はじめてのピラティス – Beginner’s Pilates / Sanae Kono（河野早苗）

強度：★★☆☆☆（やさしめ）学びの深さ：★★★★☆（基礎×丁寧に理解）変化実感：★★★★☆（姿勢と心身が軽くなる）

#8名限定 #初心者大歓迎 #姿勢改善 #呼吸 #体幹 #不調ケア

✨ ほどいて整えて、軽い私へ。

硬くなっている身体をほぐし柔軟性を高めてから、正しい姿勢と呼吸で動いていきます。

正しく動くことでインナーとアウターの筋バランスのとれた身体をつくっていきます。

美しい姿勢、不調のない身体を目指します。

一つひとつの動きの意味や目的を丁寧にお伝えしながら進めていくので、

初めての方はもちろん、ピラティスの動きがよく分からなくて自信がないという方も大歓迎です。

“できる・できない”ではなく、自分の身体の感覚に集中し、身体の声に耳を傾ける時間にしていきましょう。

レッスン後は身体だけでなく、気分もリフレッシュしている感覚を味わえます🌿

「ピラティスが日常になる」を目標に、無理なく心地よく続けられる一歩を一緒に育てていきます。

🧘‍♀️ こんな方におすすめ

・ピラティスを基礎からやさしく始めたい

・姿勢を整え、疲れにくい体になりたい

・体が硬い／呼吸が浅いと感じる

・肩こり・腰の重さなど不調を予防したい

・自分の身体の“正しい使い方”を知りたい

・柔軟性アップ（こわばりがほどける）

・体幹が目覚め、動きが軽くなる

・肩こり・腰の重さなど慢性的な不調のケア

・呼吸が深まり、心身がリフレッシュする

💬 Instructor’s Message（Sanae Kono）

一つひとつの動きの意味、目的を丁寧にお伝えしながら進めていくので、初めての方やピラティスの動きがよく分からなくて自信がないという方も大歓迎です。

自分の身体の感覚に集中し、身体の声に耳を傾ける時間にしていきます。

レッスン後は身体だけでなく、気分もリフレッシュしています。

「ピラティスが日常になる」を目標にお伝えしていきます。

Class Level: 初心者〜オールレベル（初めての方も安心してご参加いただけます）

🕊️ ピラティスが日常になる。

整った身体が、毎日をもっと軽やかに。

はじめてのピラティス – Beginner’s Pilates / Sanae Kono（河野早苗）

強度：★★☆☆☆（やさしめ）学びの深さ：★★★★☆（基礎×丁寧に理解）変化実感：★★★★☆（姿勢と心身が軽くなる）

#8名限定 #初心者大歓迎 #姿勢改善 #呼吸 #体幹 #不調ケア



✨ ほどいて整えて、軽い私へ。

硬くなっている身体をほぐし柔軟性を高めてから、正しい姿勢と呼吸で動いていきます。

正しく動くことでインナーとアウターの筋バランスのとれた身体をつくっていきます。

美しい姿勢、不調のない身体を目指します。



一つひとつの動きの意味や目的を丁寧にお伝えしながら進めていくので、

初めての方はもちろん、ピラティスの動きがよく分からなくて自信がないという方も大歓迎です。

“できる・できない”ではなく、自分の身体の感覚に集中し、身体の声に耳を傾ける時間にしていきましょう。

レッスン後は身体だけでなく、気分もリフレッシュしている感覚を味わえます🌿

「ピラティスが日常になる」を目標に、無理なく心地よく続けられる一歩を一緒に育てていきます。



🧘‍♀️ こんな方におすすめ

・ピラティスを基礎からやさしく始めたい

・姿勢を整え、疲れにくい体になりたい

・体が硬い／呼吸が浅いと感じる

・肩こり・腰の重さなど不調を予防したい

・自分の身体の“正しい使い方”を知りたい



✨ 効果

・姿勢改善／骨盤の安定

・柔軟性アップ（こわばりがほどける）

・体幹が目覚め、動きが軽くなる

・肩こり・腰の重さなど慢性的な不調のケア

・呼吸が深まり、心身がリフレッシュする



💬 Instructor’s Message（Sanae Kono）

一つひとつの動きの意味、目的を丁寧にお伝えしながら進めていくので、初めての方やピラティスの動きがよく分からなくて自信がないという方も大歓迎です。

自分の身体の感覚に集中し、身体の声に耳を傾ける時間にしていきます。

レッスン後は身体だけでなく、気分もリフレッシュしています。

「ピラティスが日常になる」を目標にお伝えしていきます。



Class Level: 初心者〜オールレベル（初めての方も安心してご参加いただけます）

🕊️ ピラティスが日常になる。

整った身体が、毎日をもっと軽やかに。

はじめてのピラティス  /  河野サナエ

はじめての方へ｜年末年始限定《ハニーチャレンジ2026》体験レッスンのご案内

こんにちは。
Studio Honey（スタジオハニー）のページをご覧いただき、ありがとうございます。

私たちは、
「がんばって鍛える」よりも、
心と身体をやさしく“整える”ことを大切にする
ヨガ＆ピラティススタジオです。

✔ 運動が久しぶり
✔ 体が硬い
✔ ジムが続かなかった
✔ 無理せず、心地よく続けたい
そんな方にこそ、Honeyは選ばれています。

年末年始限定《ハニーチャレンジ2026》開催中 🐝
開催期間：2025年12月20日〜2026年1月31日

はじめるなら、
一年でいちばん「はじめやすく・続けやすい」タイミング。
この期間だけの特別な体験＆特典をご用意しました。

① 初回体験レッスン（期間限定）
　初回体験 1,000円（税込）
　（通常 1,650円／今だけ 650円OFF）
　　・ヨガ／ピラティスどちらも体験OK
　　・お一人様1回限り
　　・初心者の方、大歓迎です
　スタジオの雰囲気、レッスンの流れ、インストラクターとの相性を
　まずは気軽に体験してみてください。

② 体験から3日以内のご購入で《登録事務手数料 0円》
　通常 登録事務手数料 5,500円 → 0円
　※ 初回体験日から 3日以内 のご購入が対象です
　※ 月謝・回数券どちらも対象

「少し考えてから決めたい」という方も安心して帰宅してご検討いただけます。

③ 月謝プラン特典（1月スタート限定）
月謝スタートでキャッシュバックあり ✨

1/1〜19 に月謝スタート
→ 3,000円キャッシュバック

1/20〜31 に月謝スタート
→ 1,000円キャッシュバック

※ 対象：マンスリー4／6／8
※ 特典適用のため、最初の2ヶ月は継続必須

年内（12/20〜12/31）にお申し込みの方へ
12/20〜12/31に月謝をお申し込みの場合は、
月謝スタートは自動的に「1月」となり、
　✔ 3,000円キャッシュバック対象
　✔ 年内にレッスン1回無料で受講OK
となります。

④ 回数券派の方もご安心ください 🌿
「毎週は通えないかも…」という方には回数券もご用意しています。
✔ 回数券購入でも 1,000円キャッシュバック
✔ 登録事務手数料も 0円
その時のライフスタイルに合わせて、
無理なく続けられる通い方を選べます。

通い方は2種類｜あなたのペースでOK
🟡 回数券プラン（マイペース派）
・1回券：3,300円
・4回券：9,900円
・8回券：17,600円

🟢 月謝プラン（運動習慣化を目指したい方）
・マンスリー4：9,500円（月4回）
・マンスリー6：12,000円（月6回）
・マンスリー8：15,800円（月8回）

「まずは月4回から」も、もちろんOKです。
ご予約方法｜2つの方法から選べます
【方法①】ネット予約ができる方

1️⃣ この予約サイトで
「月謝／回数券」を選択
2️⃣
「はじめやすい初回体験チケット 1,000円（1回券）」 を購入
3️⃣
「カレンダー」または「予約」から
ご希望の日時・クラスを選択して予約完了

【方法②】ネット予約が苦手な方
公式LINEに
「初回体験希望」 と送るだけでOKです。
担当スタッフが
　✔ 予約
　✔ クラス選び
　✔ 当日までの流れ
まで、丁寧にフォローします。

LINE検索 → @127dyqxl

●予約完了までの流れ
　① 初回体験チケットを購入 or LINEで連絡
　② レッスン日時を決定
　③ 当日スタジオへ（動きやすい服装でOK）
　④ レッスン体験
　⑤ 気に入ったら、3日以内にプラン選択で特典適用


最後に
Studio Honeyが大切にしているのは、
「無理をしないこと」「続けられること」「楽しめること」。

新年を迎えるこのタイミングに、
あなたのペースで
“整える習慣”を始めてみませんか？

ご不明な点は、いつでも公式LINEからお気軽にどうぞ。
皆さまにお会いできるのを、心よりお待ちしています。

Studio Honey

甲府市荒川沿いに建つ景色のいいヨガとピラティスができるスタジオハニー。
無料駐車場完備。気軽に通えるレッスン内容と、おしゃれな空間で若い方から70歳の方まで通われています。体の柔らかさは皆最初は同じ。固い人は効果を感じやすいのでお勧めです。ヨガ・ピラティススタジオハニーでは経験者より、初心者の方が多く、これから甲府でヨガを楽しむ方が多いです。
甲府ヨガ・ピラティススタジオハニーに通われている方は姿勢改善、筋力維持に、呼吸を深くし生き生きとした毎日をおくられています。
ヨガとピラティスを通して健康的なコミニティーに参加する気持ちでいらしていただければ幸いです。
きっと身体だけではなく、心もほぐれた自分を知ることができ、甲府でヨガを通した新しい友人達に出会えるはずです♪

Studio Honey ヨガとピラティスのスタジオ

はじめてのピラティス / 河野サナエ

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