2日間限定♡Zoomストレッチレッスン♪ by千夏

ゆるボールの作り方、すぐ取り入れられるカンタンなストレッチをご紹介！

気持ちいいストレッチで、春に向けて身体をリセットしましょう♪

▼時間：AM 9：15～　（45分間）

→ゆるボールとは55㎝ or 65㎝のバランスボール、満タンの状態から空気を3分の2ほど抜いたもの。レッスンの始めに、作り方をご説明します。

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★参加できなくなった場合でもキャンセルは不要です

2日間限定♡Zoomストレッチレッスン♪ by千夏

ゆるボールの作り方、すぐ取り入れられるカンタンなストレッチをご紹介！



気持ちいいストレッチで、春に向けて身体をリセットしましょう♪



▼日時：3月15日(日)

　　　　3月22日(日)



▼時間：AM 9：15～　（45分間）

ストレッチレッスンは30分程



▼必要なもの：ゆるボール　

→ゆるボールとは55㎝ or 65㎝のバランスボール、満タンの状態から空気を3分の2ほど抜いたもの。レッスンの始めに、作り方をご説明します。



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〈参加無料〉オンラインレッスン♪春に向けてストレッチですっきりボディに！

大阪メトロ『西中島南方駅』 徒歩2分
阪急京都線『南方駅』 徒歩2分
           𝑺𝒕𝒓𝒆𝒕𝒄𝒉 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐 𝑺𝒐𝒏𝒆
～ストレッチスタジオ ソネ～

大人のための、上質なストレッチ＆エクササイズ

🌹 健やかな日々を 🌹

年齢を重ねるにつれて増える、
身体の悩み。 

体型が気になる、姿勢を改善したい、
以前より代謝が落ちてきた、  
肩こり腰痛を治したい、

ハードな運動は苦手、
でも身体を動かしたい。
柔軟性を手に入れたい。

ストレッチエクササイズを通じて、
そんなお悩みを一緒に解決しましょう！

 
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ストレッチスタジオ ソネは、
あなたの心と体が

「本当に気持ちよい、心地よい」
と感じる場所でありたい、と
願っています。
 
レッスンは最大5名様まで、少人数制。

一歩踏み出され、どうぞお気軽に
スタジオへ足を運んでみてください。
 
魅力的なあなたを作るお手伝いを
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私たちにハードな筋トレは必要ありません。
運動嫌いの方、身体が硬い方も大丈夫！ 

何歳からでも身体は変えられる。

がんばらない気持ちよい心地よい
トレーニング、始めてみませんか？


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