2回目の参加です。今日は、キックボクシングの動きを取り入れたトレーニングとHIITトレーニングをやりました。それぞれの体力に合わせた負荷をかけながら、しっかり身体を動かすことができました。トレーナーさんの励ましで、やる気もさらにアップしました！

女性限定。キックボクシングの要素を取り入れた動きもあるHIITトレーニングでした。とっても楽しく、身体を動かすことができました。土曜日の朝、1週間のストレス解消⁉️もできて、体脂肪も落とせそうです。1人ではなかなかやれないHIITトレーニングですが、みんなでやれば楽しくできますね。また参加したいです。

運動音痴私でも先生が優しく自分の癖とかを指摘して頂ける楽しみ運動が出来て満足しています