ピラティス　スタジオSaluce

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身体の硬い人のためのほぐしヨガ（男性の参加も可）

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リストラティブヨガの要素を取り入れながら進めていきます。

リストラティブとは回復や修復を意味します。

リラックス効果が高く、心身のバランスを整えるのに効果的で、さらにストレス軽減効果が期待できるヨガスタイルです。



初めての方も簡単に始められるように、メンテナンスになるような動きをプラスしながらお届けします。

身体が硬い、できないことが恥ずかしいと思われていた方、

是非、ヨガから得られる心身の心地良さを感じてみてください。

男性の方もご予約可能です！



セッション後には温かいお飲みをご用意してお待ちしております。

みなさんとの会話を楽しみにしております！



⭐️11月〜12月の日程⭐️

11月17日(日)、12月1日(日)



時間：8:30〜9:30

料金：3,300円

定員：5名様

場所：スタジオSaluce







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キャンセルポリシーとして

ご予約されたセッション日時から起算して２４時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの１００％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。

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仕事疲れを回復させる男ヨガ 〜男IRの男のためのヨガ〜（男性限定）

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リストラティブヨガの要素を取り入れながら進めていきます。

リストラティブとは回復や修復を意味します。

リラックス効果が高く、心身のバランスを整えるのに効果的で、さらにストレス軽減効果が期待できるヨガスタイルです。



実はヨガをやってみたかったけど

自分の身体の硬さをさらけ出すのは恥ずかしい

そして

男性と女性は体温も感覚も思考も違う



男性に合わせたヨガはないのか？

激しいトレーニングではなくて

気持ちも落ち着かせる、集中力を高められる

そんなトレーニングがしたい



男性ならではあるあるに応えながら、じっくり心身と向き合うヨガの時間をお楽しみください。



セッション後には温かいお飲み物をご用意してお待ちしております。

みなさんとの会話を楽しみにしております！







⭐️　11月〜12月の日程　⭐️

男性限定クラス

11月17日(日)、12月1日(日)



時間：10:00〜11:00

料金：3,300円（税込）

定員：5名様

場所：スタジオSaluce

担当IR：Shohei











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キャンセルポリシーとして

ご予約されたセッション日時から起算して２４時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの１００％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。

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身体の調子を整えるヨガ（男性の参加もOK）

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身体の調子を整えるための

将平先生オリジナルプチセミナー付のヨガクラスです。



ケトジェニックダイエットアドバイザー資格を保有している将平先生が

為になるお話をパワーポイントや資料を用いてわかりやすくご説明いたします。



1回のご参加でも効果を感じられますが、

毎月ご参加頂きますと

1年間で身体の調子がさらに整えられます！

男性の方もご予約可能です。



セッション後には温かいお飲み物をご用意して

みなさんとの会話も楽しみにしております！





⭐️11月24日(日)　更年期とヨガ⭐️

更年期前期の睡眠や生活習慣の特徴、トレーニングの重要性について



⭐️12月15日(日)　姿勢からみる更年期とヨガ⭐️

姿勢や動作からみる身体の特徴を理解して、ヨガを通して改善を図っていく





時間：8:30〜9:30

料金：3,300円

定員：5名様

場所：スタジオSaluce

担当IR：Shohei











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キャンセルポリシーとして

ご予約されたセッション日時から起算して２４時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの１００％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。

【火曜日】ピラティス バリエーション リアルセッション

女性限定のグループセッションです。



直接スタジオにお越し頂くお客様はセッション開始10分前までにお越し下さいませ。



毎週様々なバリエーションのピラティスをお楽しみ下さい！



【11月セッションスケジュール】

時間：20:00〜21:00

第1火曜日　流れを楽しむピラティスフロー Ayako

第2火曜日　ストレッチーズピラティス　Tomoko

第3火曜日　スタンディングピラティス　Ayako

第4火曜日　パワーサークルピラティス　Ayako



【12月セッションスケジュール】

時間：20:00〜21:00

第1火曜日　流れを楽しむピラティスフロー Ayako

第2火曜日　ストレッチーズピラティス　Tomoko

第3火曜日　スタンディングピラティス　Ayako

第4火曜日　パワーサークルピラティス　Ayako



♦︎リアルセッション ご参加の方、チケットお持ちの方へ

・現地払いでお申込み下さい。



♦︎キャンセルポリシー

ご予約されたセッション日時から起算して24時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの100％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。　

　【水曜日】身体を整える リアルセッション



女性限定のグループセッションです。



直接スタジオへお越し頂くお客様は、セッション開始の10分前にお越し下さいませ。



【11月セッションプログラム】

時間：20:00〜21:00

第1水曜日　ルーシーダットン　　Ayako

第2水曜日　ストレッチポール筋膜リリース＆ピラティス Nana

第3水曜日　 ルーシーダットン　Ayako

第4水曜日　ストレッチポール筋膜リリース＆ピラティス　Ayako



【12月セッションプログラム】

時間：20:00〜21:00

第1水曜日　ルーシーダットン　　Ayako

第2水曜日　ストレッチポール筋膜リリース＆ピラティス Ayako

第3水曜日　 ルーシーダットン　Ayako

第4水曜日　ストレッチポール筋膜リリース＆ピラティス　Ayako





ルーシーダットンはタイの古くから伝わる健康法となります。どなたでも気軽にご参加頂けます。

ストレッチポール筋膜リリース＆ピラティスは、ストレッチポールを使用しての筋膜リリース＆ピラティスです。比較的運動量も少なく、ピラティス初心者にもオススメです。




♢お支払い方法♢

現地払いでお申込み下さい。


♢キャンセルポリシー♢

ご予約されたセッション日時から起算して24時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの100％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。

　ピラティスマシンや様々なツールを使用したオーダーメイドセッションです。オンラインでもご参加頂けます。

　ご自身の目標を早期に達成したい方、ピラティスを深めたい方、じっくり見てもらいたい方にお勧めです。プライベートセッション開催日からお好きな日程をお選びいただけます。　



☆ご参加方法

・セッション開始の10分前にはスタジオへお越し下さい。

・運動のしやすい服装とタオルをご用意下さい。シューズは必要ございません。

・オンラインセッション ご希望の方は10分前までにPC、iPad、スマホの設定をお願いします。



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キャンセルポリシーとして

ご予約されたセッション日時から起算して24時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの100％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。

　ピラティスマシンや様々なツールを使用したオーダーメイドセッションです。オンラインでもご参加頂けます。

ご自身の目標を早期に達成したい方、ピラティスを深めたい方、じっくり見てもらいたい方にお勧めです。

プライベートセッション開催日からお好きな日程をお選びいただけます。　

☆ご参加方法

・セッション開始の１０分前にはスタジオへお越し下さい。

・運動のしやすい服装とタオルをご用意下さい。シューズは必要ございません。

・オンラインセッション ご希望の方は１０分前までにPC、iPad、スマホの設定をお願いします。





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キャンセルポリシーとして

ご予約されたセッション日時から起算して２４時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの１００％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。

　ピラティスマシンや様々なツールを使用したオーダーメイドセッションです。オンラインでもご参加頂けます。

ご自身の目標を早期に達成したい方、ピラティスを深めたい方、じっくり見てもらいたい方にお勧めです。

プライベートセッション開催日からお好きな日程をお選びいただけます。　

☆ご参加方法

・セッション開始の１０分前にはスタジオへお越し下さい。

・運動のしやすい服装とタオルをご用意下さい。シューズは必要ございません。

・オンラインセッション ご希望の方は１０分前までにPC、iPad、スマホの設定をお願いします。

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キャンセルポリシーとして

ご予約されたセッション日時から起算して２４時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの１００％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。

　ピラティスマシンや様々なツールを使用したオーダーメイドセッションです。オンラインでもご参加頂けます。

ご自身の目標を早期に達成したい方、ピラティスを深めたい方、じっくり見てもらいたい方にお勧めです。

プライベートセッション開催日からお好きな日程をお選びいただけます。　

☆ご参加方法

・セッション開始の１０分前にはスタジオへお越し下さい。

・運動のしやすい服装とタオルをご用意下さい。シューズは必要ございません。

・オンラインセッション ご希望の方は１０分前までにPC、iPad、スマホの設定をお願いします。





＜＜12月までの期間限定！！＞＞

Takemasa オリジナルセッション

リカバリーピラティスコース参加者募集中!

〜身体の安定と成長をサポートいたします〜

人生の充実期を心地よく迎え、過ごすためのコース。

体調維持を中心として、柔軟性や姿勢を改善し、バランス感覚や筋力低下を防ぐことを目標にして動き、日常生活の質の向上を目指します。



こんな方におすすめ!

☑️趣味やお出かけなどをずっと続けたい

☑️スポーツやお稽古ごとのための身体づくり

☑️健康的に過ごすことが楽しい

☑️何か習い事を始めてみたい

☑️自分で自由に通うジムは続かない

☑️仕事の疲れが抜けにくくなった



60分セッション✖️１０回コース

参加費　６６,０００円　３ヶ月期限





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キャンセルポリシーとして

ご予約されたセッション日時から起算して２４時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの１００％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。

ヨガインストラクター、パーソナルトレーナーでもあるShohei インストラクターオリジナルのプライベートセッションです。

ご自身の目標を早期に達成したい方、ヨガを深めたい方、じっくり見てもらいたい方にお勧めです。

プライベートセッション開催日からお好きな日程をお選びいただけます。　

日程は毎月1回 2セッションの限定です。

場所は、当スタジオマンション1Fやわらて鍼灸整骨院にての開催となります。



＜＜ 開催日 ＞＞

・11月24日(日)　10:00〜11:00／11:30〜12:30

・12月15日(日)　10:00〜11:00／11:30〜12:30



＜＜ ご参加方法 ＞＞

・セッション開始の10分前には、一度5Fのスタジオへお越し下さい。

・お支払いのお手続きが済みましたら、大変お手数ですが1Fやわらて鍼灸整骨院へとご移動願います。

・運動のしやすい服装とタオルをご用意下さい。シューズは必要ございません。







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キャンセルポリシーとして

ご予約されたセッション日時から起算して２４時間以内のキャンセルにつきましては

いかなる理由にかかわらずセッションフィーの１００％をキャンセル料としてご請求いたします。

他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。

予めご了承下さい。