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匿名のユーザー 女性 | 40代
ゆるすぎずキツすぎず、とても良い内容でした。先生のお話しも楽しく、そして勉強になりました。何よりアットホームな雰囲気に癒されました。ありがとうございました!今後ともよろしくお願いいたします。
匿名のユーザー 女性 | 60代
癖がなかなか治らないと気付かされるので、ピラティスは必要です。左右差もよく分ります。体力が衰えないように、コンスタントに受けていきたいです。
匿名のユーザー 女性 | 60代
関節の可動域が狭くて、苦手なアーサナがあるのてすが、しっかり広げたり、緩めることをしてから、深めていったので、どこも痛みなく、やることができました。、このまま続けて、肩の可動域も広がって痛みがなくなると良いな!と思っています。