
毎回大好評の特別クラスで開催していた東洋医学の観点から学ぶ、季節の養生Yoga。

もっと気軽に沢山の方に体験して頂きたい思いから、レギュラーレッスンに！！

特別クラスでは「講義＋ヨガ」でしたが、レギュラーレッスンでは説明は必要最小限にして、ヨガで養生を実践します！

東洋医学では経絡という、内臓と内臓を繋ぐ線路のような気の流れがあると考えられています。

そしてその線路の上にあるのが"経穴"というツボです。 その経絡に沿ってヨガをすることで季節ごとに陥りやすい不調へ対処します。


今までの養生ヨガにご参加されて、もっと知識を深めたい、

日常に落とし込みたい、という方ももちろん、

今までタイミングがなく受けられなかったけど、興味ある！という方にも楽しめる内容となっております。



私たちは自然と共に生きているからこそ、その力を借りて生きていくのが自然な在り方と言えます。

だからこそヨガで心も体も健やかに、内側から整えませんか？

クラスでお待ちしております！


ヨガマットのご持参を推奨します。（無料レンタルも可能）

水分補給用の飲み物をしっかり蓋が閉まるものでご持参ください。

１５分前からの入室が可能です

遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

動きやすい服装でお越しください。（更衣室スペースもございます）

冬場は長袖、長ズボンレッグウォーマーなど冷えないようご準備をしてご参加下さいませ。

また暑がりの方は脱ぎ着出来る服装で調節することをお勧めします。

1時間前までキャンセル・変更可能。

無断キャンセルの場合、1回分消化とさせていただきます。

東京都江東区三好4-8-1　ＫＩビル２階

東京都現代美術館前の交差点にある１階がクリーニング店のビルの２階です。

🔰初心者OK

 第1・3日曜日 14:30-15:30　Yuka


毎回大好評の特別クラスで開催していた東洋医学の観点から学ぶ、季節の養生Yoga。

もっと気軽に沢山の方に体験して頂きたい思いから、レギュラーレッスンに！！

特別クラスでは「講義＋ヨガ」でしたが、レギュラーレッスンでは説明は必要最小限にして、ヨガで養生を実践します！



東洋医学では経絡という、内臓と内臓を繋ぐ線路のような気の流れがあると考えられています。

そしてその線路の上にあるのが"経穴"というツボです。 その経絡に沿ってヨガをすることで季節ごとに陥りやすい不調へ対処します。


今までの養生ヨガにご参加されて、もっと知識を深めたい、

日常に落とし込みたい、という方ももちろん、

今までタイミングがなく受けられなかったけど、興味ある！という方にも楽しめる内容となっております。



私たちは自然と共に生きているからこそ、その力を借りて生きていくのが自然な在り方と言えます。

だからこそヨガで心も体も健やかに、内側から整えませんか？

クラスでお待ちしております！


│ 持ち物

ヨガマットのご持参を推奨します。（無料レンタルも可能）

タオル

水分補給用の飲み物をしっかり蓋が閉まるものでご持参ください。



│ 開場時間

１５分前からの入室が可能です

遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



│ 服装について

動きやすい服装でお越しください。（更衣室スペースもございます）

冬場は長袖、長ズボンレッグウォーマーなど冷えないようご準備をしてご参加下さいませ。

また暑がりの方は脱ぎ着出来る服装で調節することをお勧めします。



│ キャンセルポリシー

1時間前までキャンセル・変更可能。

無断キャンセルの場合、1回分消化とさせていただきます。



│ Access

東京都江東区三好4-8-1　ＫＩビル２階

東京都現代美術館前の交差点にある１階がクリーニング店のビルの２階です。

季節の養生Yoga

HP：https://www.st-yogachitta.com/

エネルギー溢れる感覚から穏やかな癒しの時間まで
「ココロ」と「カラダ」のリフレッシュタイムを
「スタジオ」＆「オンライン」でお届けします。

経験豊富なインストラクターが丁寧に、90分の充実した内容でYogaの醍醐味を存分にお伝えいたします。

また、どなたでも楽しめるよう、クラス内容や時間帯を分かりやすく設定しておりますので、初心者の方も安心してご参加下さいませ♪

Yoga chittaは頑張る女性達を応援しています！

女性のライフステージに合わせて、一般クラスはもちろん、ママ達が安心して通えるクラスも充実しています。

マタニティヨガ・産後ヨガ等(お子様連れOK)クラスなど開催。

清澄白河 現代美術館前 徒歩１分 ココロもカラダもに健やかに、より笑顔溢れる毎日を送るために・・・
身一つでHappyを体感できる古代から伝わるメソッド「YOGA」。
Studio Yoga chittaでは古代からの叡智「YOGA」を軸に、日本の気候や生活習慣に合わせてYOGA・ピラティス・食生活のアドバイスなど様々な角度からあなたのココロとカラダの健康(Happy)をサポートします。
Yoga chittaは頑張る女性達を応援しています！一般クラスはもちろん、ママ達が安心して通えるクラスも充実。
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