【予約専用サイト】SWIM S.W.A.G.（スイムスワッグ）

スプリント練習会に参加しました。

毎回メニューにメリハリがあるので、私でもついていけています。

今日は2コースで参加者も少なかったので、細かくみていただき、コメントをいただけて参考になりました。

25メートルハードスイムは上半身をもっと使って泳ぐようにと指摘いただき、その後意識して泳いでみたところタイムが上がったので、今後も意識していきたいと思いました。

アイテムを使わずに50Brを泳げた事が良かったです。

Brはアイテムを使うと泳ぎにくく、微妙なタイミングが取りにくいのであまり好きではないのですが、今日はスイムで何本も泳げたので楽しかったです。

ありがとうございました。

良かったです。

目で見て頭で分かったのに身体で出来ないことがよく分かりました。

自分の課題も見つかり練習への意欲も膨らんで楽しみになってきました。

親切丁寧なご指導ありがとうございました。

とてもわかりやすくいい機会になりました

またダイブの練習参加したいです

スプリント練習会に参加しました。

参加人数が少なかったこともあり、より多く指摘いただたけました。

自分一人ではなかなか強度を上げた練習は出来ないので、練習会に参加してコーチのメニューをこなすのはとても練習になります。

また体の使い方や意識することを細かく説明いただけるので、自分で練習する際にも活かしやすいです。

水中撮影付きの特別パーソナルレッスンを受講しました。

いつもパーソナルレッスンで言われていることは意識しているつもりでも全然出来ていないく、映像を見て情けなくなりましたが、根気よくいつも自分に分かりやすく説明していただけるので、レッスンを受けて良かったです。

練習の仕方、順番、スイムへどう繋げるかを丁寧に説明していただけるので、自分で練習する際にとても参考になります。

スイムでも教えていただいていることを意識して、きちんと泳げるようになればタイムも良くなると思うので引き続き頑張って練習したいと思います。

スプリント練習会に参加しました。

いつもキック、プル、スイムそれぞれバリエーションにとんだメニューで、キックやプルのドリルもどのようにスイムに活かすかを説明していただけるので、スイムで意識しやすくなります。

呼吸の回数が多い事、キックで水をとらえられていないと指摘を受けたので意識して練習したいと思います。

キックは水泳を始めた当初よりずっと苦手でなかなか上達しないのですが、練習の仕方、意識することを教えていただいたので、頑張って練習したいと思います。

Hello! I am currently a freshman in high school, and I have been taking personal lessons with Ishii coach ( his nickname is Rocky for personal reasons :p ) for the past three years. Over the course of these years, he has taught me so much, and my growth as a swimmer was tremendous. Oftentimes, teachers/mentors tell us specific changes to improve our form without explaining why that will make us faster. On the other hand, Rocky always breaks down everything into simple logical steps, which allows me to understand why a specific part of my form is terrible and learn how to improve it. いつもありがとうございます！ :D

スキルアップ練習会・スプリントクロール編に参加しました。

まずは陸トレを30分。胸椎を開く動作、背中を使って肩甲骨を引き下げる動作のトレーニングをしてからプールでの練習でした。陸トレで胸椎や背中のトレーニングをしたせいか普段より水中でも意識しやすかったです。

ドリルもスイムにどのように活かすかを説明していただけるのでとても分かりやすかったです。

自分はなかなかテンポを上げることが出来なかったので、陸トレも頑張ってテンポを上げても教えていただいたことを意識して泳げるようにしていきたいです。

映像でフォームを確認しながらはとてもグッドです。

一人一人、的確に腕の位置だったりかきかたをアドバイスしてくれるので、ありがたいです。今回の収穫は、背中を使う、肩甲骨の使い方を再認識出来たことです。バックのスカーリング、スカーリングは得意な方ですが、唯一進まないので、自主練でも練習します。

ありがとうございました。

スプリント練習会に参加しました。久しぶりに辰巳のメインプールでダイブしてのスイムを泳ぐことが出来きたので良かったです。

パーソナルレッスンでクロールの掻き終わりに抜けてしまわないようにする練習を多くしているので、出来るだけそれを意識してスプリント練習会にも参加しました。

コーチからハードスイムの時にも前より掻き終わりを意識できてると言っていただけたので引き続きやっていきたいと思います。

最後少し疲れてきてからは抜けてしまったので、疲れても最後まで意識できるようにしていきたいです。

パーソナルレッスンを受けました。

体の使い方を教えていただきました。自分にはとても必要なことだと痛感しました。

泳ぐ練習だけではなくて、陸上で、使う筋肉を作るということも大事なのだと思いました。

上手く泳ぐために何が必要なのかを直接教えていただけるので、得るものが大きいです。

正しい動かし方を身につけ、泳ぎに繋げていけたらいいなと思いました。

パーソナルレッスンでクロールとブレストのレッスンをしていただきました。

クロールでは掻きおわりのフィニッシュの部分を重点的に教えていただきました。

意識してゆっくりやれば少しずつ出来るようになってきましたが、まだハードスイムになると上手く出来ないので、まずは意識してフォーミングの練習を繰り返し、徐々にスイムで速く泳ぐときにも出来るようにしていきたいと思います。

ブレストでは体を上手く使えていないとのことなので、陸上のトレーニングをもっと頑張って、柔軟性や筋力の向上に努めていきたいと思います。

陸上トレーニングもご教示いただいたので、頑張ります❗

定期的にプライベートをお願いしてます。今、自分に必要な事を、説明しながら教えて貰えるし、質問にも丁寧に答えて頂けるので、段々と迷いが晴れて来ました。また次回までに、課題を頑張ります。

特別パーソナルを受けました。

コロナで大会が中止になっている為、大会のつもりで全速力で泳ぎました。結果タイムはガタ落ち、バックは１０秒、平泳ぎは7秒ダウンでした。ショックでした。

先生のお話によると、腕はブンブン回し、伸びが無かったとの事でした。

映像で確認するとナルホドでした。

力を入れて精一杯　泳いでも、

フォームから外れるとタイムは遅くなる。と言う事実でした。

今泳いだ姿をすぐに映像でチェック出来るのは

便利です。

特別パーソナルならではのレッスンでした。

久しぶりのスプリント練習会への参加でついて行けるか心配でしたが、メニューが工夫されていたので、何とかついていくことが出来ました。

フォームを意識したスイムでは、パーソナルレッスンで指摘を受けていることを意識して泳ぐようにと言われたので、レッスンが繋がってスプリント練習会でも意識して泳げたので良かったです。

今後はコーチに指摘されなくても意識して泳げるようにしたいと思います。

背中や肘を上手く使えてないことが多いので、普段の練習から意識していきたいと思いました。

いつも自分の体の状態を見ながら、自分にあった練習方法、練習の仕方、必要な陸上トレーニングを教えていただけるので、自分の体と向き合いながら、良くしていく方向性を示していただけていると思います。

非常に丁寧に指導していただきました。指摘いただいたフォーム改善に取り組み、また見てもらえたらと思います。ありがとうございました。