まごちゃんと初マンツーマンレッスンで、贅沢な時間でした❣️

最近の不調や身体の悩みを聞いてくれて、一緒に解決策を考えていただきました！

課題も明確になり、来年の目標も決まってやる気満々です！

ありがとうございました😊

やり方がわからないとき、聞きやすいです

肩 二の腕のレッスンでした

ボールで首や鎖骨下、肩甲骨などをほぐしました 前は痛いと感じていたのに痛気持ち良く感じるようになり 自分では凄い進歩です

ダウンドッグの時の自分のクセなども教えてくださり、とても良かったです

これからも、マイペースで続けていきたいです よろしくお願い致します