【スタジオ】やさしいゆるボール&Poleストレッチ60分Chinatsu🔰初めての方も
~スタジオレッスン~
やさしいゆるボール&Poleストレッチ
初心者さん🔰 も♪お久しぶりの方も♪
講師 Chinatsu
60 minutes
¥3,300
お二人までのレッスン
(少人数制・セミプライベートレッスン)
必要なもの:動きやすい服装、お飲み物
こちらはスタジオレッスンのご予約フォームです
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<レッスン内容>
♪これからゆるボールストレッチを始められる方
♪レッスンへの参加がお久しぶりの方
♪運動が苦手、身体を動かすことがあまりお好きではない方
♪柔軟性や筋力を高めたい方
♪楽に身体を引き締めたい方
♪産後のボディラインを整えたい方
♪激しい運動、屋外での運動はしたくない方
♪無理なく楽しく継続できるエクササイズをお探しの方
ゆるボール&Poleストレッチを始めませんか♪ご年齢問わず、お一人お一人に合ったストレッチエクササイズ方法を、ゆっくりと丁寧に指導させていただきます。
バランスボールの空気を抜いた「ゆるボール」で凝り固まった身体をゆるめ、さらにクイーンズポールを組み合わせて気持ち良くシェイプアップエクササイズ!
レッスン後のお身体の軽さ、すっきりした爽快感を感じてください!1レッスンでも効果がありますが、ストレッチを日々継続することにより、より高い効果を感じていただけ、ボディラインにも変化が出てきます。
身体への素晴らしい効果がある、ゆるボール&Poleストレッチ。 無理なく楽しく継続して、5年後10年後も元気で健康な身体をキープしましょう!
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スタジオでの感染予防対策につきましては、ブログ〈COVID-19〉感染予防対策 をご覧になってください。