• Book Now
  • About Us

Review

4.9(14 Reviews)

筋膜リリース (偶数週月曜日11:30〜のみ子連れ可)[Mihoko]

息子を連れてレッスンに参加しました。
先生も生徒さんもとても優しく、思いっきり自分の時間を楽しむことができました。
何度も息子が脱走したりしたのですが、先生が優しく抱っこしてくれたり、皆さんが声かけてしてくれて息子も嬉しそうでした!
後、体の筋膜について知ることができ、終わった後体が軽くなり驚きました!!
これからも通いたいと思いました。
ありがとうございました!!


ボディメイクピラティス[和田裕貴]

今日は今までよりも激しいボディメイクでした。
普段使わない筋肉が鍛えられたので、終わった後に達成感と爽快感がありました。
また、個人的に興味を持ったのですが、テニスボールを使ったトレーニングを増やして頂けると嬉しいです。


ボディメイクピラティス[和田裕貴]

筋トレで、逆にけがが多くなり、体改造の為にトライアルで入りましたが。
静かな動きの中で、最大限にインナーマッスルを鍛えてる実感がありました。動きのひとつひとつをチェックいただける少人数性もピイラティスを受講する上では大事な要素かと思いました。コアを鍛えて体もバランスが良くなり、他のスポーツのパフォーマンスも上げるにはコツコツとこのレッスンを受けたいと感じました。先生も真摯に指導いただける素敵な先生でした。


肩こり腰痛メンテナンスピラティス [Mihoko]

呼吸にも筋肉にも意識をむけることで、効き方が変わるのを実感できました!
続けて頑張りたいと思います!


beauty body training[Mihoko]

いつもいろんな所に力が入ってしまい…レンコンを受けてからは、力の抜き方、どこを意識するのかを説明してくれるので、とてもわかりやすいです。メニューは大変ですが、これからも笑顔で頑張ります。
いつもありがとうございます。


筋膜リリース (偶数週月曜日11:30〜のみ子連れ可)[Mihoko]

とても楽しく、気持ちよく参加しています。
ありがとうございます。


【5/7〜6/25毎週月曜日開催】夏までに絶対!美脚&美尻ピラティス

お尻の筋肉についての知識や、筋肉は使えてなんぼという考え方がすごくいいなと感じました。


肩こり腰痛メンテナンスピラティス [Mihoko]

少人数なのでその場でリクエストに応えて頂けてラッキーでした!

私の場合、痩せたい、脚を細くしたい、という以上に
アライメントが悪くて、太いのに不安定な(不安定だから太くて硬い?)脚を
使える脚に変えたい、というのがあるのですが、
まずマッサージボール?で脚の各部をほぐすことで筋肉、関節ともに柔らかくなりました!
バレエで筋肉痛だったお尻もマシになったし、地道に続けたら
脚が柔らかく、細くなりそうな気がしました。

先生が見かけによらず、とてもストイックなのには驚きましたが、笑、
バランス強化の為のエクササイズも地道に続けていきたいと思います。


ストレッチピラティス[Mihoko]

初心者向けということでゆるーく、自分の体を感じながら気持ちよ〜く行えました。

ピラティスリングやストレッチポールのいろんな使い方が分かって良かったです。
ちょうどポールダンスのレッスンで腕と胸が筋肉痛だったので、
ほぐすことができました。

初めての人でも受けやすいレッスンだと思います。
私は午前中のレッスンでしたが、
夜薄暗い中で受けると心身ともに落ち着いて
心地いいのじゃないかなーと思いました。


からだスッキリピラティス [和田裕貴]

メンテナンスピラティスに続けて受けました。

このレッスンは参加者の希望を聞いて内容を決めてくれるとのことで、
二の腕と太もも中心のレッスンとなりました。

リングを使ってのトレーニングは初めてでしたが、
メンテナンスピラティス同様、とても細かい体の使い方の指導が入るので
あれもこれも、と気を付けることがたくさんで大変でした。
でもそれだけやりがいがありましたし、できるようになるまで
続けていきたいと思えました。

今までいろいろなレッスンを受けてきましたが、
ヨガやピラティスの一斉レッスンはともすれば、
これならDVDを見ながらひとりでできるし…
というものも多いのではないかと思います。

もちろん自分だけではなかなか続かないし、
体を楽しく動かす習慣をつけることや
スタジオでほかの方と楽しくレッスンすることなど
いろんな目的があると思うので、良し悪しを一概に言うことはできませんが、
トレーニング内容のレベル、濃さ、つまり、自分の体を本気で変えられるかどうか、
という意味では非常に高いレベルのレッスンだと思います。
この内容でこの料金では正直申し訳ないくらいです。。。
ただ、そういう意味ではちょっと体を動かしたい、とか、
スッキリリラックスしたい、という目的の方には
難しいかもしれません。

とにかく、私にはとてもありがたかったです。