お出かけ・遊び・体験・イベント予約「Coubic (クービック)」
ピラティス

●ピラティスインストラクターの資格を取得できる講座が来年1月から開催されます。http://studio-es.wixsite.com/studio/seminar
●12月より日曜日のクラスのお時間が変更となりました。
土曜日と同じく、10:00〜・11:30〜の開催となります。
お時間お間違いのないようご注意下さい。

ピラティスのグループレッスンです。(1時間)
【初回体験レッスンの方はレッスン開始時刻の15分前にスタジオにお越し下さい。】

ボールやチューブなども使いながら、お腹周り、背中、二の腕、脚など全身を引き締めていく1時間のクラスです。
初級・中級などのクラス分け等はしておりませんが、それぞれの方に合わせた強度をご提案し、目で見て触ってフォローしていきますので、初めての方も安心してご参加下さい。

1ヵ月間同じプログラムを続けていきますので1度やってみて分からなかった・できなかったエクササイズも2回3回と続ければ必ず上達していきます。

じっくりと1ヵ月間エクササイズを続けていきながら、できなかったことができるようになった!とご自身の成長や達成感を感じて頂けるクラスです。

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レビュー

5.0(9 件のレビュー)

ピラティス


ピラティス

通い始めはピラティス初心者で最初の2ヶ月半は週1回or2週間に1回、最後の1ヶ月は週2回の計3ヶ月半お世話になりました。個人差はありますが、3回目のレッスンで腹筋が縦にスーッと割れ初め、10回目過ぎた辺りから姿勢が良くなり、15回目には心肺機能が上がってきた気がします。プログラムの内容は決して楽ではありませんが短期間で身体の変化を感じとれたので大満足です!!!そして最大の魅力は先生の熱血指導です。個々の癖や得意不得意を把握されており、的確なアドバイスが頂けます。そして、底抜けに明るくおもろい先生でなので飽きることありません。
楽しい時間をありがとうございました!


パーソナルトレーニング

とても分かりやすい指導で、楽しく1時間があっという間に終わります。
美人な先生ですが、とっても気さくで何でも相談に乗ってくれて信頼が出来ます。
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、通い続けたいと思えました。


STUDIO es-スタジオエス

STUDIO es-スタジオエス

ピラティススタジオSTUDIOes-スタジオエスです。初台駅・西新宿五丁目駅からも徒歩圏内。少人数制のレッスンで、目で見て触って確認しながら丁寧にご指導致しますので初めての方も安心してご参加下さ...

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