エアリアルフープのプレクラス。
60分間心地よく、動いていきます。
360°回転するフープを使って、たっぷりストレッチ。

逆転のポーズを希望しない方は、やらなくてもいい内容に変更できます。
腕力に自信がなくても大丈夫です。
安心してご受講ください。

禁忌
①術後間もない方
②緑内障の治療中など眼圧が上がる運動を制限されている方
③妊娠中の方
④極度の高血圧低血圧の方

※このクラスは何かの治療を目的に行うクラスではありません。

AntiGravity®︎Fitness Fundamental0クラス


45分のレッスンです。)

回数券使用は1pt

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レッスン当日は、2時間前までに御食事をお済ませください。

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禁忌事項：

・緑内障

・極度の高血圧低血圧

・半年以内の術後ではないか

・妊娠の可能性はないか

服装：

・ウェア（上下脇、膝裏が隠れているもの）

・タオル

・水



体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。

何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。

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AntiGravity®︎Fundamental１ 60分クラス

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レッスン当日は、2時間前までにお食事をお済ませください。



Fundamental 1///

メインのポーズは写真のスパイダーマン。

全てのクラスの土台となる基本のクラス。基本的なハンモックの扱い方や、体の使い方、逆さまのポーズに慣れ親しんでいきます。肩こり改善や、腰痛改善、むくみ解消などメンテナンス効果も高いクラスです。

このクラスは体験クラス後、初めてAntiGravityの60分クラスを受ける方に特にお勧めです。

もちろん慣れてきた方も大歓迎です。



禁忌事項：

・緑内障

・極度の高血圧低血圧

・半年以内の術後ではないか

・妊娠の可能性はないか

服装：

・ウェア（上下脇、膝裏が隠れているもの）

・タオル

・水

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Studio Laughs AntiGravity®︎Fundamental Mix 60分クラス

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レッスン当日は、2時間前までにお食事をお済ませください。



Fundamental1 , 2 , 3　////// 参加者にレッスン内容が決まります。

全てのクラスの土台となる基本のクラス。基本的なハンモックの扱い方や、体の使い方、逆さまのポーズに慣れ親しんでいきます。肩こり改善や、腰痛改善、むくみ解消などメンテナンス効果も高いクラスです。

体験後初の方も、慣れている方も、どんなレベルの方もご参加いただけますよう。



禁忌事項：

・緑内障

・極度の高血圧低血圧

・半年以内の術後ではないか

・妊娠の可能性はないか

服装：

・ウェア（上下脇、膝裏が隠れているもの）

・タオル

・水

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Studio Laughs AntiGravity®︎ Restorative Yoga 90分クラス

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レッスン当日は、2時間前までにお食事をお済ませください。



Restorativeは「回復」を意味し、心と体のメンテナンスとして、どなたにもオススメのクラス。

じっくりほぐし、緩め、関節の可動域も広げていきます。



禁忌事項：

・緑内障

・極度の高血圧低血圧

・半年以内の術後ではないか

・妊娠の可能性はないか

服装：

・ウェア（上下脇、膝裏が隠れているもの）

・水

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Studio Laughs AntiGravity®︎ Restorative Yoga 60分クラス

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レッスン当日は、2時間前までにお食事をお済ませください。



Restorativeは「回復」を意味し、心と体のメンテナンスとして、どなたにもオススメのクラス。

じっくりほぐし、緩め、関節の可動域も広げていきます。

60分のクラスは、逆転位なしの最初から低いハンモックで行います。

逆さまが苦手な方も受講できます。



禁忌事項：

・緑内障

・極度の高血圧低血圧

・半年以内の術後ではないか

・妊娠の可能性はないか

服装：

・ウェア（上下脇、膝裏が隠れているもの）

・水

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studio Laughs AntiGravity®︎ Open60分クラス

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レッスン当日は、2時間前までにお食事をお済ませください。



Open

レベルで言えば中級クラス。

Fundamentals（基礎クラス）1,2,3のクラスを何回か受講し、ご予約ください。

このクラスは上級クラスへのへの足がかり的なクラスです。

もちろんチャレンジ大歓迎！ですが、"monitor your resistance"

レッスンは逃げません！



禁忌事項：

・緑内障

・極度の高血圧低血圧

・半年以内の術後ではないか

・妊娠の可能性はないか

服装：

・ウェア（上下脇、膝裏が隠れているもの）

・タオル

・水

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studio Laughs AntiGravity®︎ AerialYoga60分クラス

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レッスン当日は、2時間前までにお食事をお済ませください。



ハンモックがサポーターとなり、関節や筋肉に余計な負荷をかけずに行うことで、

地上では難しいポーズにもチャレンジしやすく、またより呼吸や自身へと意識を高めていくことができます。

もちろんチャレンジ大歓迎！ですが、"monitor your resistance"

レッスンは逃げません！



禁忌事項：

・緑内障

・極度の高血圧低血圧

・半年以内の術後ではないか

・妊娠の可能性はないか

服装：

・ウェア（上下脇、膝裏が隠れているもの）

・タオル

・水

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studio Laughs AntiGravity®︎AIRbarre(エアバー)クラス

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レッスン当日は、2時間前までにお食事をお済ませください。



バレエのメソッドを取り入れたパフォーマンス要素が高いクラス。

指先から足先まで全身くまなく美しく動かしながら、特に下半身引き締めに効果が高く、

バレエ未経験者でも楽しめます。

もちろんチャレンジ大歓迎！ですが、"monitor your resistance"

レッスンは逃げません！



禁忌事項：

・緑内障

・極度の高血圧低血圧

・半年以内の術後ではないか

・妊娠の可能性はないか

服装：

・ウェア（上下脇、膝裏が隠れているもの）

・タオル

・水

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studio Laughs BurnG 60分レッスン

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担当：Minato / Rina

BurnG60分はオールレベルです。

体験後、参加可能です！

無理なく自分のペースで♪



レッスン当日は、2時間前までにお食事をお済ませください。

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持ち物

Tシャツもしくはタンクトップ

ブラトップ（スポーツブラ）

パンツ（ショートパンツNG）

室内用スニーカー

タオル

水



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BurnG Basic0レッスン

45分のレッスン、BG ビギナー向けレッスンです。

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レッスン当日は、2時間前までにお食事をお済ませください。



持ち物

Tシャツもしくはタンクトップ

ブラトップ（スポーツブラ）

パンツ（ショートパンツNG）

室内用スニーカー

タオル

水



体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。

何か懸念がある場合は、お問合せをお願いしま

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studio Laughs BurnG Cardio 45分レッスン

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担当：Minato / Rina

BurnG Cardio45分はオールレベルです。

ジャンプ系シークエンスなしの、燃焼系クラスです。

たっぷり汗をかきたい人におすすめ！

シンプルな動きばかりを繰り返すので難しいことはなし！

レッスン当日は、2時間前までにお食事をお済ませください。

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持ち物

Tシャツもしくはタンクトップ

ブラトップ（スポーツブラ）

パンツ（ショートパンツNG）

室内用スニーカー

タオル

水



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AntiGravity®︎Fitness Aerography60分クラス

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レッスン当日は、2時間前までにお食事をお済ませください。



Aerography とは,

Choreography(振り付け)と、Aero (空中)を組み合わせた造語です。

つまり、空中の振り付け。

Fundamentalsで培った基礎があれば、
1曲通して空中での振り付けを楽しむことができます。

Fundamentalsのレッスンを1回でも受けたことがあれば参加はできますが、2まで経験済みが好ましいです。

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禁忌事項：

・緑内障

・極度の高血圧低血圧

・半年以内の術後ではないか

・妊娠の可能性はないか

服装：

・ウェア（上下脇、膝裏が隠れているもの）

・タオル

・水

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Cardio EASY 30分レッスン

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担当：Minato , Rina

EASYな動きで、体を燃焼させていきます。

安心してください。本当に簡単な動きです。



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持ち物

・ウェア上下

・室内用シューズ

・タオル

・水



体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。

何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。

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HIIT the Beat 60分レッスン 会員専用予約ページ

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担当：Minato

ヒートザビート by ブレイクレティクス（本社：ドイツ・ベルリン）は、

ファンクショナルトレーニング、HIITトレーニングなどの要素を含んだ、グループフィットネスプログラム。

すべてのフィットネスレベルに対応 (初心者 / 中級 / エキスパート)

各エクササイズには、フィットネスレベルごとにいくつかのバリエーションとレベルがあります。

参加者は、クラスの経験に応じてより難しいバリエーションを選択し、学ぶことができます！

しっかり動いて汗をかき、筋肉にアプローチをかけ、毎クラス常に達成感を得ましょう。

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体験レッスン当日は、2時間前までに御食事をお済ませいただき、レッスン開始15分目安にスタジオにお越しください。

持ち物

・ウェア上下(汗かきます)

・シューズ

・タオル

・水



体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。

何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。

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Kpop Copy45分レッスン

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担当：Rina

思わず踊りたくなるような楽曲や、真似したくなるキャッチーな振り付けが魅力のK-POP。好きなアーティストの好きな曲を完全コピーで踊ってみませんか？リクエストも大歓迎です！

半年〜1年かけて1曲を仕上げます。
いつきても参加できる内容ですので、ご興味ある方お気軽にご参加ください！

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持ち物

・ウェア上下

・タオル

・水

・室内用シューズ



体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。

何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。

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リラックスヨガ75分レッスン

このレッスンでリラックスをするわけではなく、

自分自身が一番安心できる場所でリラックスできる身体をゲットするクラスです。

力がなかなか抜けないところにアプローチ。

深いストレッチで関節の可動域を広げ、呼吸を深めていきます。

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担当：Minato

難易度★☆☆ 運動量★★☆



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持ち物

・ウェア上下

・タオル

・水



体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。

何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。

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ヨガはサンスクリット語の「ユジュ」（牛や馬をつなぐ軛）が語源です。

現在ではダイエットや健康法としてもブームとなっているヨガですが、身体だけでなく心へのアプローチも深めていくことができます。

瞑想、アーサナ（ポーズのこと）、呼吸、と皆さんが持つヨガのイメージは様々だと思います。このスタジオでのヨガレッスンは、5人のインストラクターがそれぞれ学び、実践してきたことをレッスンの中でお伝えしていきます。

その時々によって変化していく自分自身の身体や心には、その時によって響くことも変わっていきます。何かが繋がっていくその感覚、是非その体験を楽しんでください。

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ハタヨガ75分レッスン

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担当：Minato

難易度★★☆ 運動量★★☆

「ハ」は「太陽、吸う息」、「タ」は「月、吐く息」を表しています。それらが織りなす身体と呼吸、心の繋がりを感じていくクラスです。

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持ち物

・ウェア上下

・タオル

・水



体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。

何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。

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ヨガはサンスクリット語の「ユジュ」（牛や馬をつなぐ軛）が語源です。

現在ではダイエットや健康法としてもブームとなっているヨガですが、身体だけでなく心へのアプローチも深めていくことができます。

瞑想、アーサナ（ポーズのこと）、呼吸、と皆さんが持つヨガのイメージは様々だと思います。このスタジオでのヨガレッスンは、5人のインストラクターがそれぞれ学び、実践してきたことをレッスンの中でお伝えしていきます。

その時々によって変化していく自分自身の身体や心には、その時によって響くことも変わっていきます。何かが繋がっていくその感覚、是非その体験を楽しんでください。

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モーニングフローヨガ75分レッスン

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担当：Minato

難易度★☆☆ 運動量★★★

ゆったりとした呼吸を行い、
動きを繰り返して、
朝一の自分の体の感覚を味わいます。



持ち物

・ウェア上下

・タオル

・水



体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。

何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。

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ヨガはサンスクリット語の「ユジュ」（牛や馬をつなぐ軛）が語源です。

現在ではダイエットや健康法としてもブームとなっているヨガですが、身体だけでなく心へのアプローチも深めていくことができます。

瞑想、アーサナ（ポーズのこと）、呼吸、と皆さんが持つヨガのイメージは様々だと思います。このスタジオでのヨガレッスンは、5人のインストラクターがそれぞれ学び、実践してきたことをレッスンの中でお伝えしていきます。

その時々によって変化していく自分自身の身体や心には、その時によって響くことも変わっていきます。何かが繋がっていくその感覚、是非その体験を楽しんでください。

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ヴィンヤサフロー60分レッスン

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担当：aco

難易度★★☆ 運動量★★☆

アーサナ（ポーズ）を上手くなりたい、難しいアーサナをやりたいというよりは、自身の呼吸とじっくり向き合って動いていく。

ことに焦点を向けたクラスです。終わった時にはどなた様にも気持ち良い後味を味わっていただけたら嬉しいです。

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持ち物

・ウェア上下

・タオル

・水



体調が悪い方は無理せず、ご自身のペースで行いましょう。

何か懸念がある場合は、お問合せをお願いします。

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ヨガはサンスクリット語の「ユジュ」（牛や馬をつなぐ軛）が語源です。

現在ではダイエットや健康法としてもブームとなっているヨガですが、身体だけでなく心へのアプローチも深めていくことができます。

瞑想、アーサナ（ポーズのこと）、呼吸、と皆さんが持つヨガのイメージは様々だと思います。このスタジオでのヨガレッスンは、5人のインストラクターがそれぞれ学び、実践してきたことをレッスンの中でお伝えしていきます。

その時々によって変化していく自分自身の身体や心には、その時によって響くことも変わっていきます。何かが繋がっていくその感覚、是非その体験を楽しんでください。

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