Studio TAIKA -福山のマシンピラティススタジオ-

初回でしたので身体の状態をみていただき、凝り固まった部位をほぐすなど臨機応変にレッスンをしていただきました。ありがとうございました。設備はもちろん技術や知識があってこそできることと思います。腰痛、肩こりを克服できる身体づくり目指し、ぜひ継続させていただきたいです。よろしくお願いします。

初めて体験させて頂きました。自分の身体を客観的（写真や動画など）でみながら、個別の分析をしてもらえて、気づきが多かったです。自宅で出来る運動の提案もあり、継続しようという気持ちになりました。清潔な環境でリラックスしながら行えました。

先生も体調をみながら誘導してくださって、ステキな方でした。次回の予約もさせて頂きました。

この動きをすることによって

どの部位にどのように効いてくると

わかりやすく説明して下さり

また　忘れないよう動画に撮って

携帯に送って下さり

自分自身がどのように動いているのか

知ることもでき尚且つ

自宅で出来ることを教えて頂き

感謝感謝です。

50分　しんどいだけでなく楽しくて

あっという間に時間が経ちました。

2月から通い始めて、毎回車で往復２時間かけて通っていますが、それだけの価値があると感じています。　

通い始めてから背中の痛みが軽減し、姿勢にも変化が出てきたのを実感しています。　

いつも丁寧にご対応いただき、本当に感謝しています。

インストラクターさんの的確なサポートと温かい雰囲気のおかげで、安心して続けることができています。　

これからもよろしくお願いします。

マンツーマンなので、回りを気にすること無く頑張れました、自分の立ち癖、何処の筋力が落ちているか、無理無く丁寧に教えて頂き、自宅で軽く出来る事などアドバイスも分かりやすく、体力が落ちやすい年齢ですが続けていきたいです。何よりストレス発散しました。

的確に指導していただきまして、ありがとうございました。スッと楽になるので不思議です。

次回も宜しくお願い致します。

久しぶりのレッスンという事で、現状の身体チェックから入り、それを補う又は強化する為のトレーニングの説明、私の希望も加味して頂き、レッスンをしていただきました。

説明も動かし方も的確でとてもわかりやすく、レッスン後すぐに効果が現れるのには、毎回驚きます！今後も続けていけそうです。

ありがとうございました。

久々にピラティス受けさせてもらいました。身体の歪みや癖をしっかり指摘してくださりどうしたら良いかを丁寧な指導で分かりやすかったです。また、家でも出来る動きも教えていてだけたので続けて行っていきたいです。

初めてでも分かりやすく指導して頂きありがたいです。続けたいと思いました。

初めて整体とマシンピラティスを体験しました！

店内は清潔感があり綺麗でリラックスできました。

体組成計や姿勢のチェックも的確で、しかも丁寧に説明をして下さりわかりやすかったです。

痛い所は無理をせず、鍛えるところはしっかりと教えてくださるので、自分の課題がよくわかりました。

継続して1年後、2年後、、、と変わっているだろう自分が楽しみです。

自分の身体を任せれて、落ち着いてピラティスがしたい！が絶対条件だったので、そんなピラティスがしたい方にオススメです。

元々股関節に疾患があり痛みがありました。そこからの身体の歪みも気になっていて、自分自身では改善しきらなかったので、こちらを利用しました。

レッスン後は、どんなにしても痛かった股関節の痛みがなくなって、生活がすごく快適でした！頻度は少ないですが、細く長く通いたいと思います。

崩れた体型や姿勢が少しでも改善すればいいなと思い通い始めました。

半年もしないうちに、体型だけでなく、原因不明で痛かった手首と股関節が治り、驚いています。

股関節は形成外科でMRI、その後１年リハビリを受けたけど治っていなかったので、マシンピラティスとトレーナーさんの凄さを実感しています。

妻に誘われて受けました。

担当の男性の指導は親切丁寧でわかりやすかったです。

写真で前後を比べても姿勢が良くなっていて、すっきりしてとても気持ち良く楽しかったです。

個人的に習っているピラティススタジオプライマリーさんに勧められて受けさせて頂きました。

筋肉量をはかり、どこを鍛えたらいいかを具体的にアドバイス頂き、どこにどう利かすための動きか動きもとてもわかり易く丁寧に教えて下さり、最初と最後に写真を撮ってどこがどう変わったかも実感できました！

先生も皆さん笑顔が素敵で優しくてお話ししやすくてとても良かったです！

広島市内からはちょっと遠いですが、来た甲斐がありました！

ぜひまた来たいと思います！ありがとうございました😊

趣味でゴルフをしているのですが、最近カラダの動きが硬くなってきたと感じており、カラダを動かすきっかけになればと思って利用させていただきました。

トレーニングをする際には痛みや不安が無いか、適度にしても声掛けを入れてもらえたことで安心してトレーニングできました。

さらにフォームも一つひとつの動きを細かく、寄り添ってしてくださったように思います。

自分の課題も見つかったし、まずは自主トレに励みます！

ありがとうございました。

今回は半年ぶりの予約をしましたが、

とても対応や施術が良かったです！

話と身体をちゃんと確認して、それに合わせた

整体、これからした方がいいストレッチを

丁寧に教えて下さいました。

他のスタッフの対応も良く、勉強熱心な印象を受けました。

またよろしくお願いします！！

はじめてのパーソナルトレーニング、マシンピラティスでしたが、とても丁寧に教えていただき、そもそもの身体の使い方、日頃の整え方も学び大変貴重な機会になりました。1回でもあそこまで姿勢が変わることに驚き、学んだ身体のほぐし方からはじめて、トレーニングを行っていくことで正しい姿勢でトレーニングでき、正しい筋肉がつけられることに気づかされ、今後はそちらを取り入れてトレーニングをしていきたいと思います。ありがとうございました！

身体のあちこちに不調を感じるようになって1人ではどうにもならないと駆け込みました。カウンセリングではとても丁寧に話を聞いていただき、リラックスして自分の体と向き合うことができました。一回のアドバイスでもとても体が楽になり驚きました。また次回もよろしくお願いします！

YouTubeなどを見て自分でトレーニングしたこともありましたが、力の入れ方が分からず、そのうちやめてしまった経験が何度かありました。今回のパーソナルトレーニングは初めてでしたが、先生が丁寧に見て教えてくださるので自分を客観視でき、是非続けてみたいと思いました。特に分かりやすかったのは、「肋骨をしめる」感覚です。先生が肋骨に手を添えて丁度良い力でサポートしてくださったので、とてもよく分かりました！

また、いつも痛くなるところが自分ではぼんやりとしかわかっていなかったのですが、骨の位置などチェックしてくださり、原因や痛みが少なくなる姿勢なども教えていただけました。

またよろしくお願いします^_^