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【インストラクター紹介】

河田寛人（かわだひろと）

全米ヨガアライアンスRYT500

IYA（インドヨガ協会）認定ヨーガインストラクター

ヨガ歴12年　渡印歴3回



インドの古典的ヨーガに則った身体にやさしいヨガをやっていきます。股関節の動きを良くして夜ぐっすり眠れるヨガを心がけていきます。



StylePlus会員様　1000円

非会員ビジター　2000円

本格的にフラメンコを学びましょう！

踊りだけでなく、唄も学ぶことで脳を刺激して

認知症の予防やストレス発散にも最適‼️

趣味として新たな楽しみを見つけてみませんか？



ジム会員様　有料　1000円

非会員様ビジター　2000円

【講師】大野環

筋膜リリースとは？

筋肉がスムーズに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大します。

筋膜リリースとは、筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで、正常な状態に戻すことを言います。筋膜リリースがときに「筋膜はがし」と翻訳されて呼ばれる理由もここにあります。

従来は、アイロンを使用するように、両手を使って皮膚表面を引き剥がしたり、指で筋膜同士を引き離したり、手のひらでこするようにマッサージし、筋膜リリースを行なっていました。

この方法は高度な技術が必要で、時間もかかるものでした。しかも、筋肉本体は一時的に柔軟性を取り戻しても、筋膜の柔軟性がなければ、時間の経過とともに再び筋膜、筋肉は、萎縮してしまうのです。

筋膜組織の機能回復を図るためには、物理的に圧迫・刺激を加え、筋膜の乱れを取り除くことが必要であり、トリガーポイントの使用がとても有効です。

本格的にフラメンコを習いたい人の為のクラスです。

ダンスやフラメンコはレッスンを続けて、積み重ね、自分の技術を上げていく事にこそ楽しさがあります。

数々の賞を受賞されているプロのフラメンコダンサー大野環さんによる世界レベルのクラスがこの値段で受けられる‼️

日常のちょっとした楽しみに是非。



＜大野環プロフィール＞

神奈川県出身

いずみたくミュージカルアカデミーを卒業後、ミュージカル、ストレートプレイを中心に活動。

2000年よりフラメンコ、クラシコ・エスパニョールを岡本倫子に師事。

2003年セビージャ、ヘレスに短期留学。

以後毎年渡西。メルセデス・ルイス、アントニオ・カナーレス、カルメン・レデスマ、ファルーカ等多数のアーティストに師事。

同年、岡本倫子スペイン舞踊団公演「Ｌａ　ＤＡＭＡ　ｄｅ　ｌａｓ　ＣＡＭＥＬＩＡＳ～椿姫～」に出演。

以後の舞踊団全公演に参加。

2004年、イベリア企画「新人バイレフェスティバル」にて予選優勝、決勝進出。

2010年、東宝ミュージカル「ZORRO THE MUSICAＬ」（クリストファー・レンショウ演出、ラファエル・アマルゴ振付、坂本昌行主演）のオーディションに合格。

日本人唯一のフラメンコ・ダンサーとして、2011年1～３月、東京・名古屋・大阪の全公演に出演。

2012年、フラメンコアカデミア「EL ANILLO」を設立。

2014年、舞踊団を退団。

同8月、秋川雅史主演のオペラ「カルメン」（新国立劇場オペラパレス）にフラメンコダンサーソリストとして出演、好評を博す。

2015年、飯能に移住。

2016年６月、「日本フラメンコ協会第２５回新人公演」にて奨励賞受賞。

2017年１０月、奨励賞同時受賞記念ライブ「MUJERES」をカンテの許有廷と公演。

2020年11月、コロナ禍における文化庁の助成金事業を利用し、自身のフラメンコ活動20周年記念リサイタルを飯能CARVAAN 本店にて開催。

2021、2022年と連続で文化庁のコロナ禍における助成金事業「AFF」「AFF2」に申請が通り、芋洗坂係長とフラメンコのコラボライブ「Los Cascaberitos」の全国公演、お住まいのご近所でプロのフラメンコのライブをご覧いただける「埼玉ご近所フラメンコツアー」などを開催。

現在、後進の指導にあたりながら、都内を中心にライブ活動を積極的に行っている。



Style会員様　1000円

非会員様ビジター料金　一回2000円

内蔵まで元気にできる最強の健康法、足もみ。

その足もみを「手軽に自分で」できるようになるレッスン。

みんなで楽しく足もみしましょう♫

⭕️プログラムを受ける1時間前までにお食事はお済ませください



講師名：家田 優里（いえだ ゆり）

やってみたい！特技の一つに！SNSに投稿！

バク転は怖い？難しい！？

そんなことはありません誰でも習得可能なんです！

誰でも一度はやってみたい技の一つ！それがバク転！

実はコツを掴めば誰でも簡単にやれるようになるんです！！

スタッフがあなたの夢を現実へ導きます。



インストラクター・吉久直志



Style会員無料

ジムのみコース会員様　1000円

非会員様ビジター料金　１回２０００円　

中学生以下　1回1000円

中学生以下　10回5500円の回数券あり

「ヨガ」

ポーズ、呼吸法、自律訓練法を用いて心身の乱れを整えていきます。

講師　関口久美子



Style＋会員　無料

膝が痛い！腰が痛い！身体がうまく動かない！

疲れやすい！内臓が調子悪い！

それら全て治せます！！

一目見ただけで、その人の悪い所を見抜き、普段は芸能人や国会議員などから個人的に指名を受けて、1時間の施術で数万円はかかる凄腕の気功整体師の佐藤さんが、この度、StylePlusで特別にセミナーを開催！！

しかも！絶対にあり得ない　格安料金で！！！



《内容》

柔体法を用いた「自己整体」のやり方

気功による「呼吸調整法」日常や瞑想で使える呼吸法わ学び、自律神経の調整や免疫力アップ

修験道的「瞑想法」立禅、坐禅

1人ずつの相談タイム

※内容は集まった方に合わせて行う為、毎回違う内容になります。



参加費　2000円



講師、佐藤よしあき

『セロトニンヨガ』〜呼吸で心身を整える〜

【トレーナー】寺井和美



《内容》

「セロトニン」とは、“幸せホルモン”とも呼ばれています。

ヨガは意識的に深い呼吸を同じリズムでくり返すので、セロトニンの分泌に適したエクササイズで心身を整える効果があります。

優しいヨガで自律神経を整え、happyな明日ヘ。



【料金システム】

プログラム受け放題ジム会員様　無料

ジムのみ利用コース会員様　1000円

ジム会員でないビジター　2000円



※会員の方は『支払い』で《月謝》か《現地支払い》を選択ください。

『骨盤底筋ピラティス』

【トレーナー】吉田由紀

ポッコリお腹は仕方のないもの、と諦めていませんか？加齢や生まれつきの体型だけが原因ではないかもしれません。 内臓を支える筋肉群である骨盤底筋は、加齢や出産経験、生活習慣により弱くなりやすく、かつ意識して動かすことが難しい部位です。 骨盤底筋を鍛え、内臓を本来の位置に引き上げることで腸が活性化し、見た目だけでなく、便秘や冷え性などの改善が期待できるのです。





【料金システム】

プログラム受け放題ジム会員様　無料

ジムのみ利用コース会員様　1000円

ジム会員でないビジター　2000円



※会員の方は『支払い』で《月謝》か《現地支払い》を選択ください。