【スタジオ】リラックスストレッチ🌸体験OK🔰by千夏
心もからだも朗らかに
リラックスストレッチ
講師:千夏 70分
講師紹介ページ
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体験レッスン 受付中です!🔰
体験料金¥3,300
→現在体験レッスンは、火曜日13時~のみ行っています。その他の日程をご希望の場合はパーソナルレッスンへのご参加をお願いしています。
当日のご入会で、入会金¥10,000が半額に!
その他お得なキャンペーンは、シーズンごとに行っています。現在は、バランスボール&カバーのセットが20%OFF!(体験レッスン日から1か月以内)
¥6930(税込み)→ ¥6200 (税込み) 10%OFF
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■ 最大3名様まで(少人数制)
■必要なもの:動きやすい服装、お飲み物
〈料金〉
会員様 都度払い ¥4,400
お得な4回チケットはこちら
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◆レッスン内容◆
『ゆるめること』『ほぐすこと』に意識を向け、ひとつひとつの動きを丁寧にゆっくり行います。
初心者の方、シニア世代の方、運動が苦手な方にも安心して取り組んでいただける内容です。
ハードな動きは苦手、お医者さんに運動をすすめられているけど、何をすれば良いか分からない、といった方にも大変おすすめしたいレッスンです。
ストレッチを継続していると、インナーマッスルが養われ、自然と筋力もアップ、姿勢を保持する『姿勢筋』も身につくので、猫背やストレートネックの改善にもつながります。
「帰り道はいつも足取りが軽い♪」「夜は熟睡できました★」「転びにくくなった」などのうれしいお声もたくさんいただいています!
少人数ならではのアットホームな雰囲気で、楽しくレッスンをしています♪
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