少人数展開のクラスなので、学ぶことが多いです。一人一人について、しっかりアドバイスしていただいています。ヨガ、ピラティスだけでなく、体を動かすスポーツやダンス系の人も受講されると良いと思いました。

MIHO先生のアーユルヨガを受けて、長年の謎で苦手だった呼吸法が自分なりに分かった気がしました。アタマがスッキリして、昼間の眠気も減りました。ありがとうございます!

いつもレッスンの最初に、目的や効果、どこを意識して動くと良いのかを丁寧に説明してくださるので、とても勉強になりますし、その意識を持ってレッスンに取り組めています。

また、受講者一人ひとりをしっかり見て、アドバイスや修正もしてくださるので、自分では気づけなかった点に気づけて本当にありがたいです。