バレエをしている子どもの体幹と筋力に不安があり、ずっと気になっていたハンモックヨガに参加してみました。

初めてなので親子ともども緊張していたのですが、先生がずっと明るく元気にご指導くださり、できないことでもトライしてみようということを再三声掛けしてくださるので本人もとても楽しめたようで、月に一回程度のスパンで通うようにしています。

「全身を使って登る」「腕でひっぱる」「足でつっぱる」など、普段の生活では行わない動作をするので、「苦手な動作＝その部位の筋肉が足りない」ことが可視化されて、親としても見ていて面白いなと思っています。

Jun先生のピラティスは本当にわかりやすくて、続けて通うとだんだんと身体を通して、理解していくことが出来ます。

今まで、ピラティスは自分との戦いで100%の力を出さなければいけないと思っていましたが、力の調節の仕方、適度な力の抜き方を教えてもらい、何だか今までよりもっとピラティスが好きになり、楽しみになりました^_^

何よりお人柄が素敵で癒されます！

骨盤の位置や普段意識しないところを意識しながら身体を動かすことができて、レッスンに通う価値があると思いました。

ピラティスをしたあとは、少し身体が柔軟になったような軽くなったような感覚があって気持ちいいです。