パーソナルトレーニングプラン

初回カウンセリング＆トレーニング

初回カウンセリングで目標を明確にし、その日の体調に合わせた柔軟なトレーニングプログラムを作成します。長期的なトレーニングプランも提供し、ボディーメイク、ダイエット、筋力トレーニングなど、お客様のニーズに合わせた最適なプランをご提案します。（所要時間60分）

※火・金・土 17:30~の枠は15分早め(17:15)のスタートになります※

※初めてのお客様は、スタッフ指名なしをお選びください※

パーソナライズドプラン: お客様一人ひとりの目標に合わせたトレーニングプランを提供。

柔軟なプログラム: その日の体調に合わせてトレーニング内容を調整。

多目的対応: ボディーメイク、ダイエット、筋力トレーニング、リハビリなど、多様な目的に対応。

こんな方におすすめ筋力トレーニングを始めたい方

特定のスポーツパフォーマンスを向上させたい方

パーソナルトレーニングプラン

初回カウンセリング＆トレーニング

初回カウンセリングで目標を明確にし、その日の体調に合わせた柔軟なトレーニングプログラムを作成します。長期的なトレーニングプランも提供し、ボディーメイク、ダイエット、筋力トレーニングなど、お客様のニーズに合わせた最適なプランをご提案します。（所要時間60分）

※火・金・土 17:30~の枠は15分早め(17:15)のスタートになります※

※初めてのお客様は、スタッフ指名なしをお選びください※

サービスの特徴

パーソナライズドプラン: お客様一人ひとりの目標に合わせたトレーニングプランを提供。

柔軟なプログラム: その日の体調に合わせてトレーニング内容を調整。

多目的対応: ボディーメイク、ダイエット、筋力トレーニング、リハビリなど、多様な目的に対応。

こんな方におすすめ筋力トレーニングを始めたい方

理想の体型を目指す方

特定のスポーツパフォーマンスを向上させたい方

リハビリが必要な方

運動不足を解消したい方

人間ドック対策をしたい方

パーソナルトレーニング

理想的な体づくり、健康的で引き締まった体を手に入れるためのボディメイクトレーニング。
『自分自身の身体を、自分の思うように正しく動かす』ためのファンクショナルトレーニング。

関節可動域の改善・柔軟性の向上・体幹の強化、瞬発力や敏捷性などの向上を目指し、スポーツ選手の競技力向上、テレワーク・デスクワークなどで起こる運動不足解消、一生自分の足で歩ける体づくりなど、カウンセリングを行いプランニングを行います。

✅スポーツ競技の向上
✅運動不足の解消
✅健康維持の改善納得のボディラインのその先へ。
✅筋力増強やメリハリのある体づくりに

ボディメイク・ファンクショナルトレーニング

ボディメイクのパーソナルトレーニングを中心に、ブラジリアン柔術・ヨガ・キックボクシングなどトレーニング全般の相談を受け付けております。マシントレーニング等の無酸素運動だけではなく、併設のスタジオで動きのある様々な有酸素運動メニューを取り揃えているのが自慢です。リハビリ・ダイエット・運動パフォーマンスの向上、皆様の要望をカウンセリングしながら最適なプライベートメニューを作成致しますので、なりたい自分を目指しましょう。

【体験希望のお客様へ】
希望する各プログラムの予約ページより「ゲスト予約」青バナーをクリックし、希望日時を選択してください。システム上通常金額となっておりますが、当日受付にて体験料金にて対応致します。

ボディメイクのパーソナルトレーニングを中心に、ブラジリアン柔術・ヨガ・キックボクシングなどトレーニング全般の相談を受け付けております。リハビリ・ダイエット・運動パフォーマンスの向上、皆様の要望をカウンセリングしながら最適なプライベートメニューを作成致しますので、なりたい自分を目指しましょう。

パラエストラ守谷

パーソナルトレーニング

予約対象

予約に関しての注意事項

レビュー

基本情報