🔰初級🔰

ほぐゆる ストレッチ

70分 ／ 講師：千夏

講師紹介ページ

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体験レッスン OK！🔰

◆料金￥3,300

◆レッスン日

火曜日 13時～

木曜日 11時～ ( 隔週 )

土曜日 不定期



◎体験日から1か月以内のご入会で、入会金￥10,000が半額に



ご質問はお気軽にLINEで♪

ストレッチスタジオソネ 公式LINE→https://lin.ee/RmC6Jlp



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◆レッスンは5名様まで(少人数制)

◆必要なもの：動きやすい服装、お飲み物



〈会員様料金〉

都度お支払い ￥4,000

お得な4チケットはこちらから



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◆レッスン内容◆

ゆるめる、ゆっくり伸ばす、そして整える。ひとつひとつの動きを丁寧に進めるレッスン。



初めての方、シニア世代の方にも安心してご参加いただけます。



基礎を大切にしながらも、ストレッチの継続で柔らかな関節の動き、綺麗な姿勢、そして整ったボディラインを目指します。



疲労を感じている方、セルフでリンパを流したい方、むくみを解消したい方にも、とてもおすすめのレッスンです。



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※レッスン前日までキャンセル・日時変更が可能です。日付けが変わるとキャンセル料金が発生します。（無断欠席も含む）



→ キャンセル料：チケット or 都度払い、1レッスン分

〈中上級クラス〉

綺麗な姿勢としなやかな身体へ

スタイルアップ ストレッチ

70分 ／ 講師：千夏　

講師紹介ページ

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■ 最5名様まで (少人数制)

■レッスンに必要なもの：ウェア、お飲み物



〈料金〉

会員様 都度払い ￥4,000

お得な4チケットはこちらから



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◆レッスン内容◆

綺麗な姿勢と整ったボディラインを目指すクラス。



少人数ならではのアットホームな雰囲気の中で、しっかり身体が整う感覚が味わえます。



ゆるボール、ポール、ローラー、チューブ、ブロックetc. 色々なエクササイズグッズを使いながら、



柔軟性と筋力をバランスよく養います。



もっと伸ばしたい、しっかり動きたい！ストレッチでひと汗かきたい！といった方におすすめのレッスンです。



継続することにより、身体の歪みや姿勢の改善だけではなく、骨格から整ったボディラインに。



レッスンが終わった頃には、心も身体も整って、足もとがふんわりと軽くなっているはず。



いろいろな動きにチャレンジすることは、新たな自分に出会えるチャンス！代謝アップやリフレッシュ効果も絶大。



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※レッスン前日までキャンセル・日時変更が可能です。日付けが変わるとキャンセル料金が発生します。（無断欠席も含む）



→ キャンセル料：チケット or 都度払い、1レッスン分

しなやかな身体へ そして 楽に生きるための身体の使い方

ゆる筋トレ&ストレッチレッスン

60分／グループレッスン

講師：ソネジュンコ

講師紹介ページ

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■ レッスンは5名様まで (少人数制)

■必要なもの：動きやすい服装、お飲み物



〈会員様料金〉

都度お支払い ￥4,400

お得な4チケットはこちらから



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◆レッスン内容◆

何歳になっても、どんな状況でも、継続すれば身体は変化する。



自身の経験から培った、他にはないオリジナルのストレッチ法で柔軟性と筋力を丁寧に養うレッスン。



シニア世代の方にも安心してご参加いただけます。


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※レッスン前日までキャンセル・日時変更が可能です。日付けが変わるとキャンセル料金が発生します。（無断欠席も含む）



→ キャンセル料：チケット or 都度払い、1レッスン分