【スタジオ】４チケット Lesson by 千夏
対象レッスン
■からだ健やかストレッチ
■スタイルアップ！ストレッチ
＊ソネジュンコ担当レッスンを受講の場合、1レッスンにつき￥1,100を申し受けます。
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■料金
4レッスン ／ ￥13,200
＊1レッスン￥3,300
■有効期限
1レッスン目から2ヶ月
対象サービス
からだ健やかストレッチ 🔰体験OK！ 70分《千夏》
心もからだもイキイキ元気！何歳からでも始められる
からだ健やかストレッチ
70分 ／ 講師：千夏
講師紹介ページ
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体験レッスン 受付中です！🔰
体験料金￥3,300
火曜日13時～・木曜日10時～
その他不定期開催
体験当日から1か月以内のご入会で、入会金￥10,000が半額の￥5,000に！
ご質問はお気軽にLINEでお尋ねください♪
公式LINEご登録→https://lin.ee/RmC6Jlp
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■ レッスンは5名様まで(少人数制)
■必要なもの：動きやすい服装、お飲み物
〈会員様料金〉
都度お支払い ￥3,800
お得な4チケットはこちらから
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◆レッスン内容◆
初心者の方、シニア世代の方、運動が苦手な方にも安心して取り組んでいただけるレッスン。
『ゆるめること』『ほぐすこと』に意識を向け、ひとつひとつの動きを丁寧にゆっくり行います。
ハードな動きは苦手、運動を取り入れたいけど何をすれば良いか分からない、といった方にも大変おすすめです。
ストレッチを継続していると、インナーマッスルが養われ、自然と筋力もアップし、姿勢を保持する『姿勢筋』も身につくので、猫背やストレートネックの改善にもつながります。
「帰り道はいつも足取りが軽い♪」「夜は熟睡できました★」「転びにくくなった」などのうれしいお声もたくさんいただいています！
少人数ならではのアットホームで、楽しく朗らかな雰囲気の中、レッスンをしています♪
何歳からでも身体は変わります。少しずつの積み重ねで、大きな変化へつなげましょう！
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レッスン12時間前までキャンセル・日時変更が可能です。それ以降はキャンセル料金が発生します。（無断欠席も含む）
からだ健やかストレッチ
70分 ／ 講師：千夏
講師紹介ページ
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体験レッスン 受付中です！🔰
体験料金￥3,300
火曜日13時～・木曜日10時～
その他不定期開催
体験当日から1か月以内のご入会で、入会金￥10,000が半額の￥5,000に！
ご質問はお気軽にLINEでお尋ねください♪
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■ レッスンは5名様まで(少人数制)
■必要なもの：動きやすい服装、お飲み物
〈会員様料金〉
都度お支払い ￥3,800
お得な4チケットはこちらから
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◆レッスン内容◆
初心者の方、シニア世代の方、運動が苦手な方にも安心して取り組んでいただけるレッスン。
『ゆるめること』『ほぐすこと』に意識を向け、ひとつひとつの動きを丁寧にゆっくり行います。
ハードな動きは苦手、運動を取り入れたいけど何をすれば良いか分からない、といった方にも大変おすすめです。
ストレッチを継続していると、インナーマッスルが養われ、自然と筋力もアップし、姿勢を保持する『姿勢筋』も身につくので、猫背やストレートネックの改善にもつながります。
「帰り道はいつも足取りが軽い♪」「夜は熟睡できました★」「転びにくくなった」などのうれしいお声もたくさんいただいています！
少人数ならではのアットホームで、楽しく朗らかな雰囲気の中、レッスンをしています♪
何歳からでも身体は変わります。少しずつの積み重ねで、大きな変化へつなげましょう！
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レッスン12時間前までキャンセル・日時変更が可能です。それ以降はキャンセル料金が発生します。（無断欠席も含む）
スタイルアップ！ストレッチ 70分 《千夏》
きれいな姿勢と健康なマインド！
スタイルアップ！ ストレッチ
70分 ／ 講師：千夏
講師紹介ページ
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■ 最5名様まで (少人数制)
■レッスンに必要なもの：ウェア、お飲み物
〈料金〉
会員様 都度払い ￥3,800
お得な4チケットはこちらから
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◆レッスン内容◆
少人数ならではのアットホームな雰囲気の中でしっかり身体が整う感覚が味わえます。
ゆるボール、ストレッチポール、ストレッチチューブ、etc. 色々な器具を使いながら、
時にはじんわり汗を流したり、時にはリラックスタイムでボディドレナージュをしたり♪
普段使わないインナーマッスルを引き出し、身体を目覚めさせましょう！
レッスンが終わった頃には、心も身体も整って、足取りがふんわりと軽くなっているはず。
続けると、きれいな姿勢と柔軟性、そして女性らしい程良い筋力も身に付きますよ♡
生徒様にとって有意義な、そしてストレッチを楽しんでいただけるレッスンを心がけています。ご参加お待ちしています♡
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レッスン6時間前までキャンセル、日時変更が可能です。それ以降はキャンセル料金が発生します。（無断欠席も含む）
スタイルアップ！ ストレッチ
70分 ／ 講師：千夏
講師紹介ページ
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■ 最5名様まで (少人数制)
■レッスンに必要なもの：ウェア、お飲み物
〈料金〉
会員様 都度払い ￥3,800
お得な4チケットはこちらから
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◆レッスン内容◆
少人数ならではのアットホームな雰囲気の中でしっかり身体が整う感覚が味わえます。
ゆるボール、ストレッチポール、ストレッチチューブ、etc. 色々な器具を使いながら、
時にはじんわり汗を流したり、時にはリラックスタイムでボディドレナージュをしたり♪
普段使わないインナーマッスルを引き出し、身体を目覚めさせましょう！
レッスンが終わった頃には、心も身体も整って、足取りがふんわりと軽くなっているはず。
続けると、きれいな姿勢と柔軟性、そして女性らしい程良い筋力も身に付きますよ♡
生徒様にとって有意義な、そしてストレッチを楽しんでいただけるレッスンを心がけています。ご参加お待ちしています♡
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レッスン6時間前までキャンセル、日時変更が可能です。それ以降はキャンセル料金が発生します。（無断欠席も含む）
大人のゆる筋トレ＆ストレッチ 60分《ソネジュンコ》
何歳になっても筋力をキープ！
大人のゆる筋トレ＆ストレッチ
60分 ／ 講師：ソネジュンコ
講師紹介ページ
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■ 最大5名様まで (少人数制)
■レッスンに必要なもの：ウェア、お飲み物
〈会員様料金〉
都度お支払い ￥4,400
お得な4チケットはこちらから
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◆レッスン内容◆
71歳、現役トレーナー ソネジュンコによる、パワフルレッスン。
他にはない、自身が編み出した、その場ですぐ筋力＆柔軟性もアップする驚きのエクササイズ法！
本当に必要な筋力をストレッチで養い、いつまでも健康で自分らしく輝けるボディに。
ストレッチが持つ素敵な魅力を生徒様にお伝えしています。
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レッスン12時間前までキャンセル、日時変更が可能です。それ以降はキャンセル料金が発生します。（無断欠席も含む）
大人のゆる筋トレ＆ストレッチ
60分 ／ 講師：ソネジュンコ
講師紹介ページ
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■ 最大5名様まで (少人数制)
■レッスンに必要なもの：ウェア、お飲み物
〈会員様料金〉
都度お支払い ￥4,400
お得な4チケットはこちらから
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◆レッスン内容◆
71歳、現役トレーナー ソネジュンコによる、パワフルレッスン。
他にはない、自身が編み出した、その場ですぐ筋力＆柔軟性もアップする驚きのエクササイズ法！
本当に必要な筋力をストレッチで養い、いつまでも健康で自分らしく輝けるボディに。
ストレッチが持つ素敵な魅力を生徒様にお伝えしています。
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レッスン12時間前までキャンセル、日時変更が可能です。それ以降はキャンセル料金が発生します。（無断欠席も含む）
ペアストレッチクラス 80分《ソネジュンコ》
身体の使い方を基礎から学ぶ
ペアストレッチクラス
80分 ／ 講師：ソネジュンコ
講師紹介ページ
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■ 最大5名様まで (少人数制)
■レッスンに必要なもの：ウェア、お飲み物
〈会員様料金〉
1レッスン ￥5,500
チケット使用可。（差額分のお支払い）
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◆レッスン内容◆
人の身体を触ることによって、自身のスキルアップや技術の習得に大変効果的。指導は直接ソネジュンコが行います。
マスターすれば、ご家族やご夫婦とのコミュニケーションも深まり、仕事にも活かせ、より健康的なライフスタイルを楽しめます。
◎詳しい内容はブログにて
https://studiosonejunko.com/2832/
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レッスン12時間前までキャンセル、日時変更が可能です。それ以降はキャンセル料金が発生します。（無断欠席も含む）
ペアストレッチクラス
80分 ／ 講師：ソネジュンコ
講師紹介ページ
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■ 最大5名様まで (少人数制)
■レッスンに必要なもの：ウェア、お飲み物
〈会員様料金〉
1レッスン ￥5,500
チケット使用可。（差額分のお支払い）
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◆レッスン内容◆
人の身体を触ることによって、自身のスキルアップや技術の習得に大変効果的。指導は直接ソネジュンコが行います。
マスターすれば、ご家族やご夫婦とのコミュニケーションも深まり、仕事にも活かせ、より健康的なライフスタイルを楽しめます。
◎詳しい内容はブログにて
https://studiosonejunko.com/2832/
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レッスン12時間前までキャンセル、日時変更が可能です。それ以降はキャンセル料金が発生します。（無断欠席も含む）