オフライン、オンライン同時でzoomでも受講可能です。
会員様は現地決済(5,000円)でご予約
非会員様は事前決済(5,500円)となります。
ダイエットの為の栄養学&正しい姿勢ワークショップ
・痩せたい
・糖質制限をしている
・タンパク質を多めに摂っている
・食べたら太ると思ってあんまり量を食べていない
・痩せにくくなった
・便秘気味
・甘いものがやめられない
など、上記のことをやっていたり思っている方は多いのではないでしょうか。
ダイエットはすごく『制限』が強いものとして捉えられ、一歩踏み出してみたもののなかなか続けられなかったり、制限をしすぎて結果リバウンドをしたり、ダイエット=“しんどいもの”というイメージがついてしまってる方もいるかもしれません。
ただ、それは知識不足なだけ!きちんとした栄養の知識を知ると自分の中の食事の選択肢が増えます。そうすることで3食きちんと食べているのにストレスなくダイエットを成功することができます!今回のメインはまずは簡単な栄養学からお伝えします!
この世の食事の中で“食べたらダメ”っていうものはありません。自分で【選択】をしていくこと。
これがダイエット成功の方法です♪