ピラティス　スタジオSaluce

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呼吸から体をほぐすヨガ　〜男性の参加もOK！〜

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体が硬いとお悩みの方、もしかすると上手く息が吐けていないかもしれません。

日々何かを頑張ろうとするあまり呼吸がつい止めてしまっていませんか？

それにより体がよけいに硬くなってしまっているかもしれません。

バランスのとれた呼吸を体験する事で、体がほぐれていく感覚を味わえるはずです。



セッション後には温かいお飲みをご用意してお待ちしております。

みなさんとの会話を楽しみにしております！





⭐️4〜6月の日程⭐️

4月6日(日)

5月4日(日)

6月1日(日)

時間：8:15〜9:15

料金：3,300円

定員：5名様

場所：スタジオSaluce







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キャンセルポリシーとして

ご予約されたセッション日時から起算して２４時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの１００％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。

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姿勢改善ヨガ　〜男性の参加もOKです！〜

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筋力不足や運動不足で丸まった姿勢になってきませんか？

姿勢改善ヨガでは、衰えやすい筋肉をターゲットに部分的に鍛え、

ヨガで柔軟性も獲得していくクラスです。



筋力が落ちてきたな、姿勢を整えたいなと思っている方におすすめのクラスです！



セッション後には温かいお飲み物をご用意してお待ちしております。

みなさんとの会話を楽しみにしております！





⭐️　4〜6月の日程　⭐️

4月6日(日)

5月4日(日)

6月1日(日)



時間：10:00〜11:00

料金：3,300円（税込）

定員：5名様

場所：スタジオSaluce

担当IR：Shohei









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キャンセルポリシーとして

ご予約されたセッション日時から起算して２４時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの１００％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。

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身体の調子を整えるヨガ　〜男性の参加もOK！〜

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日々の何気ない選択が良くも悪くも体に影響している。

その良い選択がてきるようにまずはエビデンスに基づいた知識をお伝えします。

栄養や睡眠などのプチ講座の後、ヨガで丁寧に体を動かしていきます。



身体、知識両面から体を整えていくクラスです。



セッション後には温かいお飲み物をご用意して

みなさんとの会話も楽しみにしております！





⭐️4月20日(日)　花粉症と栄養⭐️

⭐️5月18日(日)　肌と栄養⭐️

⭐️6月22日(日)　鉄の働き⭐️



時間：8:30〜9:30

料金：3,300円

定員：5名様

場所：スタジオSaluce

担当IR：Shohei











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キャンセルポリシーとして

ご予約されたセッション日時から起算して２４時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの１００％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。

【火曜日】ピラティス バリエーション リアルセッション



女性限定のグループセッションです。

直接スタジオにお越し頂くお客様はセッション開始10分前までにお越し下さいませ。

毎週様々なバリエーションのピラティスをお楽しみ下さい！





【 4月セッションスケジュール 】

時間：20:00〜21:00

4/22　パワーサークルピラティス　Ayako

4/29　ルーシーダットン　Ayako



【 5月セッションスケジュール 】

時間：20:00〜21:00

5/6　腰痛予防ピラティス　Ayako

5/13　ストレッチーズピラティス　Tomoko

5/20　膝痛予防ピラティス　Ayako

5/27　ループエクササイズ　Tomoko【新登場！】



＜LoopExercise®︎（ループエクササイズ）とは＞

5月に新しく、Tomokoインストラクターによる「ループエクササイズ」が登場！

オリジナル運動用バンド（カラフルで肌触りの優しいスリムな輪っかのバンド）を、手指や足趾などに掛けることで、細かい部分の筋肉や神経系へアプローチし、伸びやかな動きを実現します。

・ループを使って運動することで微細なコントロール(深部感覚・内部感覚)のトレーニングに有効です。

・ループの適度な細さが指先を刺激して、手指の巧緻性を高めやすいです。

・ループを伸ばすことによって自ら伸びようとする力や意識が高まります。





♦︎リアルセッション ご参加の方、チケットお持ちの方へ

・現地払いでお申込み下さい。



♦︎キャンセルポリシー

ご予約されたセッション日時から起算して24時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの100％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。　

　【日曜朝】日曜朝活ピラティス　〜男性も参加OK！〜



好評の日曜朝活オンラインピラティスに加えて、リアルセッションも登場です。

4月27日からスタート！ご予約お待ちしております！



セッション後には温かいお飲みをご用意してお待ちしております。

みなさんとの会話を楽しみにしています！



【 4月セッションプログラム 】

⭐️4月27日(日)　ストレッチポールピラティス⭐️

〜目覚めるカラダ、しなやかに動ける身体作りを〜

冬の間に縮こまった身体を解放し、しなやかでスムーズに動ける状態を目指します。

背骨の動きやストレッチを多めに取り入れた内容になっています！



【 5月・6月の日程 】

5月25日、6月29日



時間：8:30〜9:30

料金：3,300円

定員：5名様

場所：スタジオSaluce





♢お支払い方法♢

現地払いでお申込み下さい。


♢キャンセルポリシー♢

ご予約されたセッション日時から起算して24時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの100％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。

　ピラティスマシンや様々なツールを使用したオーダーメイドセッションです。オンラインでもご参加頂けます。

　ご自身の目標を早期に達成したい方、ピラティスを深めたい方、じっくり見てもらいたい方にお勧めです。プライベートセッション開催日からお好きな日程をお選びいただけます。　



☆ご参加方法

・セッション開始の10分前にはスタジオへお越し下さい。

・運動のしやすい服装とタオルをご用意下さい。シューズは必要ございません。

・オンラインセッション ご希望の方は10分前までにPC、iPad、スマホの設定をお願いします。



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キャンセルポリシーとして

ご予約されたセッション日時から起算して24時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの100％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。

　ピラティスマシンや様々なツールを使用したオーダーメイドセッションです。オンラインでもご参加頂けます。

ご自身の目標を早期に達成したい方、ピラティスを深めたい方、じっくり見てもらいたい方にお勧めです。

プライベートセッション開催日からお好きな日程をお選びいただけます。



＜＜セッション日程＞＞

毎週火曜・木曜／10:00〜14:00

第2.4土曜／10:00〜13:30



☆ご参加方法

・セッション開始の１０分前にはスタジオへお越し下さい。

・運動のしやすい服装とタオルをご用意下さい。シューズは必要ございません。

・オンラインセッション ご希望の方は１０分前までにPC、iPad、スマホの設定をお願いします。

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キャンセルポリシーとして

ご予約されたセッション日時から起算して２４時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの１００％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。

　ピラティスマシンや様々なツールを使用したオーダーメイドセッションです。オンラインでもご参加頂けます。

ご自身の目標を早期に達成したい方、ピラティスを深めたい方、じっくり見てもらいたい方にお勧めです。

プライベートセッション開催日からお好きな日程をお選びいただけます。



＜＜セッション日程＞＞

毎週金曜／10:00〜12:30

他、不定期に開催あり



☆ご参加方法

・セッション開始の１０分前にはスタジオへお越し下さい。

・運動のしやすい服装とタオルをご用意下さい。シューズは必要ございません。

・オンラインセッション ご希望の方は１０分前までにPC、iPad、スマホの設定をお願いします。







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キャンセルポリシーとして

ご予約されたセッション日時から起算して２４時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの１００％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。

ヨガインストラクター、パーソナルトレーナーでもあるShohei インストラクターオリジナルのプライベートセッションです。

ご自身の目標を早期に達成したい方、ヨガを深めたい方、じっくり見てもらいたい方にお勧めです。

プライベートセッション開催日からお好きな日程をお選びいただけます。　

日程は毎月1回 2セッションの限定です。

場所は、当スタジオマンション1Fやわらて鍼灸整骨院にての開催となります。



＜＜ 開催日 ＞＞

・4月20日(日)　10:00〜11:00／11:30〜12:30

・5月18日(日)　10:00〜11:00／11:30〜12:30

・6月22日(日)　10:00〜11:00／11:30〜12:30



＜＜ ご参加方法 ＞＞

・セッション開始の10分前には、一度5Fのスタジオへお越し下さい。

・お支払いのお手続きが済みましたら、大変お手数ですが1Fやわらて鍼灸整骨院へとご移動願います。

・運動のしやすい服装とタオルをご用意下さい。シューズは必要ございません。







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キャンセルポリシーとして

ご予約されたセッション日時から起算して２４時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの１００％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。

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　ヘッドリフレ＆リフレクソロジー

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セラピストようこのリラクゼーションメニューです。



「足は第二の心臓」

人間は足を動かさなくなると

足腰の筋肉が落ちるだけではなく

血液の流れが悪くなり

身体機能が落ちていき

足から弱り歩けなくなります



日々の疲れを月1~2回のリラクゼーションでしっかりと癒していきませんか。

ヘッドリフレとリフレクソロジーのセットメニューです。



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＜第1・3土曜日＞

　・10:00~13:30

料金：60分間施術　8,000円

場所：スタジオSaluce

担当セラピスト：Yoko









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キャンセルポリシーとして

ご予約されたセッション日時から起算して２４時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの１００％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてセラピストのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。