ピラティス

【ピラティスインストラクター養成講座開催のお知らせ】
9月2・9・16・23(土曜日コース)
9月3・10・17・24(日曜日コース)
当スタジオにてピラティスインストラクターの養成講座を開催致します。詳細は関までお問い合わせ下さい。
・レッスン時間変更のお知らせ
8月より毎週土曜日11:15~のクラスが11:30~へお時間変更となります。
お間違いのないよう気を付けてお越し下さい。
・新設クラスのお知らせ
木曜日19:00〜 日曜日12:30〜 新たに2つクラスが出来ました。
ぜひご参加下さい!

ピラティスのグループレッスンです。(1時間)
【初回体験レッスンの方はレッスン開始時刻の15分前にスタジオにお越し下さい。】

ボールやチューブなども使いながら、お腹周り、背中、二の腕、脚など全身を引き締めていく1時間のクラスです。
初級・中級などのクラス分け等はしておりませんが、それぞれの方に合わせた強度をご提案し、目で見て触ってフォローしていきますので、初めての方も安心してご参加下さい。

1ヵ月間同じプログラムを続けていきますので1度やってみて分からなかった・できなかったエクササイズも2回3回と続ければ必ず上達していきます。

じっくりと1ヵ月間エクササイズを続けていきながら、できなかったことができるようになった!とご自身の成長や達成感を感じて頂けるクラスです。

初回体験レッスンにご参加の方は、呼吸や動きのご説明等いたしますのでレッスン開始の15分前にスタジオにお越しください。
当日の流れ
ご来店→簡単なカウンセリング2~3分(ピラティス経験の有無・動機など)→ピラティスの呼吸や骨盤の動きのご説明 10分→レッスン 1時間→お会計ご入会の受付

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レビュー

5.0(5 件のレビュー)

パーソナルトレーニング

初めてのレッスンでしたが、先生がとても素敵で指導も的確でした。続けて通いたいと思いました。


ピラティス

少人数制だったので、しっかり見てもらえ、周りの目も気にせず出来ました。初めてのため、ハードに感じましたが、むっちゃ効いてるな!と実感!求めてたとこでした!


ピラティス

通い始めて2月目です。筋肉や骨格に詳しくないと、様々なトレーニングスタイルは考案できないと思うので、先生がとても熱心にお勉強されており、且つその知識を生徒達の為に展開してくれいるとトレーニングに行くたびに肌で感じています。

それに加えて、先生ご自身がとっても美人でスタイルもよく、目の前に素敵な目標がいる状態でトレーニングできるので、とても励みになります。頑張って通い続けたいと思います。


STUDIO es-スタジオエス

STUDIO es-スタジオエス

ピラティススタジオSTUDIOes-スタジオエスです。初台駅・西新宿五丁目駅からも徒歩圏内。少人数制のレッスンで、目で見て触って確認しながら丁寧にご指導致しますので初めての方も安心してご参加下さ...

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