日曜日に早起きをしてご自宅で20分のピラティスで身体のメンテナンスをしませんか?

よく聴くお悩み、姿勢が崩れることによっての腰痛、首肩凝り予防に寄り添ったピラティスをご紹介します。

毎回、録画したものもお送りしています。

ご参加が難しい場合は、録画をご覧下さいませ。

男女問わずご参加可能です。

【日曜朝活オンラインメンテナンスピラティス】

＜開催日時＞

毎週日曜日　am7:30〜7:50

予定が変更になる時は、ホームページ、メール

LINEにてお知らせ致します。

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オンラインセッションは、ビデオ会議システム『zoom』を使います。 『zoom』アプリのインストールをお願いいたします。セッションに参加が可能です。

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◇セッションのご参加方法◇

セッションの5分くらい前からZOOM待合室をご用意いたします。 開始時刻になりましたらセッションルームにご案内します。 5分前には待合室にご入室いただき、うまく繋がらない場合はLINEにてお問い合わせください。

◇ビデオ・マイクの設定◇　

ビデオ・マイクのオン・オフはご自由に設定下さい。 セッション中にお客様とコミュニケーションをとるため、強制ではございませんができましたらビデオ・マイクはオンでご入室ください。セッション中はマイクのミュートのご協力をお願いします。

♢インストラクターの都合によりお休みする場合♢

振替日のご案内と後日録画したものをお送りします。

＜料金＞月4回✖️２０分　１,０００円　　

　　　　お申込み決済頂いた時点で引き落としがかかります。

　　　　それ以降は毎月1日の引き落としとなります。

〈退会される場合〉

月会費は、毎月1日に引き落としがかかります。

退会をご希望の場合は、大変お手数ですが前月の２０日までにメールかラインにてお知らせ願います。