今月からの新しいレッスンで、脇腹に効果ありなのが嬉しかったです。色々なポーズでの筋トレって感じで、キツいけれど終わったら身体も気分もスッキリしてました。

初めてのハンモックヨガでしたが、丁寧に教えていただいて楽しく受講できました。独特の浮遊感があり、ハンモックを使うことで脱力した状態で色々な動作ができるのが楽しかったです。無理せず全身を伸ばせるので、体が楽になる気がします。

朝ヨガに参加しました！

牛久でヨガスタジオを探していて、ネットで見つけたこちらに体験。

雰囲気はアットホームで、初めてでも違和感なく参加することができました。

また、先生の説明もわかりやすく（かつくどくなく、クスッと笑える感じが良かったです）、とても気持ちのいい朝ヨガでした。

様々な時間、曜日に行っているところも魅力です。

忙しい生活の合間をぬってですが、セルフケアのため少しずつ通いたいと思っています。