タレントプロダクション・劇団・TV番組制作・イベント・ヒーローショーを主催する会社「株式会社L4」が運営する、新しいスタイルのフィットネスジム【Style+】が取り組むエンターテイメントを取り入れたプログラム!肉体だけでなく、心や頭の中からリフレッシュしていつまでも人生を楽しもう!
月 定休日
火 10:00 - 22:00
水 10:00 - 22:00
木 10:00 - 22:00
金 10:00 - 22:00
土・日 10:00 - 20:00
2024/12/30(月) - 2025/01/03(金) | お正月休み |
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匿名のユーザー
ストレスや疲れを癒して、セロトニンでリラックスを誘う感じの静かなヨガでした。
お休みスワン(白鳥)では、よくみる股関節の開脚とは反対の動きでストレッチします。
ニーサークルでは、立位では行いにくい股関節の伸展+回旋+ブン回し運動を、腹圧をキープしながら行うので、とてもいいです
揺りかごは、股関節と腕を同時に使って、横揺れの波を伝える感じでゆるめます。
寺井和美先生は、丁寧で穏やかなやさしい感じで良かったです。また今度受けてみます。
匿名のユーザー
右膝の外側の筋がずーっと強張っって治らずでしたが、膝を外側に向ける動きで今日は膝の動きが良くなりました。普段の生活では、なかなか外側に膝を曲げる事もないので、また時間が合いましたら参加させて頂きたいです。
ありがとうございました。
匿名のユーザー
和気あいあいと楽しくレッスン出来ました。リラックスしたり音楽に合わせてエレガントな気分になれるので気に入っています。