Studio cure ～スタジオ　キュア ～

❁はじめての方、以前会員様でお久しぶりのお客様は初回体験が可能です！❁

初回体験ご希望のお客様はこちらのページよりご予約をお願いいたします。
右上の予約・スケジュールボタン→+日時の追加からご予約日をお選び頂けます。

※ご不明な点がございます場合は、お電話、もしくは詳細ページの〖お問い合わせ〗よりお気軽にお問合せくださいませ。
※当ヨガスタジオは女性専用スタジオとなります。

☎ 06-6472-0088

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Studio cureオリジナルヨガクラス。
業界初！AIを使った姿勢分析システムで骨格、歪み、筋力チェックをもとに、
一人一人の骨格や体の癖、歪み、偏りに合わせた代替医療を目的としたセラピー要素を含んだヨガクラスを行います。
プロの講師が直接お体に触れて誘導するハンズオンアジャストと補助器具を使いながらポーズをとっていくので、初心者の方や体が硬い方でも正しく、気持ちよく体を動かすことができます。



❁❁入会キャンペーン実施中❁❁

★初回体験レッスン ￥1000

★業界初！東京大学ベンチャーが開発したAI姿勢分析無料

★入会金無料

★初月会員費半額

★マットレンタル無料

★ウォーターサーバー無料

★自宅でのセルフケア動画サービス無料！会員限定特典

★ヨガをもっと深めたい方向けのワークショップや講座受講サービス 会員限定特典盛り沢山！

さらに！ヨガ初心者の方向けの安心サポートサービス、もう少し深く学びたい方のための様々なサービスが充実！



✾～まずは初回体験レッスンでお体の変化や効果を実感していただきます～✾

♦ヨガの流れ♦

①　ご来店～カウンセリング

②　業界初！AIを使った姿勢分析システムで骨格、歪み、筋力チェック

③　原因解明、お体の説明
AI姿勢分析をもとに、いまのお体の状態や未来の姿勢を予測し、わかりやすく解説。

④　体の癖、歪み、偏りに合わせた代替医療を目的としたセラピー要素を含んだヨガクラス

⑤　ビフォーアフターを実感していただき、今後の目標設定とご自身に合わせたヨガプランを一緒に組み立てていきましょう。


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【スタジオご利用の際の注意事項】

※必ずお読みください

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室でお着替えいただけます）

・無料のウォーターサーバーをご用意しております。タンブラーや水筒等をご持参ください。

・タオル(スポーツタオルなどの大きめのもの)

・お持ちの方はマイヨガマット(無料レンタルもご用意しております)



◆開場時間

・お時間通りにご来店いただきますようお願いいたします。
早すぎる場合はお待ちいただき、遅れられますとクラス参加をお断りいただく場合がございます。
ご協力の程、お願いいたします。


◆キャンセルポリシー

・キャンセル、直前でのご予約変更はなるべくお控えいただいておりますが、やむを得ない場合は、ご予約日の前日までにインターネットよりキャンセル、変更をお願い致します。(予約完了メール内のリンク、マイページからキャンセル可能です)それ以降のキャンセルは、お電話、もしくは公式LINE＠メッセージでのみ承っております。

・当日キャンセル、無断キャンセルについては、次回ご来店時にキャンセル料として、クラスの100％分を請求させていただきます。(体調不良などの場合はキャンセルペナルティ対象とはなりませんのでご遠慮なくご連絡くださいませ。)

・当日キャンセル、無断キャンセル、遅刻等が一ヶ月間に3回以上ございました場合は、3回目のお日にちより、一ヶ月間スタジオのご利用をご遠慮いただいております。必ずキャンセルポリシーをご理解いただくようお願い申し上げます。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※レッスンは自己責任のもと、無理のない範囲でご受講いただくようお願い申し上げます。ご自身の不注意や健康障害などによって事故やケガなどのトラブルが発生した場合、当施設及び担当講師は一切の責任を負いかねます。

※こちらの予約ページはマンスリー回数コースの方の予約ページとなります。
通い放題プランご契約の方は、〖通い放題プランご予約枠〗ページからご予約をお取りいただきますようお願いいたします。

＼☆★ヨガ講師であり、コーチング講師でもあるTomoka先生の大好評！！Studio cureコーチングWS第2弾開催です☆★／
【～✾あなただけの最高の人生設計を作ろう！ 心から望む人生を明確にイメージして、明日から行動できるようになるWS～✾】

忙しい日々を過ごしていると、目の前のことに追われて、頭の整理ができずに、自分が本当はどうしたいのか分からなくなったり、自分自身の時間が後回しになっていませんか？
そんな時に役立つのが「人生の輪」というツール！
誰でも簡単に今を自分の状態を可視化して、自分を知ることができて、今後の人生をより充実させるためのヒントを得ることができます！
人生の中で、人が最後に思い出すことは、本当に心がトキめいた瞬間、心から感動した瞬間や大事な人と過ごした瞬間です。
もしも、忙しい毎日に追われて自分の人生について向き合う時間がない、何だかわからないけど、モヤモヤしている...。
そんな方はぜひ受けて下さいね！
過ぎた時間を取り戻すことは出来ません。 私たちにできるのは、この瞬間からの未来をどう生きるのか！
あなただけの「人生の輪」を作り、
・これからの人生をどういきたいか。
・どんなあり方で過ごしていきたいか。
・心から望む理想の状態は何なのか。
など...これらを明確にして、心踊る瞬間を作っていきましょう！！ 


≪講座で得られること≫　 90分
✾資料を配布します。WS資料に沿って学んでいきます。
・今の自分の状態を視覚化して、自己理解が深まる
・漠然としていた将来や理想の状態が明確になる
・具体的な行動が明確になり、次の日から行動できる！

❁こんな方にオススメ❁
・今後の人生設計を見直したい
・漠然とした焦りやモヤモヤを感じている
・人生をもっと楽しみたい
・実はやってみたい事や人生の目標がある
・頭の中、自分の考えを整理したい
・ふと、今のままでいいのかなと考えることがある

≪WSの形式≫
こちらは座学のみとなります。 紙とペンを用意してコーチング形式で、みんなでワークを行いながら進めていきます。
もしかしたら、コーチングという言葉をはじめて聞く方も多いかもしれません。
コーチングとは、質問により一人一人の中にある答えを引き出して、その人にとって望ましい状態に向かっていくものです。
なぜなら、全部答えは自分の中にすでにあるからです！
今回のワークショップでも、やることはとーってもシンプル！
ワークの際に、私から質問をさせていただき、それに対して思ったことをただ書き出しながら、あなたの中にある答えを引き出していきます。
出てきた言葉や感情の奥にある心の声を紡ぎながら、本当の自分と向き合う時間にしましょう♡


〖講師紹介〗
Tomoka
・全米NLP協会認定NLPコーチ
・ヨガ講師
20代の頃から感じていた『私の人生は今のままでいいのかな？』という感覚。
でも何をしたいのかは分からず、自分自身をもっと知りたいと模索していた頃に、『脳の取扱説明書』とも言われている、NLP（神経言語ブログラミング）に出会いました。
自分自身を知ることは、自分への信頼、人としての成長と充実感へとつながっています。
その面白さに惹かれて、現在はNLPを用いて、言葉や感情の奥にある心の声を紡ぎながら『その人らしく生きる』を一人でもサポートしたいと思い、ライフコーチとして活動中。

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※必ずお読みください↓

《料金》
会員　　
・マンスリー回数コースの方： 回数1回消費
・通い放題プランの方： 回数1回消費＋2000円(現金払い)
※お支払いは参加当日のクラス開始前にスタジオにてお支払いください。必ず現金丁度でお支払いいただきますようお願いいたします。

非会員　 5000円


《参加に際して》
※こちらの講座はスタジオ限定10名先着順となります。
※マンスリー回数コースの方5枠、通い放題プランの方5枠の計10名ご予約限定とさせていただきます。
但し、どちらかの予約枠に余りがでた場合は、コース関係なく皆様に改めてご案内させていただきます。
※WS開催最低定員人数は5名とさせていただきます。(開催2日前迄に予約数5名に満たない場合は延期とさせていただきます。)
※ご予約キャンセル可能期間は3日前迄とさせていただきます。
それ以降のキャンセルはキャンセル料として受講料の100％お支払いいただきます。


《ご予約方法》
・クービック予約サイトからご予約ください。
※マンスリー回数コースの方は〖回数コースご予約枠〗、
通い放題プランの方は〖通い放題プランご予約枠〗から必ずご予約をお願いいたします。
間違えてご予約お取りいただきますとご予約無効となりますのでご注意ください。

・ご予約受付締め切りは2日前迄(開催日時の48時間前迄)とさせていただきます。

《お持物》
・筆記用具(黒ペン、カラーペン1本ずつ)

※只今、どのプランの方もこちらからご予約いただけます！

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忙しい日々を過ごしていると、目の前のことに追われて、頭の整理ができずに、自分が本当はどうしたいのか分からなくなったり、自分自身の時間が後回しになっていませんか？
そんな時に役立つのが「人生の輪」というツール！
誰でも簡単に今を自分の状態を可視化して、自分を知ることができて、今後の人生をより充実させるためのヒントを得ることができます！
人生の中で、人が最後に思い出すことは、本当に心がトキめいた瞬間、心から感動した瞬間や大事な人と過ごした瞬間です。
もしも、忙しい毎日に追われて自分の人生について向き合う時間がない、何だかわからないけど、モヤモヤしている...。
そんな方はぜひ受けて下さいね！
過ぎた時間を取り戻すことは出来ません。 私たちにできるのは、この瞬間からの未来をどう生きるのか！
あなただけの「人生の輪」を作り、
・これからの人生をどういきたいか。
・どんなあり方で過ごしていきたいか。
・心から望む理想の状態は何なのか。
など...これらを明確にして、心踊る瞬間を作っていきましょう！！ 


≪講座で得られること≫　 90分
✾資料を配布します。WS資料に沿って学んでいきます。
・今の自分の状態を視覚化して、自己理解が深まる
・漠然としていた将来や理想の状態が明確になる
・具体的な行動が明確になり、次の日から行動できる！

❁こんな方にオススメ❁
・今後の人生設計を見直したい
・漠然とした焦りやモヤモヤを感じている
・人生をもっと楽しみたい
・実はやってみたい事や人生の目標がある
・頭の中、自分の考えを整理したい
・ふと、今のままでいいのかなと考えることがある

≪WSの形式≫
こちらは座学のみとなります。 紙とペンを用意してコーチング形式で、みんなでワークを行いながら進めていきます。
もしかしたら、コーチングという言葉をはじめて聞く方も多いかもしれません。
コーチングとは、質問により一人一人の中にある答えを引き出して、その人にとって望ましい状態に向かっていくものです。
なぜなら、全部答えは自分の中にすでにあるからです！
今回のワークショップでも、やることはとーってもシンプル！
ワークの際に、私から質問をさせていただき、それに対して思ったことをただ書き出しながら、あなたの中にある答えを引き出していきます。
出てきた言葉や感情の奥にある心の声を紡ぎながら、本当の自分と向き合う時間にしましょう♡


〖講師紹介〗
Tomoka
・全米NLP協会認定NLPコーチ
・ヨガ講師
20代の頃から感じていた『私の人生は今のままでいいのかな？』という感覚。
でも何をしたいのかは分からず、自分自身をもっと知りたいと模索していた頃に、『脳の取扱説明書』とも言われている、NLP（神経言語ブログラミング）に出会いました。
自分自身を知ることは、自分への信頼、人としての成長と充実感へとつながっています。
その面白さに惹かれて、現在はNLPを用いて、言葉や感情の奥にある心の声を紡ぎながら『その人らしく生きる』を一人でもサポートしたいと思い、ライフコーチとして活動中。

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※必ずお読みください↓

《料金》
会員　　
・マンスリー回数コースの方： 回数1回消費
・通い放題プランの方： 回数1回消費＋2000円(現金払い)
※お支払いは参加当日のクラス開始前にスタジオにてお支払いください。必ず現金丁度でお支払いいただきますようお願いいたします。

非会員　 5000円


《参加に際して》
※こちらの講座はスタジオ限定10名先着順となります。
※マンスリー回数コースの方5枠、通い放題プランの方5枠の計10名ご予約限定とさせていただきます。
但し、どちらかの予約枠に余りがでた場合は、コース関係なく皆様に改めてご案内させていただきます。
※WS開催最低定員人数は5名とさせていただきます。(開催2日前迄に予約数5名に満たない場合は延期とさせていただきます。)
※ご予約キャンセル可能期間は3日前迄とさせていただきます。
それ以降のキャンセルはキャンセル料として受講料の100％お支払いいただきます。


《ご予約方法》
・クービック予約サイトからご予約ください。
※マンスリー回数コースの方は〖回数コースご予約枠〗、
通い放題プランの方は〖通い放題プランご予約枠〗から必ずご予約をお願いいたします。
間違えてご予約お取りいただきますとご予約無効となりますのでご注意ください。

・ご予約受付締め切りは2日前迄(開催日時の48時間前迄)とさせていただきます。


《お持物》
・筆記用具(黒ペン、カラーペン1本ずつ)

※こちらの予約ページはマンスリー回数コースの方の予約ページとなります。
通い放題プランご契約の方は、〖通い放題プランご予約枠〗ページからご予約をお取りいただきますようお願いいたします。

☆★＼＼姿勢からカラダを紐解くWS 90min. 開催／／★☆

よく"良い姿勢"が大事と聞きますが、 そもそも良い姿勢の基準ってなんだろう？と思いませんか？
そしてなぜ良い姿勢が大事なのか。 それは不良姿勢がわかるとより理解出来ます。
ご自身の身体のことで、 こんなこと思い当たりませんか？
・体幹を使うことが苦手
・柔軟性がない部分がある
・過剰に太い部分がある
・垂れているように見える部分がある
・苦手な動きがある
・身体に痛みが出る

答えはよくみられる不良姿勢からわかります。 不良姿勢から筋バランスが崩れているのがわかります。
それがあなたへの身体を紐解くヒントになります。


≪講座で学ぶこと≫　座学＋実践 90分
✾資料を配布します。WS資料に沿って学んでいきます。

✾AI姿勢分析をプリントアウトした資料をお渡しし、ご自身のAI姿勢分析資料をもとにWSを進めていきます。

●座学
・なぜ姿勢が大事なのか
・理想的な姿勢とは
・よくみられる不良姿勢 (そこからわかる筋バランスを詳しくお伝えします) 

●実践
・不良姿勢別アプローチ方法
いつもレッスンで姿勢の大事さや、 不良姿勢からみられる身体の悩みをお伝えしてますが、このWSではより詳しくお伝えしていきます！

❁こんな方にオススメ❁
・正しい姿勢を理解したい方
・不良姿勢からの筋バランスを理解したい方
・ご自身の身体の理解を深めたい方
・なぜ身体の悩みが出るのか理解したい方
・今後のピラティス、ヨガのレッスンをより充実させたい方
・猫背の方
・側弯症の方
・AI姿勢分析で体の歪みがみられる方
・ご自身の体の特性を知りたい方
・ご自身の体の歪みに合わせたアプローチ方法を知りたい方

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※必ずお読みください↓

《料金》
会員　　
・マンスリー回数コースの方： 回数1回消費
・通い放題プランの方： 回数1回消費＋2000円(現金払い)
※お支払いは参加当日のクラス開始前にスタジオにてお支払いください。必ず現金丁度でお支払いいただきますようお願いいたします。

非会員　 5000円


《参加に際して》
※こちらの講座はスタジオ限定10名先着順となります。
※マンスリー回数コースの方5枠、通い放題プランの方5枠の計10名ご予約限定とさせていただきます。
但し、どちらかの予約枠に余りがでた場合は、コース関係なく皆様に改めてご案内させていただきます。
※WS開催最低定員人数は5名とさせていただきます。(開催2日前迄に予約数5名に満たない場合は延期とさせていただきます。)
※ご予約キャンセル可能期間は3日前迄とさせていただきます。
それ以降のキャンセルはキャンセル料として受講料の100％お支払いいただきます。

《ご予約方法》
・クービック予約サイトからご予約ください。
※マンスリー回数コースの方は〖回数コースご予約枠〗、
通い放題プランの方は〖通い放題プランご予約枠〗から必ずご予約をお願いいたします。
間違えてご予約お取りいただきますとご予約無効となりますのでご注意ください。

・ご予約受付締め切りは2日前迄(開催日時の48時間前迄)とさせていただきます。

《お持物》
・動きやすい服装
・筆記用具

※こちらの予約ページは通い放題プランの方の予約ページとなります。
マンスリー回数コースご契約の方は、〖回数コースご予約枠〗ページからご予約をお取りいただきますようお願いいたします。

☆★＼＼姿勢からカラダを紐解くWS 90min. 開催／／★☆

よく"良い姿勢"が大事と聞きますが、 そもそも良い姿勢の基準ってなんだろう？と思いませんか？
そしてなぜ良い姿勢が大事なのか。 それは不良姿勢がわかるとより理解出来ます。
ご自身の身体のことで、 こんなこと思い当たりませんか？
・体幹を使うことが苦手
・柔軟性がない部分がある
・過剰に太い部分がある
・垂れているように見える部分がある
・苦手な動きがある
・身体に痛みが出る

答えはよくみられる不良姿勢からわかります。 不良姿勢から筋バランスが崩れているのがわかります。
それがあなたへの身体を紐解くヒントになります。


≪講座で学ぶこと≫　座学＋実践 90分
✾資料を配布します。WS資料に沿って学んでいきます。

✾AI姿勢分析をプリントアウトした資料をお渡しし、ご自身のAI姿勢分析資料をもとにWSを進めていきます。

●座学
・なぜ姿勢が大事なのか
・理想的な姿勢とは
・よくみられる不良姿勢 (そこからわかる筋バランスを詳しくお伝えします) 

●実践
・不良姿勢別アプローチ方法
いつもレッスンで姿勢の大事さや、 不良姿勢からみられる身体の悩みをお伝えしてますが、このWSではより詳しくお伝えしていきます！

❁こんな方にオススメ❁
・正しい姿勢を理解したい方
・不良姿勢からの筋バランスを理解したい方
・ご自身の身体の理解を深めたい方
・なぜ身体の悩みが出るのか理解したい方
・今後のピラティス、ヨガのレッスンをより充実させたい方
・猫背の方 ・側弯症の方
・AI姿勢分析で体の歪みがみられる方
・ご自身の体の特性を知りたい方
・ご自身の体の歪みに合わせたアプローチ方法を知りたい方

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※必ずお読みください↓

《料金》
会員　　
・マンスリー回数コースの方： 回数1回消費
・通い放題プランの方： 回数1回消費＋2000円(現金払い)
※お支払いは参加当日のクラス開始前にスタジオにてお支払いください。必ず現金丁度でお支払いいただきますようお願いいたします。


非会員　 5000円


《参加に際して》
※こちらの講座はスタジオ限定10名先着順となります。
※マンスリー回数コースの方5枠、通い放題プランの方5枠の計10名ご予約限定とさせていただきます。
但し、どちらかの予約枠に余りがでた場合は、コース関係なく皆様に改めてご案内させていただきます。
※WS開催最低定員人数は5名とさせていただきます。(開催2日前迄に予約数5名に満たない場合は延期とさせていただきます。)
※ご予約キャンセル可能期間は3日前迄とさせていただきます。
それ以降のキャンセルはキャンセル料として受講料の100％お支払いいただきます。

《ご予約方法》
・クービック予約サイトからご予約ください。
※マンスリー回数コースの方は〖回数コースご予約枠〗、
通い放題プランの方は〖通い放題プランご予約枠〗から必ずご予約をお願いいたします。
間違えてご予約お取りいただきますとご予約無効となりますのでご注意ください。

・ご予約受付締め切りは2日前迄(開催日時の48時間前迄)とさせていただきます。

《お持物》
・動きやすい服装
・筆記用具

Consultation serviceとは、『何でも相談サービス』です。
ヨガをしていると気になることや、様々な疑問が湧いてくるかもしれません。
例えば・・・ヨガをはじめたばかりで何から始めればいいかわからない、今の自分の体に合うヨガクラスって？、
ヨガクラスの選び方、通い方のスケジュール、家庭と仕事とヨガ(自分のメンテナンス時間)の両立が難しい、自宅でのセルフケア方法、アーサナのこと、腰痛や肩こりなど症状のこと、体の正しい使い方、体の歪みやご自身のお体のお悩みのこと...
などなど。。。
このサービスでは、普段のクラスでの疑問や、クラスで聞きたいけどなかなか聞けないこと、ご相談事を誰でも気軽に個別で聞ける&話せる相談サービスです！
もちろん、ご質問だけでなくご要望もこちらのサービスを通して承っております。
こんなクラスがあったらいいな♡こんなサービスがあれば嬉しいな♡
などのお声もこちらのサービスを通してぜひお聞かせください＾＾

【ご利用&ご予約方法】
✾公式LINE上でメッセージでのやり取り、もしくはZoomで直接お話のどちらかからお選びいただけます。
※公式LINEでの場合、ご返信までお時間を要する場合もございます。
全てスタジオ代表のKana(秋山)がご対応させていただきます。

①先ずはStudio cure公式LINEから『何でも相談サービス希望』とお送りください。(こちらはクービック予約サイトからはご予約いただけませんのでご注意ください。Studio cure公式LINEから直接ご予約をお取りください。)

②こちらからご返信させていただきますので、公式LINEでのやりとり、もしくはZoomのどちらをご希望かお選びください
(※LINEをご希望の方は、予約日時の決定は不要です。)

③双方で予約日時を決定

④予約日にサービスご利用

※2024年10月～12月の3ヶ月間のみZoomでのご相談サービスは一時停止となります。
公式LINEでのサービスはご利用いただけます。

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《料金》
会員様　　無料
※こちらのサービスは会員様限定となります。 非会員の方はご利用いただけませんのでご注意ください。

《ご利用に際して》
●zoomアプリケーションをご利用の場合は事前にダウンロードをしていただくと便利です。
はじめて使う方、難しいと感じる方はサポートします。
サービスご利用中は画面表示を消しておくこともできますのでご安心ください。
ZOOMダウンロードはこちらから↓
https://zoom.us/download#room_client

●時間は大体15分～30分程度を予定しております。
とにかく気負わずゆるりとリラックスしてご利用ください。
普段のクラスでの疑問や、クラスで聞きたいけどなかなか聞けないこと、ご相談事などありましたら、こちらのサービスを通してご相談ください。

身体にとって『朝』はスペシャルな時間。
目覚め始めの身体を緩めて、ほぐし、鍛えながら、アーサナを通して自律神経にソフトな刺激を与えます。
丁寧に身体を動かし、心身共に一日を前向きにスタートさせましょう！♡
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【スタジオご利用の際の注意事項】

※必ずお読みください

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（こちらでもお着替えいただけます）

・無料のウォーターサーバーをご用意しております。スタジオ内に持ち込みたい方は、タンブラーや水筒等をご持参ください。

・タオル(スポーツタオルなどの大きめのもの)

・お持ちの方はマイヨガマット(無料レンタルもご用意しております)



◆開場時間

・レッスン開始10分前からドアオープン入室可能です 。 中でお待ちいただくスペースがないため、早すぎる場合は外でお待ちいただき、遅れられますとクラス参加をお断りいただく場合がございます。ご協力の程、お願いいたします。 ・レッスン開始までに、お着替えを済ませてください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル、直前でのご予約変更はなるべくお控えいただいておりますが、やむを得ない場合は、ご予約日の前日までにインターネットよりキャンセル、変更をお願い致します。(予約完了メール内のリンク、マイページからキャンセル可能です)それ以降のキャンセルは、お電話、もしくは公式LINE＠メッセージでのみ承っております。

・当日キャンセル、無断キャンセルについては、次回ご来店時にキャンセル料として、クラスの100％分を請求させていただきます。(体調不良などの場合はキャンセルペナルティ対象とはなりませんのでご遠慮なくご連絡くださいませ。)

・当日キャンセル、無断キャンセル、遅刻等が一ヶ月間に3回以上ございました場合は、3回目のお日にちより、一ヶ月間スタジオのご利用をご遠慮いただいております。必ずキャンセルポリシーをご理解いただくようお願い申し上げます。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。 予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※レッスンは自己責任のもと、無理のない範囲でご受講いただくようお願い申し上げます。ご自身の不注意や健康障害などによって事故やケガなどのトラブルが発生した場合、当施設及び担当講師は一切の責任を負いかねます。

身体の仕組みや動かし方を知り、基本的なアーサナ（ポーズ）を丁寧に行います。
プロップス（補助道具）を有効的に使用し軽減法からステップを踏んで練習に取り組む事で、一人一人の身体に合った可動域や可能性を引き出し深めて行きます。
安定したアーサナ（ポーズ）、快適な呼吸を感じながら心の動きにもフォーカスし、心身のバランスを育む事を目的とするクラスです。
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【スタジオご利用の際の注意事項】

※必ずお読みください

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（こちらでもお着替えいただけます）

・無料のウォーターサーバーをご用意しております。スタジオ内に持ち込みたい方は、タンブラーや水筒等をご持参ください。

・タオル(スポーツタオルなどの大きめのもの)

・お持ちの方はマイヨガマット(無料レンタルもご用意しております)



◆開場時間

・レッスン開始10分前からドアオープン入室可能です 。 中でお待ちいただくスペースがないため、早すぎる場合は外でお待ちいただき、遅れられますとクラス参加をお断りいただく場合がございます。ご協力の程、お願いいたします。

・レッスン開始までに、お着替えを済ませてください。


◆キャンセルポリシー

・キャンセル、直前でのご予約変更はなるべくお控えいただいておりますが、やむを得ない場合は、ご予約日の前日までにインターネットよりキャンセル、変更をお願い致します。(予約完了メール内のリンク、マイページからキャンセル可能です)それ以降のキャンセルは、お電話、もしくは公式LINE＠メッセージでのみ承っております。

・当日キャンセル、無断キャンセルについては、次回ご来店時にキャンセル料として、クラスの100％分を請求させていただきます。(体調不良などの場合はキャンセルペナルティ対象とはなりませんのでご遠慮なくご連絡くださいませ。)

・当日キャンセル、無断キャンセル、遅刻等が一ヶ月間に3回以上ございました場合は、3回目のお日にちより、一ヶ月間スタジオのご利用をご遠慮いただいております。必ずキャンセルポリシーをご理解いただくようお願い申し上げます。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。 予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※レッスンは自己責任のもと、無理のない範囲でご受講いただくようお願い申し上げます。ご自身の不注意や健康障害などによって事故やケガなどのトラブルが発生した場合、当施設及び担当講師は一切の責任を負いかねます。

近年、私達の身体はアンバランスな癖がつき、怪我や慢性の痛みを引き起こす原因となっています。
YOGA MOVEではヨガの為のヨガではなく、ヨガの動きを通して、現代の生活によって失われた機能的な心身を取り戻すことを目的としています。
一般的なヨガに比べて静止時間が短く、動き続けながら本来あるべき姿に導くことが特徴です。

ヨガが初めての方からヨガに慣れてきた方まで、様々な方におすすめです。

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【スタジオご利用の際の注意事項】

※必ずお読みください

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（こちらでもお着替えいただけます）

・無料のウォーターサーバーをご用意しております。スタジオ内に持ち込みたい方は、タンブラーや水筒等をご持参ください。

・タオル(スポーツタオルなどの大きめのもの)

・お持ちの方はマイヨガマット(無料レンタルもご用意しております)



◆開場時間

・レッスン開始10分前からドアオープン入室可能です 。 中でお待ちいただくスペースがないため、早すぎる場合は外でお待ちいただき、遅れられますとクラス参加をお断りいただく場合がございます。ご協力の程、お願いいたします。

・レッスン開始までに、お着替えを済ませてください。


◆キャンセルポリシー

・キャンセル、直前でのご予約変更はなるべくお控えいただいておりますが、やむを得ない場合は、ご予約日の前日までにインターネットよりキャンセル、変更をお願い致します。(予約完了メール内のリンク、マイページからキャンセル可能です)それ以降のキャンセルは、お電話、もしくは公式LINE＠メッセージでのみ承っております。

・当日キャンセル、無断キャンセルについては、次回ご来店時にキャンセル料として、クラスの100％分を請求させていただきます。(体調不良などの場合はキャンセルペナルティ対象とはなりませんのでご遠慮なくご連絡くださいませ。)

・当日キャンセル、無断キャンセル、遅刻等が一ヶ月間に3回以上ございました場合は、3回目のお日にちより、一ヶ月間スタジオのご利用をご遠慮いただいております。必ずキャンセルポリシーをご理解いただくようお願い申し上げます。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。 予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※レッスンは自己責任のもと、無理のない範囲でご受講いただくようお願い申し上げます。ご自身の不注意や健康障害などによって事故やケガなどのトラブルが発生した場合、当施設及び担当講師は一切の責任を負いかねます。

お腹が出る、太ももが太くなる、肩や腰が痛くなる、パフォーマンスが上がらないなど...。
身体の悩みはほとんどが不良姿勢が原因です。(姿勢が悪くなると筋バランスが崩れていきます)

逆に言うと姿勢が改善していくと、これらが紐付いて良くなっていきます！
(シェイプアップ、痛み改善、パフォーマンスアップ全て叶えていきましょう！)

このクラスでは姿勢改善しながら、正しい身体の動かし方を身体に学習させていきます。

ご自身の身体が変わっていく過程も一緒に楽しみましょう！

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【スタジオご利用の際の注意事項】

※必ずお読みください

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（こちらでもお着替えいただけます）

・無料のウォーターサーバーをご用意しております。スタジオ内に持ち込みたい方は、タンブラーや水筒等をご持参ください。

・タオル(スポーツタオルなどの大きめのもの)

・お持ちの方はマイヨガマット(無料レンタルもご用意しております)



◆開場時間

・レッスン開始10分前からドアオープン入室可能です 。 中でお待ちいただくスペースがないため、早すぎる場合は外でお待ちいただき、遅れられますとクラス参加をお断りいただく場合がございます。ご協力の程、お願いいたします。

・レッスン開始までに、お着替えを済ませてください。


◆キャンセルポリシー

・キャンセル、直前でのご予約変更はなるべくお控えいただいておりますが、やむを得ない場合は、ご予約日の前日までにインターネットよりキャンセル、変更をお願い致します。(予約完了メール内のリンク、マイページからキャンセル可能です)それ以降のキャンセルは、お電話、もしくは公式LINE＠メッセージでのみ承っております。

・当日キャンセル、無断キャンセルについては、次回ご来店時にキャンセル料として、クラスの100％分を請求させていただきます。(体調不良などの場合はキャンセルペナルティ対象とはなりませんのでご遠慮なくご連絡くださいませ。)

・当日キャンセル、無断キャンセル、遅刻等が一ヶ月間に3回以上ございました場合は、3回目のお日にちより、一ヶ月間スタジオのご利用をご遠慮いただいております。必ずキャンセルポリシーをご理解いただくようお願い申し上げます。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。 予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※レッスンは自己責任のもと、無理のない範囲でご受講いただくようお願い申し上げます。ご自身の不注意や健康障害などによって事故やケガなどのトラブルが発生した場合、当施設及び担当講師は一切の責任を負いかねます。