とてもスッキリした汗をかくことができました。

3回目のフローヨガで誘導にも慣れてきて、余計なことを考えずに動きに集中できるようになりました。

しっかり汗をかく運動量なのに！

「動く瞑想」という言葉の意味を、初めて体感できた気がしました

２日間は、今までにない貴重な時間でした。自分を信じて体が自然に動いていく感覚は、とても不思議で心地よいものでした。先生方と仲間がいたからこそ、達成できた体験です。この環境を作って下さった先生方と、一緒に挑戦した皆さんに、心から感謝の気持ちでいっぱいです。何でもできそうな前向きな考えと、諦めない気持ちの強さが出てきました。自身への「ありがとう」も忘れずに過ごしていきたいと思います。連続108回、自身がどんな感覚になるのか、体験してみたいです。ありがとうございました。

先生は　とてもやさしく　体が硬くて筋力もない私でも無理なくできます。いい疲れがあり、リフレッシュできます。