Studio TAIKA -福山のマシンピラティススタジオ-

体験の日から、マシンピラティスって凄い！とは感じていましたが、まだこちらに２回しか通っていないのにエステで「急に痩せましたよね。背中小さくなってますよ。何かしたんですか。」って言われました☆

全体的に痩せたらいいな～程度の気持ちで通い始めましたが、綺麗なラインの体になれそうで嬉しいです♪

今までお会いしたトレーナーさん達の中で一番良い先生でした。

親切丁寧で、わからないことには的確なご回答をいただけて、よくあるスポーツジムとは別格でした。マシーンの使い方、または身体の使い方のご説明も秀逸。金額相応かそれ以上のエフェクトあり！

マシンピラティスに興味があって、初回体験に申込ました。最初の身体のチェックで根本的な原因を見抜いていただいたのには、ビックリしました！そして、トリガーボールやマシンを使ったストレッチで終わった後に歩きと違和感があった股関節の痛みがほぼなくなってました。

ホントに感激しました！！

そして、自宅でも出来るようにストレッチの動画を送ってくれたのにも感謝です。なかなか通うことが出来ないので、助かります。

次回の予約までセルフストレッチ頑張ります！！

とても丁寧に指導していただきました。初めてのピラティスで、自分の姿勢の変化に驚き、とても嬉しく思いました。また、自宅で継続できるエクササイズや評価の結果や原因・治療まで詳しく指導してもらい、、、ちょっと金額が高いな、なんておもっていた自分が恥ずかしくなりました。このエクササイズをしたら、自分がどのように良くなるのか、がわかっているからこそ、家でも継続できると思います。本当にありがとうございました。次回もよろしくお願いします。

ヘルニアを発症して以来、左腰に不安を感じながらトレーニングをしてきて無理な体の使い方になっていましたが、先生がほんの一瞬、調整してくれただけなのに、左腰のつっぱり感や違和感を失くしてくださり、動きがスムーズに🪄‼️

その後のストレッチなどで、今まで腰の再発が恐くて使えてこなかった部分の筋肉や癖で使えていない筋肉たちの目を覚ましてくださったのではないかと思うくらい、翌日は嬉しい筋肉痛です😆

パーソナルジムの先生のご紹介により、今回、体験させていただきました。

私の姿勢、柔軟などを少し見られただけで、弱い箇所を適切に指摘してくださり、その後の体験でもピンポイントでご指導され、こちらのパーソナルに通う事を決めました。

今後の自分の体の変化が楽しみです。

3回目ですが、毎回楽しいです。怪我をした後ギックリ腰になったり、腰や股関節が痛くなったりで、運動はしたいけど自分で運動するのが不安なので、毎回私に合った動きを丁寧に動きを教えてもらえて安心して行えます。教えて頂いた家でも出来る運動も毎日少しずつでもやっていきたいと思います♪

長年悩んでいた後屈の動作が魔法のように気持ちよくできるようになれました。思ってもいなかった要因もわかり、日々お家でできるトレーニングも教えて頂けたので大満足です。施設の清潔さ、温度などとても心地の良い空間でした。

とても丁寧に説明していただき、分かりやすかったです。子どもがいても、安心して受けることができました。

始めに気になることを伝えると、家でできるケアやマシンを使ったピラティス等をとても丁寧に教えてもらいました。教えてもらったことを家でも実践してみたいと思います。

肩甲骨や腰回りなどの痛みがあったのですが、通うごとに軽減されてきています。

体の硬い私でも、丁寧にサポートしてくださるので気持ちよく伸ばせて楽しいです。

回数を重ねて整えていきたいです♩

定期的にお願いしています。身体に感じる目立った不調が無くても、確認していただくとクセのような歪みが生じています。やっぱり来て良かった！といつも思います。

予約が取れたらラッキーです😊

腰痛や反り腰のことに配慮して下さって、お腹をしっかり動かすことができました。ありがとうございました。

普段の動きから身体に影響しているクセを見つけてアドバイスしてくださいます。限られた時間の中でいつの間にか気になるところが修正できているので不思議な感じです。回を重ねるごとに次の予約が楽しみになります。

ゆったり穏やかな時間を過ごせました。普段使えていない筋肉がどこなのか、弱いところも分かりました。気持ちもスッキリして楽しかったです。

産後2ヶ月半で、施術を受けました。

とても綺麗で清潔感のあるスタジオに入ると、

素敵なスタッフさんに出迎えていただきました。

施術中は赤ちゃんを預けることもでき、

安心して施術を受けることができました。

初回で、体の変化を感じ、

育児で疲れている体も楽になりました。

自分の体の色んな場所が正しい位置に戻っているような感覚になりました。

産後の体を整えるだけでなく、

理想の体型に近づけるように

これからも、お世話になる予定です。

膝と肩周りの痛み・違和感を取りたくて、セッションをお願いしました。

セッションは終始楽しく、自分に合った動きを先生が親身になって考えくださいました。

丁寧で分かりやすい説明とエクササイズのお陰で、１回のセッションで痛みや違和感が8割くらい取れました。

自分の課題となる動きは、動画に撮って送ってくださるので、課題内容を忘れる心配も無く、お家でも取り組めるのでとても助かります。

今後も自分の身体を整える為に通いたいと思ってます。

とても丁寧に診て頂きとても満足してます。今までずっと気になっていた股関節の不調の改善策も提案してもらえました。もし同じような悩みを抱えていたらこちらをオススメします。

パーソナルで初回の割引額はとてもお値打ちですし十分の価値があると思います。

【背中と二の腕を引き締めるピラティス】

きつい動きが多いのかなと思っていましたが、個人にあわせた方法を提案してもらえるので無理なくできてしっかり効いています！

色んな動きや姿勢をバランス良く組み合わせて内容構成されており40分で全身もすっきり整いました。

レッスン前後のセルフチェックは自分のからだの変化や新たな発見がおもしろく、やる気が引き出されます！

これからのレッスンも楽しみにしています^ ^

短時間のピラティスで体が動かしやすくなり、効果が分かるのでいいなと思いました。日頃の運動不足で体が怠けているので、楽しくレッスンできてよかったです♩アーカイブを見ながら自分でもやってみようと思います！