the posture 前橋　　　ピラティススタジオ

the posture 前橋

グループピラティスを初めての方はこちからよろしくお願いします。

【クラス内容】

初心者向けのグループピラティスとなります。

簡単なエクササイズを主に行います。

ローラーを使用するクラスとなります。



【確認事項】

持ち物

・ヨガマット

(レンタル300円)

・動きやすい格好　更衣室あります。

・お飲み物　100円で水の販売しています。

【ご来店時間の目安】

近隣の駐車場ではスズラン第一駐車場になります。

会員となりますと1時間分の駐車券を発行します。

10分前くらいにはご到着をお願いします。

【キャンセル】

キャンセルに関してはできるだけ早いご連絡をお願いします。

090-4820-5325



【営業日】月・火・木・金・日

・17:00〜18:00

・19:00〜20:00

定員数　6名

少人数制のグループピラティス

初心者向けのグループから目的別のグループと幅広いメニューからお選びいただけます。

月額会員とチケット制でのプランとなります。

【受付】

当日受付は、開始時間の2時間前までの受付となります。

ご注意下さい



【支払い】

体験に関しては当日現金払いになります。ご了承下さい。

理学療法士によるパーソナルピラティス

完全個別プログラム　

ピラティスを基本としたパーソナルピラティス

体組成計・姿勢分析から始まり、骨格状態を把握し動作で確認を行い個々の課題を見つけ出します。

その後、全面鏡張りのスタジオにて適切なピラティスに基づいたトレーニングを行います。

・ポールを使用したファンクショナルローラーピラティス

・リフォーマー、チェアー、コアラインを使ったマシンピラティス

鏡を見ながら自身のズレなどを修正していきます。

ボディーメイクから、ダイエット、痛みやカラダの不調にも対応しています。

リハビリ後のケアから、術後も対応しています。

無理なく簡単な事からスタートし、自宅でのトレーニングやケアの仕方までお伝えしています。

自分の体の歪みや動きの弱点が確認でき、トレーニング効果も上がります。

一度パーソナルを受けてみてください。



ピラティス設備

・V2MaxReformer（Merrithew）
・Split-Pedal Stability Chair（Merrithew）
・CoreAlign（Balanced Body）

姿勢分析

・姿勢カルテ(AI)

体組成計

・inbody 470

高周波電気機器

・TECnoSIX

女性ピラティスインストラクターもいます。

そちらの方も対応できます。女性ご希望の方はご連絡下さい。

女性インストラクターによるパーソナルピラティス

ピラティスを基本としたパーソナルピラティス

体組成計・姿勢分析から始まり、骨格状態を把握し動作で確認を行い個々の課題を見つけ出します。

その後、全面鏡張りのスタジオにて適切なピラティスに基づいたトレーニングを行います。

・ポールを使用したファンクショナルローラーピラティス

・リフォーマー、チェアー、コアラインを使ったマシンピラティス

鏡を見ながら自身のズレなどを修正していきます。

ボディーメイクから、ダイエット、痛みやカラダの不調にも対応しています。



無理なく簡単な事からスタートし、自宅でのトレーニングやケアの仕方までお伝えしています。

自分の体の歪みや動きの弱点が確認でき、トレーニング効果も上がります。

一度パーソナルを受けてみてください。



ピラティス設備

・V2MaxReformer（Merrithew）
・Split-Pedal Stability Chair（Merrithew）
・CoreAlign（Balanced Body）

姿勢分析

・姿勢カルテ(AI)

体組成計

・inbody 470

高周波電気機器

・TECnoSIX

女性ピラティスインストラクターによるパーソナルピラティスになります。