🔰初心者OK　👶妊婦さんOK　💗リラックス系

日曜日 16:00～17:15  Aki 　＊最終週は「リラックス&瞑想」

ゆったりとした呼吸にあわせて身体の感覚に意識を向けながら、
丁寧に呼吸やポーズを行い、緊張している身体を緩めていきます。
後半は大きなクッションなど補助道具を使い深いリラックスへと導きます。

妊娠１７週目以降で主治医の了承後、ご参加下さいませ。

＊お腹が張ったり、違和感がある場合、体調が優れない時は中止して下さい。

ご予約を進めていきますと参加規約がございますので、必ずご確認頂きご了承の上、ご参加下さいませ。

ヨガマットのご持参を推奨します。（無料レンタルも可能）

水分補給用の飲み物をしっかり蓋が閉まるものでご持参ください。

１５分前からの入室が可能です

遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

動きやすい服装でお越しください。（更衣室スペースもございます）

冬場は長袖、長ズボンレッグウォーマーなど冷えないようご準備をしてご参加下さいませ。

また暑がりの方は脱ぎ着出来る服装で調節することをお勧めします。

1時間前までキャンセル・変更可能。

無断キャンセルの場合、1回分消化とさせていただきます。

東京都江東区三好4-8-1　ＫＩビル２階

東京都現代美術館前の交差点にある１階がクリーニング店のビルの２階です。

🔰初心者OK　👶妊婦さんOK　💗リラックス系

日曜日 16:00～17:15  Aki 　＊最終週は「リラックス&瞑想」

ゆったりとした呼吸にあわせて身体の感覚に意識を向けながら、
丁寧に呼吸やポーズを行い、緊張している身体を緩めていきます。
後半は大きなクッションなど補助道具を使い深いリラックスへと導きます。



㊟ 妊婦さん参加条件 

妊娠１７週目以降で主治医の了承後、ご参加下さいませ。

＊お腹が張ったり、違和感がある場合、体調が優れない時は中止して下さい。

ご予約を進めていきますと参加規約がございますので、必ずご確認頂きご了承の上、ご参加下さいませ。



│ 持ち物

ヨガマットのご持参を推奨します。（無料レンタルも可能）

タオル

水分補給用の飲み物をしっかり蓋が閉まるものでご持参ください。



│ 開場時間

１５分前からの入室が可能です

遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



│ 服装について

動きやすい服装でお越しください。（更衣室スペースもございます）

冬場は長袖、長ズボンレッグウォーマーなど冷えないようご準備をしてご参加下さいませ。

また暑がりの方は脱ぎ着出来る服装で調節することをお勧めします。



│ キャンセルポリシー

1時間前までキャンセル・変更可能。

無断キャンセルの場合、1回分消化とさせていただきます。



│ Access

東京都江東区三好4-8-1　ＫＩビル２階

東京都現代美術館前の交差点にある１階がクリーニング店のビルの２階です。

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