【体験可能】体験の方もこちらのご予約フォームよりご予約・ご参加いただけます。

※マタニティの方限定のクラスです。一般の生徒さまはご利用いただけません。



【内容】45分レッスン

ゆっくりした動きのやさしいヨガレッスンです🌿お腹の大きい妊婦さんは腰痛や肩こりなどの症状が出やすい体型です。緊張した筋肉をほぐし血流をよくして、心よいマタニティライフを送るお手伝いを致します。ほてりや冷えなどの自律神経系の不調、妊娠中特有のホルモンバランスによる不安やむくみをなどヨガの呼吸法とポーズで解消しましょう✨



※通常のエアリアルヨガレッスンとは異なり床から20センチほどの低空で行います。加圧などの負荷をかけない優しい内容となっておりますので安心してご参加ください。

※ご参加頂ける妊婦さまは安定期に入りかつ担当医より運動の許可が出ている方に限ります。



［期待できる効果］

自律神経を整える/全身のこり解消/不安解消/むくみ解消/脳を休める



【講師】Waka





【休講・代講】






【キャンセルについて】

※キャンセル待ちをされている生徒さんがいらっしゃいますので、体調不良を除く当日キャンセルは避けていただき、なるべく前日までのキャンセルをご協力お願いいたします。



【ご利用料金】

▶︎初回体験 3000円 (GINGERが初めての方)

▶︎AERIAL 回数券 3150円〜3520円🔵

▶︎メンバー 都度払い 3520円

▶︎ビジター 都度払い 4100円

※「受け放題コース」「パフォーマンスコース」対象外のレッスンです。



【お子様連れについてはこちらをご覧ください】

【当日のお持ち物などはこちらをご参照ください】



前日までにご予約が無いレッスンは講師の都合によってはクローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の場合はなるべくお早めにご予約くださいますようお願い申し上げます。👦お子様同伴OK (キッズスペースでひとりであそべる年齢のお子様から同伴可能)

☆キッズスペースあり☆

※お子様同伴の際はお1 人300円の入場料金が発生致しますので予めご了承ください



【当日のお持ち物などはこちらをご参照ください】



前日までにご予約が無いレッスンは講師の都合によってはクローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の場合はなるべくお早めにご予約くださいますようお願い申し上げます。

【初回体験】【都度払い】【回数券利用】ご予約枠

※受け放題お月謝制をご利用の生徒さま対象外のご予約枠です。



【内容】

1つのハンモックを親子で使い楽しいエアリアル空中体験をして頂きます✨一緒にハンモックの中でゆらゆらしたり♪ バランスを取ってみたり、ベビーを重りにしてエクササイズなども行いますので産後のママさんへのリカバリー効果も期待できます💪 保護者さまと一緒に密着しながらのエアリアルはお互いの愛着関係の形成にもってこいです👍普段と違う環境でベビーもそして保護者さまもリフレッシュしましょう🌿



※通常のエアリアルヨガレッスンとは異なり床から20センチほどの低空で行いますので小さいお子さまも安心してご参加いただけます。産後のママさんは必ず担当のお医者さまより運動の許可を得てからご参加ください。



［期待できる効果］

ベビー：親子のスキンシップ/信頼関係を築く/平衡感覚を養う

ママ：産後のリカバリー/骨盤調整効果/デトックス効果/全身の引き締め

パパ：ベビーとの愛着関係を築く/ストレッチ効果/全身のこり解消



【講師】Waka





【休講・代講】





【キャンセルについて】

※キャンセル待ちをされている生徒さんがいらっしゃいますので、体調不良を除く当日キャンセルは避けていただき、なるべく前日までのキャンセルをご協力お願いいたします。





【対象年齢】

▶︎首の座ったベビーから未就学児までのお子様とその保護者さま

※小学生以上は「キッズエアリアル」へご参加ください。



【ご利用料金】

▶︎初回体験 3000円 (GINGERが初めての方)

▶︎AERIAL 回数券 3150円〜3520円🔵

▶︎メンバー 都度払い 3520円

▶︎ビジター 都度払い 4100円

※「受け放題コース」「パフォーマンスコース」対象外のレッスンです。



【お子様連れについてはこちらをご覧ください】

【当日のお持ち物などはこちらをご参照ください】



前日までにご予約が無いレッスンは講師の都合によってはクローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の場合はなるべくお早めにご予約くださいますようお願い申し上げます。

【体験可能】体験の方もこちらのご予約フォームよりご予約・ご参加いただけます。



【内容】

空中での浮遊感・加圧と逆転で体のメンテナンスを行い、

骨盤調整効果や産後の開いた骨盤周りの引き締め効果が期待できます。



【講師】強度を★印で表しています

(月)夜 Natsuo先生 エアヨガ/★★★

(火)午前 momo先生 エアヨガ/★★

(木)午前 momo先生 エアヨガ/★★★

(金)午前 Waka先生 エアヨガ/★★〜★

(土)午前 週替わり( ①小梅先生 ②風月先生 ③Momo先生 ④Junko先生)エアヨガ/★★★

(日)午前 小梅先生 エアヨガ/★★★★

(月)昼 Junko先生 エアヨガ/★★★ ⇦3月から試用開講します。状況により試用期間後の継続又は終了となります。



【休講・代講】

6/29(土)10:00-11:30-休講



【キャンセルについて】

※キャンセル待ちをされている生徒さんがいらっしゃいますので、体調不良を除く当日キャンセルは避けていただき、なるべく前日までのキャンセルをご協力お願いいたします。



【ご利用料金】

▶︎初回体験 3000円 (GINGERが初めての方)

▶︎AERIAL 回数券 3150円〜3520円🔵

▶︎メンバー 受け放題 お月謝制 8420円🔴

▶︎メンバー 都度払い 3520円

▶︎ビジター 都度払い 4100円

※「パフォーマンスコース」対象外のレッスンです。



【お子様連れについてはこちらをご覧ください】

【当日のお持ち物などはこちらをご参照ください】



前日までにご予約が無いレッスンは講師の都合によってはクローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の場合はなるべくお早めにご予約くださいますようお願い申し上げます。

【初回体験】【都度払い】【回数券利用】ご予約枠

※受け放題お月謝制をご利用の生徒さま対象外のご予約枠です。



【内容】

空中での浮遊感・加圧と逆転で体のメンテナンスを行い、

骨盤調整効果や産後の開いた骨盤周りの引き締め効果が期待できます。



【講師】強度を★印で表しています

(火)午前 momo先生 エアヨガ/★★

(木)午前 momo先生 エアヨガ/★★★ ※隔週開講

(土)午前 週替わり( ①小梅先生 ②風月先生 ③Momo先生 ④Junko先生) エアヨガ/★★★



【休講・代講】

6/29(土)11:30-休講



【キャンセルについて】

※キャンセル待ちをされている生徒さんがいらっしゃいますので、体調不良を除く当日キャンセルは避けていただき、なるべく前日までのキャンセルをご協力お願いいたします。



【ご利用料金】

▶︎初回体験 3000円 (GINGERが初めての方)

▶︎AERIAL 回数券 3150円〜3520円🔵

▶︎メンバー 都度払い 3520円

▶︎ビジター 都度払い 4100円

※「受け放題コース」「パフォーマンスコース」対象外のレッスンです。



【お子様連れについてはこちらをご覧ください】

【当日のお持ち物などはこちらをご参照ください】



前日までにご予約が無いレッスンは講師の都合によってはクローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の場合はなるべくお早めにご予約くださいますようお願い申し上げます。

【体験可能】体験の方もこちらのご予約フォームよりご予約・ご参加いただけます。



【レッスン内容】45分クラス

低い位置でのファブリックを使用した低空でのレッスンです。

前半はアクティブな動きとストレッチを行い、筋強化・筋疲労回復を目指します。

最後は通常レッスンより長めにおやすみしましょう💤





【担当】Natsuo



【休講・代講】





【キャンセルについて】

※キャンセル待ちをされている生徒さんがいらっしゃいますので、体調不良を除く当日キャンセルは避けていただき、なるべく前日までのキャンセルをご協力お願いいたします。




【ご利用料金】

▶︎初回体験 3000円 (GINGERが初めての方)

▶︎AERIAL 回数券 3150円〜3520円🔵

▶︎メンバー 受け放題 お月謝制 8420円🔴

▶︎メンバー 都度払い 3520円

▶︎ビジター 都度払い 4100円

※「パフォーマンスコース」対象外のレッスンです。



【当日のお持ち物などはこちらをご参照ください】



前日までにご予約が無いレッスンは講師の都合によってはクローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の場合はなるべくお早めにご予約くださいますようお願い申し上げます。

【初回体験可能】こちらのクラスは0歳のお子様からご同伴頂けます。レッスン中に泣いてしまっても大丈夫なクラスです。

※ひとりでキッズスペースにて遊べる年齢になりましたら、こちらのクラスの他に「🧒マーク」が付いたクラスへご同伴いただけるようになります。

※こちらはお子様連れの方用のご予約フォームにつき、大人1人でご参加の方はご予約いただけません。





【レッスン内容】

骨盤調整効果のあるエアリアルヨガは産後のリカバリーにとてもお勧めです。空中での浮遊感を感じながら加圧と逆転で体のメンテナンスを行います。全身のむくみ取りにも効果的です。



【講師スケジュール】

(金)11:30-エアリアルヨガ/Waka先生 ※子連れ専用クラス

(日)9:30-エアリアルヨガ/小梅先生 ※保育士在中クラス





【休講/代講情報】





【キャンセルについて】

※キャンセル待ちをされている生徒さんがいらっしゃいますので、体調不良を除く当日キャンセルは避けていただき、なるべく前日までのキャンセルをご協力お願いいたします。



【ご利用料金】

▶︎初回体験 3000円 (GINGERが初めての方)

▶︎AERIAL 回数券 3150円〜3520円🔵

▶︎メンバー 受け放題 お月謝制 8420円🔴

▶︎メンバー 都度払い 3520円

▶︎ビジター 都度払い 4100円

※「パフォーマンスコース」対象外のレッスンです。



【お子様連れについてはこちらをご覧ください】

【当日のお持ち物などはこちらをご参照ください】



前日までにご予約が無いレッスンは講師の都合によってはクローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の場合はなるべくお早めにご予約くださいますようお願い申し上げます。

4/7【体験可能】体験の方もこちらのご予約フォームよりご予約・ご参加いただけます。



【内容】

筋力トレーニングメインのクラスです💪 空中でホールドする力(体幹力)が身に付く👍

バランス力を向上し、内転筋・インナーマッスルを鍛えて健康的な細身でしなやかな美ボディを手に入れましょう！

サスペンション特有の動きで伸ばしにくい筋肉まで効果的にストレッチしていきます！



［効果］

反り腰改善/腹筋力UP/バランス力UP/太ももの引き締め/肩関節の柔軟性UP



【講師スケジュール】

(日)18:15-Steve先生

(火)11:30-Momo先生

(木)11:30-Momo先生







【休講・代講】

4/7(日)18:15-休講







【料金】【ご利用料金】

▶︎初回体験 3000円 (GINGERが初めての方)

▶︎AERIAL 回数券 3150円〜3520円🔵

▶︎メンバー 受け放題 お月謝制 8420円🔴

▶︎メンバー 都度払い 3520円

▶︎ビジター 都度払い 4100円

※「パフォーマンスコース」対象外のレッスンです。



【お子様連れについてはこちらをご覧ください】

【当日のお持ち物などはこちらをご参照ください】



前日までにご予約が無いレッスンは講師の都合によってはクローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の場合はなるべくお早めにご予約くださいますようお願い申し上げます。

【初回体験OK】体験の方もこちらからご予約いただけます。





【レッスン内容】

サーキット形式で各スポットをまわり、有酸素運動メインの動ける体作りと美ボディ&シェイプアップに特化した女性に人気のフィットネスレッスン🔥



【担当】スティーブ

大会優勝経験のあるマッチョで優しいフランス人講師

日本語ペラペラですのでご安心ください♪




【休講情報】

2/11(日)10:45-休講



【キャンセルについて】

※キャンセル待ちをされている生徒さんがいらっしゃいますので、体調不良を除く当日キャンセルは避けていただき、なるべく前日までのキャンセルをご協力お願いいたします。



【ご利用料金】

▶︎初回体験 3000円 (GINGERが初めての方)

▶︎AERIAL 回数券 3150円〜3520円🔵

▶︎メンバー 受け放題 お月謝制 8420円🔴

▶︎メンバー 都度払い 3520円

▶︎ビジター 都度払い 4100円

※「パフォーマンスコース」対象外のレッスンです。



【お子様連れについてはこちらをご覧ください】

【当日のお持ち物などはこちらをご参照ください】



前日までにご予約が無いレッスンは講師の都合によってはクローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の場合はなるべくお早めにご予約くださいますようお願い申し上げます。

【初回体験OK】体験の方もこちらのご予約フォームよりご予約・ご参加いただけます。



【内容】

2本のファブリックを使用した空中パフォーマンスです。

低い位置で安全に行いますので初めての方も安心してご参加ください。





【担当講師】 風月先生



【休講代講情報】



【ご利用料金】

▶︎初回体験 3000円 (GINGERが初めての方)

▶︎AERIAL 回数券 3150円〜3520円🔵

▶︎エアリアルパフォーマンスコース お月謝制 6000円/月2回 🟡

▶︎メンバー 都度払い 3520円

▶︎ビジター 都度払い 4100円

※「受け放題コース」対象外のレッスンです。



【お子様連れについてはこちらをご覧ください】

【当日のお持ち物などはこちらをご参照ください】



前日までにご予約が無いレッスンは講師の都合によってはクローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の場合はなるべくお早めにご予約くださいますようお願い申し上げます。

【体験可能】エアリアル未経験の方はエアリアルヨガクラスからご参加されることをお勧めします。





〜内容〜

ハンモックを使用した空中パフォーマンスのクラスです。

全身の筋力を使うファブリックでのトレーニングにより、自身の身体能力向上が期待できます。

綺麗に美しく見せる練習をしましょう！





【担当講師】小梅



【服装】

ファブリックが擦れて擦り傷になってしまう可能性があるため、袖のあるトップスやレギンス等の服装でいらして下さい👖



【休講・代講】

3/25休講

4/15.29休講



【ご利用料金】

▶︎初回体験 3000円 (GINGERが初めての方)

▶︎AERIAL 回数券 3150円〜3520円🔵

▶︎受け放題コース お月謝制 8420円🔴

▶︎エアリアルパフォーマンスコース お月謝制 6000円/月2回 🟡

▶︎メンバー 都度払い 3520円

▶︎ビジター 都度払い 4100円





【お子様連れについてはこちらをご覧ください】

【当日のお持ち物などはこちらをご参照ください】



前日までにご予約が無いレッスンは講師の都合によってはクローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の場合はなるべくお早めにご予約くださいますようお願い申し上げます