からだ健やかストレッチ 🔰体験OK！ 70分《千夏》
心もからだもイキイキ元気！何歳からでも始められる
からだ健やかストレッチ
70分 ／ 講師：千夏
講師紹介ページ
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体験レッスン 受付中です！🔰
体験料金￥3,300
火曜日13時～・木曜日10時～
その他不定期開催
体験当日から1か月以内のご入会で、入会金￥10,000が半額の￥5,000に！
ご質問はお気軽にLINEでお尋ねください♪
公式LINEご登録→https://lin.ee/RmC6Jlp
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■ レッスンは5名様まで(少人数制)
■必要なもの：動きやすい服装、お飲み物
〈会員様料金〉
都度お支払い ￥3,800
お得な4チケットはこちらから
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◆レッスン内容◆
初心者の方、シニア世代の方、運動が苦手な方にも安心して取り組んでいただけるレッスン。
『ゆるめること』『ほぐすこと』に意識を向け、ひとつひとつの動きを丁寧にゆっくり行い、ストレッチを進めます。
ハードな動きは苦手、運動を取り入れたいけど何をすれば良いか分からない、といった方にも大変おすすめです。
ストレッチを継続していると、インナーマッスルが養われ、自然と筋力もアップし、姿勢を保持する『姿勢筋』も身につくので、猫背やストレートネックの改善にもつながります。
「帰り道はいつも足取りが軽い♪」「夜は熟睡できました★」「転びにくくなった」などのうれしいお声もたくさんいただいています！
少人数ならではのアットホームで、楽しく朗らかな雰囲気の中、レッスンをしています♪
何歳からでも身体は変わります。少しずつの積み重ねで、大きな変化へつなげましょう！
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レッスン前日までキャンセル・日時変更が可能です。日付けが変わるとキャンセル料金が発生します。（無断欠席も含む）
→ キャンセル料につきまして：チケット／レッスン 1回分のお支払い
