はじめてのピラティス / 河野サナエ
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レビュー
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匿名のユーザー
骨盤調整のレッスンは、続けていきたいと思います。代謝がよくなり、左右差を、以前より感じなくなりました。普段も、骨盤の位置を意識できるようになり、脚を組む癖がなくなりました。このレッスンがなければ、骨盤を気にすることもなく、冷えや肩こりを、自身で和らげていくこともできなかったと思います。自身の体は、自身が一番わかっていたいと思うようになりました。
返信コメント骨盤調整ヨガにご参加いただきありがとうございます！
いろいろカラダの変化があったようで本当に嬉しいです^_^
そして、自分のカラダは自分で整えていくことができる、
そのことに気づいて実践されていることは本当に素晴らしいと思います！
これからも一緒に骨盤周りを整えて健やかに過ごしていきましょう^_^♬ MIKIKO
2026年02月16日匿名のユーザー
ストレッチポールを使った動きで、朝の固まった体が、少しずつ解れていくのがわかり、全身が温かくなる感覚がわかりました。体が温まると、少しですが、伸びることが心地よく感じました。自身の体の変化を楽しんでいきたいと思います。
返信コメントストレッチヨガにご参加いただきありがとうございます！
カラダの変化を少しでも感じていただけて嬉しいです^_^
その心地良さをぜひ日常でも取り入れられるようになっていただけると良いなと思ってます！
ヨガを日常に取り入れられるようになると、当たり前に動いてくれているカラダに感謝の気持ちが湧いてくるんですよね。
ご自身の微細な変化をこれからもどんどん楽しんでください♬ MIKIKO
2026年02月16日匿名のユーザー
年々気になる部分、でも この歳だし、今さら...と諦めていました。レッスンを受けて、本当によかった。一つ一つの動きを、丁寧に解説してくださり、私自身の体をフォローしながら教えてくださる贅沢な時間でした。水分補給をしっかりしながら、メリハリのあるレッスンで、あっという間でした。何より、先生の明るく元気な雰囲気が、やる気にさせてくれました。終わった後の疲労感も心地よいです。ぜひ続けたいと思います。
返信コメントもも尻ヨガのご参加、そしてとても嬉しいお言葉をありがとうございます！励みになります♡
初回レッスンで緊張していたのですが、しっかりと想いが届きとても嬉しいです☺️
また、お客様のお体に触れてフォローすることが出来、体感して頂けてよかったです！
これからも一緒にもも尻作っていきましょう🍑
またよろしくお願いします♪Nami
2026年02月16日