～初級クラス🔰～

ほぐして ゆるめて ストレッッチ

3ステップで心地よいからだへ

ほぐゆる ストレッチ

70分 ／ 講師：千夏

講師紹介ページ

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体験レッスン 受付中です！🔰



体験料金￥3,300



火曜日 13時～

木曜日 11時～

土曜日 10時～（隔週）



体験当日から1か月以内のご入会で、入会金￥10,000が半額の￥5,000に！



ご質問はお気軽にLINEでお尋ねください♪

公式LINEご登録→https://lin.ee/RmC6Jlp



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■ レッスンは5名様まで(少人数制)

■必要なもの：動きやすい服装、お飲み物



〈会員様料金〉

都度お支払い ￥4,000

お得な4チケットはこちらから



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◆レッスン内容◆

“ゆるめること” “ほぐすこと” を丁寧にゆっくり進めるレッスン。



ポール（レギュラー＆ミニ）やローラーを使い、日常で凝り固まった筋肉をほぐします。



筋肉が柔らかくなり、リンパの流れも良くなると、ストレッチがとても心地良いものに♬



背中、うで、肩甲骨まわり、脚、太もも、お腹、お顔まわり、首、頭・・など、身体のあらゆる箇所をほぐし、さらにリラックスストレッチで身体を気持ちよく伸ばしてリフレッシュ！



疲労を感じている方、セルフでリンパを流したい方、むくみを解消したい方に、とてもおすすめのレッスンです。



初めての方、シニア世代の方にも安心してご参加いただけます。



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レッスン前日までキャンセル・日時変更が可能です。日付けが変わるとキャンセル料金が発生します。（無断欠席も含む）

→ キャンセル料につきまして：チケット／レッスン 1回分のお支払い

～中上級クラス～

きれいな姿勢と健康なマインド！

スタイルアップ！ ストレッチ

70分 ／ 講師：千夏　

講師紹介ページ

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■ 最5名様まで (少人数制)

■レッスンに必要なもの：ウェア、お飲み物



〈料金〉

会員様 都度払い ￥4,000

お得な4チケットはこちらから



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◆レッスン内容◆

綺麗な姿勢と整ったボディラインを目指すクラス。



少人数ならではのアットホームな雰囲気の中で、しっかり身体が整う感覚が味わえます。



ゆるボール、ストレッチポール、ローラー、チューブ、ブロックetc. 色々なエクササイズグッズを使いながら、



柔軟性と筋力をバランスよく養います。



もっと伸ばしたい！しっかり動きたい！ストレッチでひと汗かきたい、といった方におすすめのレッスンです。



継続することにより、身体の歪みや姿勢の改善だけではなく、骨格から整ったボディラインに。



レッスンが終わった頃には、心も身体も整って、足取りがふんわりと軽くなっているはず。



いろいろな動きにチャレンジすることは、新たな自分に出会えるチャンス！代謝アップやリフレッシュ効果も絶大です。



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レッスン前日までキャンセル、日時変更が可能です。日付が変わるとレッスン1回分のキャンセル料金が発生します。（無断欠席も含む）