★1回体験500円★【横浜地区センター通い放題レッスン】
お身体の調子はいかがですか？
「自分の為の時間」は作れていますか？
ヨガは「自分の心と身体を整える為の時間」
一度体験にいらして下さい♪
ヨガは続けることで、体質改善にも繋がり
健康維持、メンタルケアにも効果的です
RYT200（全米ヨガアライアンス）認定、経験豊富な講師がレッスンを提供します
サポートしていきます！ヨガ習慣始めましょう！
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・入会金通常5,000円→当日入会0円
・体験レッスン500円
・月4,480円（税抜）で受け放題！
※体験予約後、公式LINEに「お名前・体験予約日」をご連絡下さい
（LINEを使っていない場合は、こちらのご予約のみで大丈夫です）
公式line https://lin.ee/FFwgTGl
～自分の内側と向き合う時間～
本当に大切なものに気づき
癒し、活力となりますように...☆
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［持ち物］
タオル、水
動ける服装（室内シューズは必要ありません）
ヨガマット（地区センターでも貸し出しできます）
★予約方法
日時場所をご確認の上、ページ下部、赤い［予約・スケジュール］タブをクリックし、ご予約にお進みください。
もし分かりにくければ、下記、代表インストラクターまでご連絡下さい
メール yoga.shanti.t@gmail.com
公式line https://lin.ee/FFwgTGl
電話番号 08030159104
日時・スケジュール
■2月
2(月) 都岡会議室1
3(火) 若葉台和室
5(木) 今宿防音会議室
8(日) 今宿和室
9(月) 都岡会議室3
10(火) 若葉台和室
12(木) 今宿防音会議室
15(日) 今宿和室
17(火) 若葉台和室
19(木) 今宿中会議室
22(日) 都岡会議室1
23(月) 都岡会議室3
26(木) 今宿防音会議室
■3月
1(日) 今宿和室
2(月) 都岡会議室1
3(火) 若葉台和室
5(木) 今宿中会議室
8(日) 今宿和室★イベントレッスン
9(月) 都岡会議室3
10(火) 若葉台和室★イベントレッスン
12(木) 今宿防音会議室
15(日) 今宿和室
19(木) 今宿中会議室
22(日) 都岡会議室1★イベントレッスン
23(月) 都岡会議室1
24(火) 若葉台和室
26(木) 今宿防音会議室
29(日) 今宿和室
30(月) 都岡会議室1★イベントレッスン
31(火) 若葉台和室
★8,22日(日)イベントレッスン 担当Miyuki
「春のリセット＆リフレッシュスタート アロマヨガ🌿」(有料レッスン＋1,000円)
内容：冬に溜めてしまった重だるさを手放して新しいエネルギーに満ちたお身体と心に導きます
リセット＆リフレッシュ
2種類のブレンドアロマオイル付き
※アロマ材料費代として、参加当日に゙担当インストラクターに1,000円お支払いお願い致します
★10日(火)イベントレッスン 担当Maiko
「ルーシーダットン」(有料レッスン＋108円)
内容:その昔、タイの修行僧が自身の疲れた身体を癒す為に行っていたとされる健康体操。
鼻から吸って一度止め、口から吐き切る独特の呼吸に合わせてポーズを繰り返す事で血流UPや筋力向上、身体の歪みの解消などの効果が期待できます。
参加費は煩悩の数に因んで108円。
煩悩の数と同じ金額をお支払い頂き、自分の中の煩悩も祓い落としましょう。
★30日(月)イベントレッスン 担当Yukari
「めぐりアップ股関節ヨガ」
内容: 股関節の可動性と安定性を高め、全身の巡りを良くしていくコンディショニングレッスン
股関節を正しく使えるようになることで、他の運動のパフォーマンスも向上し、代謝アップやダイエット効果につなげていきます
【各会場住所】
・都岡地区センター
横浜市旭区今宿西町292番地2
鶴ヶ峰駅から車で10分 駐車場有り
・今宿地区センター
横浜市旭区今宿町2647-2
二俣川駅から車で10分 駐車場有り
・若葉台地区センター
神奈川県横浜市旭区若葉台３丁目４−２
十日市場駅、長津田駅から車で10分 駐車場有り
