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【11/24(日)開催イベント】ピンクリボンYOGA

【11/24(日)開催イベント】ピンクリボンYOGA

ピンクリボンYOGA 今年もチャリティクラスを開催します。 「11人に1人は乳がんになる」と言われている現代の日本。 とても身近なところに。 さまざまな情報溢れる現代社会、まずは専門的なお話を聞くところから始めませんか? 講師の「桜井 友美先生」は、看護師であり、Yoga講師、アーユルヴェーダ...
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ベーシック+リストラティブヨガ[体験]

(木曜日) 19:30~20:45 🔰初心者OK   前半は呼吸法や正しい体の使い方を意識しながら、 ひとつひとつのポーズをじっくり行うベーシックなクラス内容で、程よく筋力も使いながら動いていきます。 その後、補助道具を使い、緩やかに全身を圧迫したり伸ばしたりするリストラティブヨガのポーズを行...
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