ピラティス　スタジオSaluce

これから先も「動ける身体」でいるために。

運動したい気持ちはある。

しかし



✔ 体が重い

✔ 膝や腰が不安

✔ ハードな運動は自信がない



運動している・・・

でも実は痛いところがある!



✔今楽しんでいる運動を続けたい

✔日常生活をもっとスムーズにしたい





そんな方にこそ体験していただきたいのが

メディカルプロ15分体験コースです。



メディカルプロは

寝たまま、無理なく筋トレ。

そして

寝たまま深い筋肉（インナーマッスル）と表面の筋肉（アウターマッスル）を同時に鍛えられるマシン。



・自分で頑張らなくてもOK

・関節に負担をかけにくい

・運動が久しぶりの方も安心

・痛みがある部分の緩和にもつながる



「動いていないのに、体が目覚める感覚」をぜひご体験ください。



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仕上げは、あなたのお悩みにご対応

ピラティスをご紹介



メディカルプロで筋肉を目覚めさせた後は、

お悩みに沿ったアドバイスとピラティスエクササイズをご紹介します。



✔ 姿勢が楽になる

✔ 痛みが和らぐ

✔ 体が軽く感じる



そんな実感を持ってお帰りいただけます。

【ご新規体験枠】

毎週月曜日　10:00〜20:30

参加費 6,600円

※上記日時のみの募集です
※定員に達し次第、受付終了します

※所用時間60分





「今は困っていない」
「でも、今のまま10年後も動けるかは分からない」

そう感じ始めた方にこそ、
一度体験していただきたい内容です。

体験後、
より効率よく身体を整えたい方には
メディカルプロ＋ピラティスの継続コースもご案内可能です。



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担当インストラクター「Ayako」

インストラクター歴　30年

カウンセリングを大切に

その方に合った運動プログラムをご提供いたします。

年齢を重ねても衰えさせない身体づくりをテーマに、
自身も日々ピラティスを実践し、
一生現役で動ける身体を追求しています。

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☆ご参加方法

・セッション開始の10分前にはスタジオへお越し下さい。

・運動のしやすい服装とタオルをご用意下さい。シューズは必要ございません。

スカートでなければ私服でのご参加も可能です。

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キャンセルポリシーとして

ご予約されたセッション日時から起算して24時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの100％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。

🌱お子様向け 体幹トレーニング・プライベートセッション🌱



遊びながら体を動かし、

姿勢・バランス・運動能力を育てるマンツーマンセッションです。



✅こんなお子様におすすめ

・姿勢が悪い、猫背が気になる

・転びやすい、ケガをしやすい

・スポーツのパフォーマンスを上げたい

・お漏らしがなかなか改善しない



🏃‍♂️プログラム内容（お子様に合わせて行います）

・体を使った遊び運動

・バランス感覚を育てるトレーニング

・体幹（インナーマッスル）を鍛える運動

・スポーツに必要な動きづくり



※お子様の年齢・体力・目的に合わせて内容を調整します。



👦対象年齢

6歳〜15歳



💰料金

体験：6,600円

2回目以降：12,000円



📅体験会日時

4月23日（木）

①18:30〜19:30

②20:00〜21:00

※完全予約制・各回1名限定



✨期待できる効果

・姿勢が整う

・体の使い方が上手になる

・ケガの予防

・集中力・自信アップ





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担当インストラクター：Ayako



大手フィットネスクラブにて12年間勤務。

子ども水泳・キッズ体育指導の経験があり、延べ多くのお子様の運動指導に携わってきました。



インストラクター歴30年。

ピラティス指導を通して、

「正しい体の使い方」「ケガをしにくい体づくり」を大切にしています。



自身もかつてスイマー。バタフライが得意でした。

現在も運動に必要な体幹・バランス・柔軟性を日々実践しています。



お子様一人ひとりの性格や体力に合わせて、

遊びの要素を取り入れながら、無理なく楽しく続けられるプログラムをご提供します。



「運動が苦手」「集中力が続かない」

そんなお子様も安心してご参加いただけるよう、

丁寧なカウンセリングを大切にしています。

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☆ご参加方法

・セッション開始の10分前にはスタジオへお越し下さい。

・運動のしやすい服装とタオルをご用意下さい。シューズは必要ございません。

スカートでなければ私服でのご参加も可能です。

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キャンセルポリシーとして

ご予約されたセッション日時から起算して24時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの100％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。

　ピラティスマシンや様々なツールを使用したオーダーメイドセッションです。オンラインでもご参加頂けます。

　ご自身の目標を早期に達成したい方、ピラティスを深めたい方、じっくり見てもらいたい方にお勧めです。

プライベートセッション開催日からお好きな日程をお選びいただけます。　

NEWプログラム

MTG メディカルプロ＋ピラティスのコラボセッションも展開中です。

身体に痛みがある方や久しぶりの運動の方は是非、ご検討ください。



☆ご参加方法

・セッション開始の10分前にはスタジオへお越し下さい。

・運動のしやすい服装とタオルをご用意下さい。シューズは必要ございません。

・オンラインセッション ご希望の方は10分前までにPC、iPad、スマホの設定をお願いします。



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キャンセルポリシーとして

ご予約されたセッション日時から起算して24時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの100％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。

ヨガインストラクター、パーソナルトレーナーでもあるShohei インストラクターオリジナルのプライベートセッションです。

ご自身の目標を早期に達成したい方、ヨガを深めたい方、じっくり見てもらいたい方にお勧めです。

プライベートセッション開催日からお好きな日程をお選びいただけます。　

日程は毎月1回 2セッションの限定です。

場所は、当スタジオマンション1Fやわらて鍼灸整骨院にての開催となります。



＜＜ 開催日 ＞＞

・1月18日(日)　10:00〜11:00

・2月15日(日) 10:00〜11:00

・3月15日(日) 10:00〜11:00



＜＜ ご参加方法 ＞＞

・セッション開始の10分前には、一度5Fのスタジオへお越し下さい。

・お支払いのお手続きが済みましたら、大変お手数ですが1Fやわらて鍼灸整骨院へとご移動願います。

・運動のしやすい服装とタオルをご用意下さい。シューズは必要ございません。







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キャンセルポリシーとして

ご予約されたセッション日時から起算して２４時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの１００％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。

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　Yokoセラピー&リフレ

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✨ Aコース

シンギングボウルセラピー ＋（ハンド or ヘッド or フット）

音と波動が全身を包み込み、自律神経を整えて深いリラックスへ。

さらに、お好きな部位を組み合わせて「響き」と「手の温もり」で心身を解放します。



✨ Bコース

ヘッドリフレ ＋（フット or ハンド）

頭の緊張をやさしくほぐし、足や手のリフレで血流を促進。

心地よい刺激で全身が軽くなり、ぐっすり眠れるような安らぎへ導きます。



🌸 月1〜2回のご褒美に

全身をめぐる流れを整え、心までもゆるむ時間をお過ごしください。



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３月の開催日

＜金曜日＞

３月13日　27日　

　・19:00〜　20:30〜　時間変更いたしました!

〈土曜日〉

・３月21日

・9:30〜　・11:00〜　

４月の開催日

＜金曜日＞

４月１０日　２４日　

　・19:00〜　20:30〜　時間変更いたしました!

〈土曜日〉

・４月１８日

・9:30〜　・11:00〜　料金：60分間施術　8,000円

場所：スタジオSaluce

担当セラピスト：Yoko





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キャンセルポリシーとして

ご予約されたセッション日時から起算して２４時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの１００％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてセラピストのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。　

脊骨を整えるヨガ

⭐️4月19日・5月17日・6月21日

料金：3,500円　定員：4名様



✨背骨を整えて、心も身体も軽やかに✨

　気づかないうちに背中が丸まっていませんか？

　その原因は、筋力不足や運動不足かもしれません。

このクラスでは、姿勢を保つために大切な筋肉をヨガでしっかり鍛え、 同時に柔軟性を高めて、しなやかな身体へ導きます。

✔️姿勢を整えたい　✔️筋力が落ちてきたと感じる　✔️体を動かしてリフレッシュしたい

そんな方にぴったりです！

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セッション後には、ほっと一息つける温かいお飲み物をご用意。

リラックスしながら、みなさんとの会話も楽しみましょう。

📍少人数制のため、定員に限りがございます。 気になる方はぜひお早めにご参加くださいね。







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キャンセルポリシーとして

ご予約されたセッション日時から起算して24時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの100％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。

【火曜日】ピラティス バリエーション セッション



女性限定のグループセッションです。

直接スタジオにお越し頂くお客様はセッション開始10分前までにお越し下さいませ。

毎週様々なバリエーションのピラティスをお楽しみ下さい！





4月スケジュール　２０：００〜２１：００

4/7

春の姿勢改善ストレッチポールピラティス
〜背骨を整えて“若見えボディ”へ〜
Ayako


4/14

春のリフレッシュ　ストレッチーズ
〜からだを包み、こわばりを解いて引き締めよう〜

Tomoko



4/21

ヒップアップ＆脚ライン綺麗にパワーサークルピラティス
〜お尻と内ももで下半身を引き上げる〜
Ayako


4/28

心身を整える癒しのルーシーダットン

〜ヘッドリフレ付き〜

Ayako





セッション前に美味しいティーサービス付き☕️

インストラクターや皆様との会話も是非、お楽しみください。

ご質問やお身体のお悩みにもお応えいたします。







♦︎リアルセッション ご参加の方、チケットお持ちの方へ

・現地払いでお申込み下さい。



♦︎キャンセルポリシー

ご予約されたセッション日時から起算して24時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの100％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。