ベーシックヨガ / 愛
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匿名のユーザー
骨の動きを意識して、じっくり動かしていくと、どこが伸びてどこが縮んでいるのか、わかるようになってきました。自宅でもできる動きを教えていただいたので、日々取り入れていきたいと思います。朝からのヨガは、体が温まり、気持ちも落ち着いて、心地よい一日が過ごせます。
返信コメント朝ヨガのご参加有難うございました！意識していただきたい部分を、こんなにも受け取ってご自身でも考えることを諦めずに取り組んでくださって有難うございます✨
お家でも、出来ることを続けられると身体の変化のスピードが変わっていきます(^^)ゆるーくマイペースに運動習慣を一緒に楽しんでいきましょう♪心温まるお言葉有難うございます🍀ai
2026年02月02日匿名のユーザー
毎回、新しい学びがあるので心身ともに豊かになります。私が生活の中で大切にしている
ことは、持続可能！です。愛先生の考え方と
合致していて嬉しいです。
年齢を重ねていくと心も身体も硬くなってしまいがちですが、ヨガやピラティスの考え方も参考に柔軟性を磨いていきたいです。
これからもよろしくお願いします🤗
返信コメントレッスンのご参加、そしてこのような嬉しい感想有難うございます！励みになります(^^)せっかく参加頂くクラスの時間なので、一つでも役に立たつ情報をお伝え出来ればと、毎日受験生の様に勉強したり自己練習をしてるので生活が豊かになるヒントを少しでもお伝え出来ていたら幸いです🍀また何か動きについての質問やご相談などありましたら、いつでもお伝え下さい♪有難うございます！ai
2026年02月02日匿名のユーザー
ピラティスは初めてでしたが、身体の感覚がこれほどまで変わるとは思いませんでした。
インストラクターの誘導がとても分かりやすく、イメージで身体のどこを使っているのかがクリアに。
“力を入れる”だけでなく“余計な力を抜く感覚”に気づけたことで、日常の姿勢や動き、さらに心まで変化が出ていてます。
他では味わえない細やかな指導と、落ち着いたスタジオの雰囲気で継続したくなる場所です
返信コメントご参加、口コミレビューもありがとうございます。
大変励みになります。
はじめてのピラティスで、ご自身の体に意識を向けて「余計な力を抜く感覚」があるのは素晴らしいですね。
継続することで心身の変化をより一層楽しんでいただけると思います。
またお会いできるのを楽しみにお待ちしています！
ユミ
2026年01月30日