美筋ヨガ（お尻編）
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レビュー
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匿名のユーザー
インナーマッスルにも焦点を当てたレッスンで、中からしっかり効いてスッキリです！
私は脊柱起立筋の左右差があるので、毎日体幹トレをしています。
四つん這いの体幹トレの時、ちえ先生に見ていただいたところ、どちらかの筋肉に頼ることなくできていたとのことで嬉しかったです😊❣️
引き続き地味トレ頑張ります！
返信コメントご参加ありがとうございました。
インナーにしっかり効く感覚を感じていただけて嬉しいです。
体幹トレーニングも、左右差なく安定してできていましたよ✨日々の積み重ねの成果ですね。
このままコツコツ続けていきましょう！またお待ちしています🤝
2026年02月04日匿名のユーザー
3回目の受講でした。
だんだんローラーでのほぐしの痛みが薄らいできました。筋肉が柔らかくなってきたのかもと思い、嬉しかったです。
何となく気忙しい日常から離れて、ゆったりとした贅沢な時間が送れました。
返信コメント3回目のご参加、ありがとうございました。
ローラーの痛みが和らいできたのは、まさに身体が変わってきているサインですね👏
日常から少し離れて、ゆったりした時間を感じていただけて嬉しいです。またお待ちしています。
2026年02月04日坂元 信子
レッスンありがとうございました🙏
慣れない対面レッスンとは思えないほど凄く素敵なレッスンを受けさせていただきました。
生徒さんの事考えて見やすい位置に動いてくれたりアジャストもたくさんしてくださり勉強させてもらいました。
対面でやるヒップリフトキツかったです💦
膝がうちに入りやすいと再認識させてもらい対面での良さを改めて感じることが出来ました。身体の変化は写真みてわかるぐらいに変わっていて嬉しかったです💕
あとシャバーサナで寝落ちしそうになってました。もこ先生の優しい声かけに癒されました✨
ただ左足のハーフスピリットが抜けていたのでご報告です。緊張しているんだなとそこで感じたくらいで楽しくレッスン受けられました。
また機会があれば伺わせていただきます😄
返信コメントご参加ありがとうございました。とても丁寧で温かいご感想、そして左足ハーフスピリットの気づきもありがとうございます。もこ先生に共有しますね。
またお会いできるのを楽しみにしています✨
2026年01月31日