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ズボラ料理で美腸活♡
美腸活クッキング第3段!





第1回・第2回と大好評でした美腸活クッキング👩‍🍳🍳





私たちの身体は全て食べた物でできています

それには

バランスの良い食事を摂る事が大事!

それはわかっているけど、、、



⤵️何からどう始めたらいいのかわからない

⤵️いつも同じ様な味付けになりがち

⤵️食材を活かしきれない

⤵️一番は面倒くさい🤪



⤴️調理法や味付けを簡単に

⤴️時短でできる

⤴️料理が楽しくなっちゃう🎶





名付けて

「ズボラ料理で美腸活👩‍🍳!」





第3段は皆んな大好き中華😘をテーマに

安心安全な無添加調味料を手作りし

腸内環境も整えて美腸になっちゃう😍

ズボラ料理+麹作りをご提案させて頂きます!





前半は腸活講座で

・麹について

・食材の栄養素について

を学びます📖



後半は皆んなでワイワイと

簡単カンタン麹作り&

時短クッキング講座を学びます👩‍🍳





メニューは当日発表します!

アレルギー食材などある方は

お問い合わせください。





【日時】 1月26日(日)  9:00〜12:00

【料金】 4,500円

【定員】 6名

【持ち物】 筆記用具・エプロン・タオル2枚・ゴム手袋(爪の長い方・ネイルされている方)





楽しく学んで美腸になり

スッキリお腹&健康な身体を

手に入れましょう🫶✨

美BODYパーソナルセッション45分
あなたの体型を変えてみせます!





「骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる」



re・frame exercise®︎メソッドを基に



骨格から体型を変え、きれいに整った姿勢や、痛みや凝りのない身体へと導くことができます



骨格が歪んだままエクササイズをしても、理想的な身体つくりに繋がりません



全身の歪みを調整しながら行なうエクササイズで、関節の滑りを良くし、筋肉をバランスよく使い、姿勢の整った身体をつくっていきます



お客様お一人お一人の目的に合わせたメニューをご提案し、生涯女性として輝き続ける身体をつくります!







⚪︎姿勢改善・痛み改善

猫背、身体の歪みからくる首肩凝り、頭痛、腰痛、股関節痛、膝痛、産前産後の骨盤ケア、尿漏れ、ガムラン整体®︎手技による筋膜リリース





⚪︎美姿勢・美スタイルアップ

顔の弛み、二重顎、デコルテの削げ、張りのないバスト、ぽっこりお腹、寸胴、垂れ尻、太ももの張り、O脚XO脚などの改善





⚪︎食事指導・生活改善指導

分子栄養学を基に必要なお客様へご提供しております



▽食に関する知識

▽具体的に食を乱す原因

▽食の乱れを無くすコツ

▽食を安定させる方法

▽不調を改善させる方法





※ご希望の方は血液診断(専門機関・医療機関と連携してます)が可能です

但し、当サロンをご利用のお客様又はご紹介の方のみとなります





⚠️男性のお客様のご対応はご紹介のみとさせていただきます





⚠️指導をお断りする場合があります

✖ 指導やアドバイスを素直に聞いてくれない方

✖ 連絡してもご返信の無い方

✖ 頻繫に遅刻する方

Studio Eirとお客様との信頼関係があってこそ

結果を生み出すことができます!







通常料金



◇初回カウンセリング(30分〜60分)無料



◇初回体験60分 7,700円



◇2回目以降45分 

  ・ドロップイン(1回)7,700円

  ・回数券(5回)36,000円 有効期間3ヶ月



◇延長15分 3,300円

 👆絶対におススメ!!!

通常のセッション45分では物足りない方向けにご提供いたします

パーソナルセッションのお時間をご自身の必要な時間にカスタマイズできます

例) 通常45分⇒15分延長=60分セッションに

  45分セッションを2回分の90分への変更も可能になります



延長をご希望の方はダイレクトメールをお送りください

日時の調整をさせていただきます





◇セミパーソナル2名様 45分 11,000円

        3名様 45分 15,000円







⚠️オンラインをご希望の方は、公式LINE又はHPへお問い合わせください

  ZOOMミーティングパスワードをメールにてお送りいたします

  クレジット決済での対応となりますので、ご了承ください





⚠️トレーナー・インストラクター・整体鍼灸の先生方におかれましては、別途料金の対応とさせていただきます。

  事前にご相談いただきますようお願い致します。





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 〜 お願い 〜



・体調の優れないとき・体調に不安のある時は、御来店前にご連絡頂きますようお願い致します。



・レッスン中は、レッスンに集中するため施錠いたします。



・受付は開始5分前までにご来店いただきますようお願い致します。



・前日より(24時間以内)キャンセル料が発生致しますので、ご了承ください。





Studio Eirの基本情報

住所
新潟市中央区東堀前通4番町399-5
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電話番号
0253782262
営業時間

月 09:00 - 17:30

火 09:00 - 17:30

水 13:30 - 18:00

木 09:00 - 17:30

金 08:30 - 17:30

土 09:00 - 19:00

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