優しい動きで自然とほぐす。体がかたい人でも、一時間で軸が整い真っすぐ立てます。

定期的に通ったら、姿勢が良くなりそう。

冬のオリオン座を思い起こしながら、

木の温もりの中、ゆったりストレッチして静寂を取り戻す時間は贅沢でご褒美のようなひととき。夜の陰ヨガ後は、グッスリと眠れます。

じっくり体に効くヨガ。

静かな動きながら整えたい方にオススメです。