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コロナで多くの大会が中止になり、私の心にポカンと穴が空きました。サテ、どうしたものかと、、。ならば今　この時期は　泳ぎの総点検をしようと思い付きました。

大会では200個人メドレーを泳いでいます。

レッスンでは、各泳法、ターン、ブレス、

その他、日頃　気になっていた疑問点をお聞きしながら、丁寧に教えて頂きました。

更に、スピードアップする為の練習プランの

アドバイスも頂きました。

嬉しかったです。

明日からは、新しい練習方法で自主練習に励もうと思います。

楽しいレッスンでした。有り難うございました。

パーソナルレッスンでクロールとバックを受けました。キックや腕の使い方　そして体の重心等を丁寧に教えて頂きました。　

パーソナルならではの私の為の的確なアドバイスを沢山頂きました。

今後　修正しなければならない箇所がとても良く理解できました。

1時間のレッスンはアット言う間でした。

有意義なレッスン有り難うございました。

パーソナルレッスンを受講しました。クロールのキックと平泳ぎのレッスンを受けました。

自分の筋力や関節の状況をみて、必要なトレーニングやアドバイスをいただけてとても参考になりました。

いつも自分の話を聞いた上で、体の使い方などを分かりやすく説明していただけてるので自分の練習にいかすことができています。

初めてのプライベートでしたが、今まで疑問に思っていた点や、自分のフォームの問題点も知れて、良かったです。また参加したいと思います。

修正ポイントを的確にアドバイスしていただき、大変、有意義な一時間でした。

教えていただいたことを反復練習して、次の段階に進めたら、また、レッスンをお願いしようと思っております。

ターンを学んでいます。

レッスンでは、キックの位置。蹴るタイミング。体の動かし方等、

様々な技術を習いました。

現役の競泳選手ならではの、きめ細かい　アドバイスを沢山頂きました。嬉しいです。

明日からは、教えて下さったポイントを

大切に、練習いたします。

レッスン有り難うございました。

憧れのバケットターンを習いました。

難しいです。

今迄の、どのターンよりも瞬発力が必要と感じました。スピードを落とさずにターンする。

ターン後は水中でヒトカキ　ヒトケリをして

5ｍは水中を直進する。

全ての動きが途切れず、連続させスピードは

落とさずに持続する。

先生曰く　コレが出来ないとバケットターンを

する意味が無いとの事でした。

苦しい思いでターンをしても、すぐに、水中から浮き上がってしまうと、折角のバケットターンが台無しになる。ならばやらない方が良い

との事でした。

ナルホド　納得しました。

始めたばかりの私にとって、

難題山積みですが、前向きに　トライしようと

思います。先生ご指導宜しくお願いいたします。親切丁寧な説明のレッスン有り難うございました。

クロールと背泳ぎのパーソナルレッスンを受けました。3ヶ月ぶりくらいにレッスンを受けて、以前からレッスンで言われたことがきちんと出来なくっていた事を痛感しました。

練習の順序、スイムにどのように繋げていくかを分かり易く説明していただき、自分で練習するときに参考になりました。

いろいろと体が忘れてしまっているので、焦らず地道に練習していきたいと思います。

新型コロナの影響で施設利用が制限されている中で使える施設でのパーソナルを受けました。

自分自身が自粛で練習できていなくてリハビリイメージでのトレーニングをお願いしました。

今まで継続して練習してきたから力ずくでも出来てしまっていた事が出来なくなっていてそれを基本からどう積み上げ直すかを教えて頂いて後退した事で逆に力ずくではなく楽に早く泳げる練習方法と感覚を習得できそうです。

バタフライに続き背泳ぎのオンラインレッスンを受講させて頂きました！

背泳ぎのストロークはどこを掻いたら良いのかわからずで、教わる先生によって浅い位置であったり、深い位置だったり、体の側を掻いてと言われても理解出来ず、習っても一人違う動作をしている様な気がしていました(^^;

個人の肩関節の可動域であったり、肘の使い方や腕のどの位置に水を当てるかなど動画や図を使って説明して頂きかなり理解が深まったと思います。

運動神経が鈍く、水泳も45歳で始めたのでスイムレッスンだけでは飲み込みが悪く、感覚で泳ぐこともできないので目で見て耳で聞いて頭で理解することでイメージがだいぶ出来たと思います！

プールで試すのが楽しみです☆

1時間テーマをしぼって解説して下さったので、とてもわかりやすく有益なレッスンでした。

ありがとうございました。

初めてオンラインレッスンに参加させて頂きました！

お知らせが配信されてから楽しみにしていましたが期待していた以上に充実したクラスでした！

通常参加させて頂いておりますプールでのスキルアップレッスンと合わせて受講すると更に収穫があると思います。レッスンで習ったけれど忘れてしまったり、自主練でやったけどうまくいかなかった事が先生の動画を見て解決できそうな気がします。（やっぱりダメかもしれませんが…(^^;）

お手本となる動画と解説があることで理解が深まると思います。

残りのクラスも楽しみにしております！

プールが再開してもオンライングループレッスンを継続して頂けたら嬉しいです！

オンラインでのスタートレッスンもお願いしたいです☆

水のない中でどんな事を学べるのか？と少し疑問に思っていましたが、実際に参加させていただいて、オンラインでこんなにも分かりやすく学べるのかと感動しました。

動画で正面からも横からも動きを確認する事ができ、その動きを見ながら解説や注意点も教えていただけるので、プールで教わっているかのような感覚さえありました。

最後に質疑応答の時間も作っていただけて、大変充実した時間となりました。

ありがとうございます。

続いてあと3回のレッスンも楽しみにしています。

よろしくお願いいたします。

初めてのバタフライのレッスンでしたので、初めは耳で聞いた説明を納得するまでに時間差がありました。でも映像は見やすく、正面と横から確認出来たので、分かり易かったです。また参加したいと思います。

レッスンを受講しました。

レベルアップして泳ぐ為には、肩甲骨の可動域を広げる事が大切だと知りました。

身に染みて思いました。今日から筋トレに励みます。レッスン有り難うございました。

バタフライの基礎ストローク編に初めて参加させて頂きました。

ドライランドトレーニングでは水の中ではわかりにくい胸の開きやドローインをわかりやすく説明してくださいました。

水の中でのストローク練習は、腕の浮き上がりと開きのタイミングをスカーリングから連動しての練習で納得がいきました。

プッシュ動作もまずはスカーリングで確認してからの導入が良かったです。

それを全部連動してのスイムはいつもの自分の泳ぎのタイミングとは異なり疲れましたが、何回も繰り返して自分の泳ぎにしたいと思いました。

コーチの教え方がとてもわかりやすく、ぜひ次回バタフライキック編とかやっていただきたいと、切にお願いします。

ありがとうございました。

スキルアップ『平泳ぎの基礎』を受講しました。

上腕を使ったストロークというのをあまりやったことがなかったので、なかなか上手くいかなかったですがコーチが説明してくださった原理はとても理にかなっていたので、練習して上手く出来るようにしたいと思います。

平泳ぎにかかわらず背中を使った動きが上手く出来ていないので、教わった陸トレも引き続きやっていきたいと思います。

4種目のレッスンを受けました。

自分の泳ぎを映像で見ながら、

アドバイスを頂きました。

パネルに図を描きながらの説明。

お手本になる泳ぎを映像で拝見。

プールサイドで実技指導も有りました。

とても、親切　丁寧　具体的なレッスンでした。大切な事は、如何に体で水を後方に押しながら、前進するかがポイントでした。

今迄　水を押しているツモリでしたが、押していない事が判りました。今後の練習課題が見えました。嬉しいです。感謝致します。

レッスン有り難うございました。

メリハリのあるメニューで良かった。

指摘された点を注意したらスムーズに泳げた❗

スキルアップ『バタフライの基礎』のレッスンに参加しました。

背中、肩甲骨の動きを意識した陸上トレーニングに始まり、水中のドリルやスイムでもその動きを意識したトレーニングになりました。

肩甲骨の可動域も狭く、背中が上手く使えていないので、まずは日々の陸上トレーニングをしっかりやって、教えていただいた掻き始めの位置やタイミング、プッシュの形などを意識して、バタフライがまずはゆっくりきちんと泳げるようにしてから、テンポを意識して、上げていけるようにトレーニングしていこうと思います。