今日は今までよりも激しいボディメイクでした。
普段使わない筋肉が鍛えられたので、終わった後に達成感と爽快感がありました。
また、個人的に興味を持ったのですが、テニスボールを使ったトレーニングを増やして頂けると嬉しいです。

筋トレで、逆にけがが多くなり、体改造の為にトライアルで入りましたが。
静かな動きの中で、最大限にインナーマッスルを鍛えてる実感がありました。動きのひとつひとつをチェックいただける少人数性もピイラティスを受講する上では大事な要素かと思いました。コアを鍛えて体もバランスが良くなり、他のスポーツのパフォーマンスも上げるにはコツコツとこのレッスンを受けたいと感じました。先生も真摯に指導いただける素敵な先生でした。

呼吸にも筋肉にも意識をむけることで、効き方が変わるのを実感できました！
続けて頑張りたいと思います！

いつもいろんな所に力が入ってしまい…レンコンを受けてからは、力の抜き方、どこを意識するのかを説明してくれるので、とてもわかりやすいです。メニューは大変ですが、これからも笑顔で頑張ります。
いつもありがとうございます。

とても楽しく、気持ちよく参加しています。
ありがとうございます。

お尻の筋肉についての知識や、筋肉は使えてなんぼという考え方がすごくいいなと感じました。

少人数なのでその場でリクエストに応えて頂けてラッキーでした！

私の場合、痩せたい、脚を細くしたい、という以上に
アライメントが悪くて、太いのに不安定な（不安定だから太くて硬い？）脚を
使える脚に変えたい、というのがあるのですが、
まずマッサージボール？で脚の各部をほぐすことで筋肉、関節ともに柔らかくなりました！
バレエで筋肉痛だったお尻もマシになったし、地道に続けたら
脚が柔らかく、細くなりそうな気がしました。

先生が見かけによらず、とてもストイックなのには驚きましたが、笑、
バランス強化の為のエクササイズも地道に続けていきたいと思います。

初心者向けということでゆるーく、自分の体を感じながら気持ちよ〜く行えました。

ピラティスリングやストレッチポールのいろんな使い方が分かって良かったです。
ちょうどポールダンスのレッスンで腕と胸が筋肉痛だったので、
ほぐすことができました。

初めての人でも受けやすいレッスンだと思います。
私は午前中のレッスンでしたが、
夜薄暗い中で受けると心身ともに落ち着いて
心地いいのじゃないかなーと思いました。

メンテナンスピラティスに続けて受けました。

このレッスンは参加者の希望を聞いて内容を決めてくれるとのことで、
二の腕と太もも中心のレッスンとなりました。

リングを使ってのトレーニングは初めてでしたが、
メンテナンスピラティス同様、とても細かい体の使い方の指導が入るので
あれもこれも、と気を付けることがたくさんで大変でした。
でもそれだけやりがいがありましたし、できるようになるまで
続けていきたいと思えました。

今までいろいろなレッスンを受けてきましたが、
ヨガやピラティスの一斉レッスンはともすれば、
これならDVDを見ながらひとりでできるし…
というものも多いのではないかと思います。

もちろん自分だけではなかなか続かないし、
体を楽しく動かす習慣をつけることや
スタジオでほかの方と楽しくレッスンすることなど
いろんな目的があると思うので、良し悪しを一概に言うことはできませんが、
トレーニング内容のレベル、濃さ、つまり、自分の体を本気で変えられるかどうか、
という意味では非常に高いレベルのレッスンだと思います。
この内容でこの料金では正直申し訳ないくらいです。。。
ただ、そういう意味ではちょっと体を動かしたい、とか、
スッキリリラックスしたい、という目的の方には
難しいかもしれません。

とにかく、私にはとてもありがたかったです。

自分自身バレエやポールダンスで体を痛め、アンバランスな体をしっかり整え直して
さらにパフォーマンスを上げていきたいとピラティスに興味を持ちました。

和田さんは以前ジムでお世話になっていたので人柄は最初から安心でしたが、
内容もとても細かく、丁寧に指導してくださり、
本当に満足しました。

最初から最後まで流れのあるヨガレッスンなども好きですが、
今の自分は『体の使い方を変える』ことを目的としているので、
ピラティスだけでなく、体のことをいろいろと勉強されて
パーソナルトレーニングをメインにされてる先生の指導は
ある程度勉強しているアスリートの私でも十分満足できる内容でした！

もちろん、運動初心者の方にもちゃんとわかりやすく指導してくれると思いますが、
高いレベルのものを求めている方にもお勧めできるレッスンだと思います。

今後もできる限りで続けて、体を変えていきたいと思います！