【12月・1月限定！マシンピラティスモニター募集】マシンピラティスモニター（60分間）：担当 松長磨央


12月1日から期間限定モニター価格※でマシンピラティスを受けていただけます♩

リフォーマーやタワー、チェアー、バレル、コアアライン等
さまざまなピラティスマシンを使って、
胸まわりや背中の柔軟性を引き出しながら、
肩が自然と開く姿勢づくりをサポートします。

体調やその日のコンディションによっては、
内容を調整させていただくこともあります。
ご了承ください。

カウンセリングと姿勢チェックを行い、
巻き肩や猫背の原因となっている部分を確認。

お一人おひとりの体に合わせて、
呼吸と背骨の動きを整えていきます。

※おひとり様1回限り
※レッスンの感想をGoogleもしくは予約サイトのレビューに記載頂ければ幸いです。また個人が特定されないよう配慮いたしますのでレッスン中のお写真を投稿させてください。ご理解のほど、よろしくお願いします♩


〈初回の流れ〉
受付
カウンセリング（問診、姿勢•動作のチェック）
マシンピラティス
セルフケア
次回のご相談

の流れで進めていきます。


ピラティスマシン（リフォーマー、タワー、チェアー、コアアライン、バレル、リング、ストレッチポール、マット等）を使用したボディメイク。
1000種類以上のエクササイズからあなたに合わせたオーダーメイドのピラティスエクササイズで体を動かしていきます。


＜持ち物＞
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
をご用意ください。
（更衣室を完備しておりますのでお着替え可能です）


〈特典〉
・公式LINEアカウントにて24時間サポート


〈その他〉
・60分のセッションになります。
・回数券購入にて割引あり（4回、8回、12回）


※このメニューに適さない方：産後2〜3ヶ月以内の方、怪我や病気等で痛みの強い方、マッサージ希望の方


※妊娠中の方は医師の許可が必要です。その日の体調を見ながら進めていきます。

【12月限定！マシンピラティスモニター募集】マシンピラティスモニター（60分間）：担当 松本沙羅

12月1日から12月27日の予約枠まで期間限定モニター価格※でマシンピラティスを受けられます♩

※おひとり様1回限り
※レッスンの感想をGoogleもしくは予約サイトのレビューに記載頂ければ幸いです。また個人が特定されないよう配慮いたしますのでレッスン中のお写真を投稿させてください。ご理解のほど、よろしくお願いします♩

〈初回の流れ〉
受付
カウンセリング（問診、姿勢•動作のチェック）
マシンピラティス
セルフケア
次回のご相談

の流れで進めていきます。

ピラティスマシン（リフォーマー、タワー、チェアー、コアアライン、バレル、リング、ストレッチポール、マット等）を使用したボディメイク。
1000種類以上のエクササイズからあなたに合わせたオーダーメイドのピラティスエクササイズで体を動かしていきます。

＜持ち物＞
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
をご用意ください。
（更衣室を完備しておりますのでお着替え可能です）

〈特典〉
・公式LINEアカウントにて24時間サポート

〈その他〉
・60分のセッションになります。
・回数券購入にて割引あり（4回、8回、12回）

※このメニューに適さない方：産後2〜3ヶ月以内の方、怪我や病気等で痛みの強い方、マッサージ希望の方

※妊娠中の方は医師の許可が必要です。その日の体調を見ながら進めていきます。

【期間限定】整体×マシンピラティス体験 4,800円（税込）


10月24日から、期間限定の特別メニューがスタート！


身体の不調や姿勢の歪みを、「整体」で整えてから「ピラティス」でしなやかに動ける身体へ導きます。


◎ 慢性的な肩こり・腰痛
◎ 猫背・反り腰・骨盤の歪み
◎ 産後の骨盤ケア
◎ 競技・ダンスのパフォーマンスUP


理学療法士として医療・アスリート現場で経験を積んだインストラクターが、一人ひとりの身体に合わせて丁寧にサポートします。


〈内容〉
・身体評価＆カウンセリング
・整体による調整
・マシンピラティス体験
・再評価＆セルフケア指導


〈時間〉 60分
〈料金〉 初回限定価格 4,800円（税込） ※通常8,000円
〈実施期間〉 10月24日〜




“整えて、動かす”ことで、
根本から身体が変わる感覚をぜひ体験してください。




【Studio TAIKA 横浜菊名店】
〒222-0011 神奈川県横浜市港北区菊名6-13-53 プラザコーシンビル2-A
菊名駅東口から徒歩3分
営業時間：9:30〜20:30（木曜定休）

リフォーマーやタワー、チェアー、バレル、コアアラインなど、いろいろなピラティスマシンを使って、お一人おひとりの体の状態やご希望に合わせた内容で進めていきます。
最初にカウンセリングや体のチェックを行いながら、インストラクターと一緒にプランを決めていきます。
体調やその日のコンディションによっては、内容を調整させていただくこともありますので、ご了承ください。

◯指名料について
インストラクター「佐藤嘉展」をご指名の場合のみ、指名料（4,000円）をいただいております。
他のインストラクターには指名料はかかりません。

リフォーマーやタワー、チェアー、バレル、コアアラインなど、いろいろなピラティスマシンを使って、お一人おひとりの体の状態やご希望に合わせた内容で進めていきます。


最初にカウンセリングや体のチェックを行いながら、インストラクターと一緒にプランを決めていきます。
体調やその日のコンディションによっては、内容を調整させていただくこともありますので、ご了承ください。


◯指名料について
インストラクター「佐藤嘉展」をご指名の場合のみ、指名料（4,000円）をいただいております。
他のインストラクターには指名料はかかりません。

マシンピラティスと整体を組み合わせた“60分間”のメニューです。


最初にピラティスでは症状や痛みの緩和が難しい方に対して、整体を行います。
理学療法士としての培ってきた技術や経験を用いて、原因となっている部分を詳しく検査・評価し、整体を行っていきます。


その後、ピラティスマシン（リフォーマー、タワー、チェアー、バレル、リング、ストレッチポール、マット等）を使用し、1000種類以上のエクササイズからあなたに合わせたオーダーメイドのピラティスエクササイズで体を動かしていきます。


＜持ち物＞
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
をご用意ください。
（更衣室を完備しておりますのでお着替え可能です）


〈特典〉
・公式LINEアカウントにて24時間サポート


〈その他〉
・60分のセッションになります。
・回数券購入にて割引あり（4回、8回、12回）


※このメニューに適さない方：妊娠中の方、産後2〜3ヶ月以内の方、怪我や病気等で痛みの強い方


※妊娠中の方は医師の許可が必要です。その日の体調を見ながら進めていきます。

※ピラティスインストラクターの方でマシンピラティスをご希望の方はこちらを選択してください。

マシンピラティス（※1）を中心としたプランです。お客様の状態に合わせて対応します（※2）（※3）。

（※1）ピラティスマシン（リフォーマー、タワー、チェアー、バレル、リング、ストレッチポール、マット等）を使用していきます。

（※2）カウンセリングや体の評価をする中で、スタッフと相談して内容を進めていきます。
（※3）体の状況によっては内容を変更する場合もあります。ご了承ください。