※必ずお読みください
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（こちらでもお着替えいただけます）
・無料のウォーターサーバーをご用意しております。スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。
・タオル
・お持ちの方はマイヨガマット(無料レンタルもご用意しております)

◆開場時間
・レッスン開始10分前から入室可能です 。レッスン開始までに、お着替えを済ませてください。
・はじめての方はカウンセリングシートをご記入いただき、カウンセリング、ボディスキャン（骨格、体の歪みや癖、偏りのチェック）をさせていただきますので、レッスン開始30分前までにお越しくださいますよう、お願い致します。
・遅れて来られますと、他のお客様のご迷惑となりますのでご入室をお断りすることがございます。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル、直前でのご予約変更はなるべくお控えいただいておりますが、やむを得ない場合は、ご予約日の前日までにインターネットよりキャンセル、変更をお願い致します。(予約完了メール内のリンク、マイページからキャンセル可能です)それ以降のキャンセルは、お電話でのみ承っております。
・当日キャンセル、無断キャンセルについては、次回ご来店時にキャンセル料として、クラスの100％分を請求させていただきます。
・当日キャンセル、無断キャンセル、遅刻等が一ヶ月間に3回以上ございました場合は、3回目のお日にちより、一ヶ月間スタジオのご利用をご遠慮いただいております。必ずキャンセルポリシーをご理解いただくようお願い申し上げます。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
※レッスンは自己責任のもと、無理のない範囲でご受講いただくようお願い申し上げます。ご自身の不注意や健康障害などによって事故やケガなどのトラブルが発生した場合、当施設及び担当講師は一切の責任を負いかねます。

汗をかいて代謝アップ、デトックスしたい方にオススメのクラスです。
呼吸に合わせて流れるように体を動かしていきます。スタンディングポーズ、バックベンド、バランスポーズ、フィニッシングポーズへと連続的に行うことによって、筋肉や関節にアプローチすることができ、集中力アップと深いリラックス効果も得られます。しなやかでエネルギッシュな心と体に導いていきます。

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【スタジオご利用の際の注意事項】
※必ずお読みください
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（こちらでもお着替えいただけます）
・無料のウォーターサーバーをご用意しております。スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。
・タオル
・お持ちの方はマイヨガマット(無料レンタルもご用意しております)

◆開場時間
・レッスン開始10分前から入室可能です 。レッスン開始までに、お着替えを済ませてください。
・はじめての方はカウンセリングシートをご記入いただき、カウンセリング、ボディスキャン（骨格、体の歪みや癖、偏りのチェック）をさせていただきますので、レッスン開始30分前までにお越しくださいますよう、お願い致します。
・遅れて来られますと、他のお客様のご迷惑となりますのでご入室をお断りすることがございます。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル、直前でのご予約変更はなるべくお控えいただいておりますが、やむを得ない場合は、ご予約日の前日までにインターネットよりキャンセル、変更をお願い致します。(予約完了メール内のリンク、マイページからキャンセル可能です)それ以降のキャンセルは、お電話でのみ承っております。
・当日キャンセル、無断キャンセルについては、次回ご来店時にキャンセル料として、クラスの100％分を請求させていただきます。
・当日キャンセル、無断キャンセル、遅刻等が一ヶ月間に3回以上ございました場合は、3回目のお日にちより、一ヶ月間スタジオのご利用をご遠慮いただいております。必ずキャンセルポリシーをご理解いただくようお願い申し上げます。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
※レッスンは自己責任のもと、無理のない範囲でご受講いただくようお願い申し上げます。ご自身の不注意や健康障害などによって事故やケガなどのトラブルが発生した場合、当施設及び担当講師は一切の責任を負いかねます。

肩や首のコリ、猫背や反り腰など気になる方におすすめのクラスです。
通常、背骨はＳ字のようにカーブを描いています。
しかし、スマホ、パソコン、家事など・・・日常生活で背骨に必要なＳ字カーブは崩れやすくなります。
美姿勢ヨガでは、肩甲骨周りや脊柱をほぐし、美姿勢に必要な筋肉を整え、バランスのとれた身体づくりをしていきます。
ヨガ初心者の方にも安心してご参加いただけるクラスです。

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【スタジオご利用の際の注意事項】
※必ずお読みください
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（こちらでもお着替えいただけます）
・無料のウォーターサーバーをご用意しております。スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。
・タオル(スポーツタオルなどの大きめのもの)
・お持ちの方はマイヨガマット(無料レンタルもご用意しております)

◆開場時間
・レッスン開始10分前から入室可能です 。レッスン開始までに、お着替えを済ませてください。
・はじめての方はカウンセリングシートをご記入いただき、カウンセリング、ボディスキャン（骨格、体の歪みや癖、偏りのチェック）をさせていただきますので、レッスン開始30分前までにお越しくださいますよう、お願い致します。
・遅れて来られますと、他のお客様のご迷惑となりますのでご入室をお断りすることがございます。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル、直前でのご予約変更はなるべくお控えいただいておりますが、やむを得ない場合は、ご予約日の前日までにインターネットよりキャンセル、変更をお願い致します。(予約完了メール内のリンク、マイページからキャンセル可能です)それ以降のキャンセルは、お電話でのみ承っております。
・当日キャンセル、無断キャンセルについては、次回ご来店時にキャンセル料として、クラスの100％分を請求させていただきます。
・当日キャンセル、無断キャンセル、遅刻等が一ヶ月間に3回以上ございました場合は、3回目のお日にちより、一ヶ月間スタジオのご利用をご遠慮いただいております。必ずキャンセルポリシーをご理解いただくようお願い申し上げます。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
※レッスンは自己責任のもと、無理のない範囲でご受講いただくようお願い申し上げます。ご自身の不注意や健康障害などによって事故やケガなどのトラブルが発生した場合、当施設及び担当講師は一切の責任を負いかねます。

基本的な動きで、伸ばす、緩める、そして呼吸に意識を向けるシンプルなクラスです。
ですが、このシンプルなヨガこそが続けていると日常へと活かされます。
ご自身の呼吸に合わせてゆっくりと緩やかに動かすことで、気持ちよく体をほぐし、後半にかけて徐々に体にエネルギーをみなぎらせていきます。
『すっきりリフレッシュした自分』を感じていきましょう。
ヨガ初心者の方、久々に身体を動かす方にも安心してご参加いただけるクラスです。
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【スタジオご利用の際の注意事項】
※必ずお読みください
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（こちらでもお着替えいただけます）
・無料のウォーターサーバーをご用意しております。スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。
・タオル(スポーツタオルなどの大きめのもの)
・お持ちの方はマイヨガマット(無料レンタルもご用意しております)

◆開場時間
・レッスン開始10分前から入室可能です 。レッスン開始までに、お着替えを済ませてください。
・はじめての方はカウンセリングシートをご記入いただき、カウンセリング、ボディスキャン（骨格、体の歪みや癖、偏りのチェック）をさせていただきますので、レッスン開始30分前までにお越しくださいますよう、お願い致します。
・遅れて来られますと、他のお客様のご迷惑となりますのでご入室をお断りすることがございます。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル、直前でのご予約変更はなるべくお控えいただいておりますが、やむを得ない場合は、ご予約日の前日までにインターネットよりキャンセル、変更をお願い致します。(予約完了メール内のリンク、マイページからキャンセル可能です)それ以降のキャンセルは、お電話でのみ承っております。
・当日キャンセル、無断キャンセルについては、次回ご来店時にキャンセル料として、クラスの100％分を請求させていただきます。
・当日キャンセル、無断キャンセル、遅刻等が一ヶ月間に3回以上ございました場合は、3回目のお日にちより、一ヶ月間スタジオのご利用をご遠慮いただいております。必ずキャンセルポリシーをご理解いただくようお願い申し上げます。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
※レッスンは自己責任のもと、無理のない範囲でご受講いただくようお願い申し上げます。ご自身の不注意や健康障害などによって事故やケガなどのトラブルが発生した場合、当施設及び担当講師は一切の責任を負いかねます。

1日のはじまりを気持ち良く過ごせるように、アロマの香りとともに深い呼吸を大切に感じながら、心身ともにリラックスした状態へと導いていきます。
そしてゆっくりと体を動かすことで、ご自身の体をよく観察し、1番気持ちよく呼吸ができるところを味わっていきます。
アロマの香りを楽しみながら、心と体を浄化していきましょう。

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【スタジオご利用の際の注意事項】
※必ずお読みください
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（こちらでもお着替えいただけます）
・無料のウォーターサーバーをご用意しております。スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。
・タオル
・お持ちの方はマイヨガマット(無料レンタルもご用意しております)

◆開場時間
・レッスン開始10分前から入室可能です 。レッスン開始までに、お着替えを済ませてください。
・はじめての方はカウンセリングシートをご記入いただき、カウンセリング、ボディスキャン（骨格、体の歪みや癖、偏りのチェック）をさせていただきますので、レッスン開始30分前までにお越しくださいますよう、お願い致します。
・遅れて来られますと、他のお客様のご迷惑となりますのでご入室をお断りすることがございます。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル、直前でのご予約変更はなるべくお控えいただいておりますが、やむを得ない場合は、ご予約日の前日までにインターネットよりキャンセル、変更をお願い致します。(予約完了メール内のリンク、マイページからキャンセル可能です)それ以降のキャンセルは、お電話でのみ承っております。
・当日キャンセル、無断キャンセルについては、次回ご来店時にキャンセル料として、クラスの100％分を請求させていただきます。
・当日キャンセル、無断キャンセル、遅刻等が一ヶ月間に3回以上ございました場合は、3回目のお日にちより、一ヶ月間スタジオのご利用をご遠慮いただいております。必ずキャンセルポリシーをご理解いただくようお願い申し上げます。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
※レッスンは自己責任のもと、無理のない範囲でご受講いただくようお願い申し上げます。ご自身の不注意や健康障害などによって事故やケガなどのトラブルが発生した場合、当施設及び担当講師は一切の責任を負いかねます。

副交感神経を活性化させる腹式呼吸を意識した動きを行うことで、自律神経を整え 、心身共にリラックスした状態へと導いていきます。
最後は究極のリラクゼーション、リストラティブヨガを行います。
リストラティブヨガについて・・・
『身体心理学』に基づいて、脳と神経を休めていきます。
ブロックやボルスター、ブランケットなどをたっぷりと使い、体をサポートすることで、全身の筋肉を一切使わず安定したポーズをキープします。
無理のない姿勢でゆったりと深い休息感を得ることができ、緊張の緩和、エネルギー回復が可能となります。
ぜひ一度、自分自身を大切にする時間をつくりませんか？?

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【スタジオご利用の際の注意事項】
※必ずお読みください
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（こちらでもお着替えいただけます）
・無料のウォーターサーバーをご用意しております。スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。
・タオル
・お持ちの方はマイヨガマット(無料レンタルもご用意しております)

◆開場時間
・レッスン開始10分前から入室可能です 。レッスン開始までに、お着替えを済ませてください。
・はじめての方はカウンセリングシートをご記入いただき、カウンセリング、ボディスキャン（骨格、体の歪みや癖、偏りのチェック）をさせていただきますので、レッスン開始30分前までにお越しくださいますよう、お願い致します。
・遅れて来られますと、他のお客様のご迷惑となりますのでご入室をお断りすることがございます。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル、直前でのご予約変更はなるべくお控えいただいておりますが、やむを得ない場合は、ご予約日の前日までにインターネットよりキャンセル、変更をお願い致します。(予約完了メール内のリンク、マイページからキャンセル可能です)それ以降のキャンセルは、お電話でのみ承っております。
・当日キャンセル、無断キャンセルについては、次回ご来店時にキャンセル料として、クラスの100％分を請求させていただきます。
・当日キャンセル、無断キャンセル、遅刻等が一ヶ月間に3回以上ございました場合は、3回目のお日にちより、一ヶ月間スタジオのご利用をご遠慮いただいております。必ずキャンセルポリシーをご理解いただくようお願い申し上げます。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
※レッスンは自己責任のもと、無理のない範囲でご受講いただくようお願い申し上げます。ご自身の不注意や健康障害などによって事故やケガなどのトラブルが発生した場合、当施設及び担当講師は一切の責任を負いかねます。

鍛えたい、引き締めたいパーツにフォーカスしてヨガのポーズをとっていきます。
ひとつの部位に感覚を研ぎ澄ましてアーサナをとることにより、一層ご自身得意な動きや、苦手なもの、ポーズへの理解が深められます。
筋トレは苦手だけど、引き締めたい。柔軟性がなくて通常ヨガクラスが不安。
そんな方にオススメのレッスンです。
もちろん少人数制なので、おひとりおひとりの今、無理なく出来ることに寄り添ってクラスを進めて行くのでどなたでも安心して受講いただけます。
女性らしいしなやかな身体づくりを！！
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【スタジオご利用の際の注意事項】
※必ずお読みください
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（こちらでもお着替えいただけます）
・無料のウォーターサーバーをご用意しております。スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。
・タオル(スポーツタオルなどの大きめのもの)
・お持ちの方はマイヨガマット(無料レンタルもご用意しております)

◆開場時間
・レッスン開始10分前から入室可能です 。レッスン開始までに、お着替えを済ませてください。
・はじめての方はカウンセリングシートをご記入いただき、カウンセリング、ボディスキャン（骨格、体の歪みや癖、偏りのチェック）をさせていただきますので、レッスン開始30分前までにお越しくださいますよう、お願い致します。
・遅れて来られますと、他のお客様のご迷惑となりますのでご入室をお断りすることがございます。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル、直前でのご予約変更はなるべくお控えいただいておりますが、やむを得ない場合は、ご予約日の前日までにインターネットよりキャンセル、変更をお願い致します。(予約完了メール内のリンク、マイページからキャンセル可能です)それ以降のキャンセルは、お電話でのみ承っております。
・当日キャンセル、無断キャンセルについては、次回ご来店時にキャンセル料として、クラスの100％分を請求させていただきます。
・当日キャンセル、無断キャンセル、遅刻等が一ヶ月間に3回以上ございました場合は、3回目のお日にちより、一ヶ月間スタジオのご利用をご遠慮いただいております。必ずキャンセルポリシーをご理解いただくようお願い申し上げます。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
※レッスンは自己責任のもと、無理のない範囲でご受講いただくようお願い申し上げます。ご自身の不注意や健康障害などによって事故やケガなどのトラブルが発生した場合、当施設及び担当講師は一切の責任を負いかねます。

陰ヨガとは、筋肉を拮抗させるのではなく、弛緩させるためのヨガです。
深い呼吸を意識し、ポーズを数分間とっていきます。ポーズのキープ時間を長くすることにより、インナーマッスル、関節、腱、筋膜にもアプローチする他、柔軟性アップ、リラクゼーション効果も期待できます。
日常で忙しい方や、動くヨガがお好きな方にも心の静けさや安定性が得られるので、幅広い方にオススメのクラスです。

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【スタジオご利用の際の注意事項】
※必ずお読みください
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（こちらでもお着替えいただけます）
・無料のウォーターサーバーをご用意しております。スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。
・タオル
・お持ちの方はマイヨガマット(無料レンタルもご用意しております)

◆開場時間
・レッスン開始10分前から入室可能です 。レッスン開始までに、お着替えを済ませてください。
・はじめての方はカウンセリングシートをご記入いただき、カウンセリング、ボディスキャン（骨格、体の歪みや癖、偏りのチェック）をさせていただきますので、レッスン開始30分前までにお越しくださいますよう、お願い致します。
・遅れて来られますと、他のお客様のご迷惑となりますのでご入室をお断りすることがございます。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル、直前でのご予約変更はなるべくお控えいただいておりますが、やむを得ない場合は、ご予約日の前日までにインターネットよりキャンセル、変更をお願い致します。(予約完了メール内のリンク、マイページからキャンセル可能です)それ以降のキャンセルは、お電話でのみ承っております。
・当日キャンセル、無断キャンセルについては、次回ご来店時にキャンセル料として、クラスの100％分を請求させていただきます。
・当日キャンセル、無断キャンセル、遅刻等が一ヶ月間に3回以上ございました場合は、3回目のお日にちより、一ヶ月間スタジオのご利用をご遠慮いただいております。必ずキャンセルポリシーをご理解いただくようお願い申し上げます。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
※レッスンは自己責任のもと、無理のない範囲でご受講いただくようお願い申し上げます。ご自身の不注意や健康障害などによって事故やケガなどのトラブルが発生した場合、当施設及び担当講師は一切の責任を負いかねます。