運動量が多くしっかり身体を動かしたい方（ヨガ初心者でも運動に慣れていれば大丈夫です）
呼吸と動作を合わせて流れるようにポーズを行います。
力強い呼吸法やポーズも取り入れてエネルギーを高めていき難しいポーズもチャレンジします！
有酸素運動の効果もあり爽快感も味わえます。 

ヨガマットのご持参を推奨します。（無料レンタルも可能）

水分補給用の飲み物をしっかり蓋が閉まるものでご持参ください。

１５分前からの入室が可能です

遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

動きやすい服装でお越しください。（更衣室スペースもございます）

冬場は長袖、長ズボンレッグウォーマーなど冷えないようご準備をしてご参加下さいませ。

また暑がりの方は脱ぎ着出来る服装で調節することをお勧めします。

1時間前までキャンセル・変更可能。

無断キャンセルの場合、1回分消化とさせていただきます。

東京都江東区三好4-8-1　ＫＩビル２階

東京都現代美術館前の交差点にある１階がクリーニング店のビルの２階です。

🌟経験者向け

日曜日 9:00 - 10:15  Aki

運動量が多くしっかり身体を動かしたい方（ヨガ初心者でも運動に慣れていれば大丈夫です）
呼吸と動作を合わせて流れるようにポーズを行います。
力強い呼吸法やポーズも取り入れてエネルギーを高めていき難しいポーズもチャレンジします！
有酸素運動の効果もあり爽快感も味わえます。 



 │ 持ち物

ヨガマットのご持参を推奨します。（無料レンタルも可能）

タオル

水分補給用の飲み物をしっかり蓋が閉まるものでご持参ください。



│ 開場時間

１５分前からの入室が可能です

遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



│ 服装について

動きやすい服装でお越しください。（更衣室スペースもございます）

冬場は長袖、長ズボンレッグウォーマーなど冷えないようご準備をしてご参加下さいませ。

また暑がりの方は脱ぎ着出来る服装で調節することをお勧めします。



│ キャンセルポリシー

1時間前までキャンセル・変更可能。

無断キャンセルの場合、1回分消化とさせていただきます。



│ Access

東京都江東区三好4-8-1　ＫＩビル２階

東京都現代美術館前の交差点にある１階がクリーニング店のビルの２階です。

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