【クラス内容】

美尻美脚ピラティス

簡単なエクササイズを主に行います。

ローラーを使用するクラスとなります。

下半身をメインで使うエクササイズが多いです

初心者の方問題なく参加できます。

【確認事項】

持ち物

・ヨガマット

(レンタル200円)

・動きやすい格好　更衣室あります。

・お飲み物　100円で水の販売しています。

【ご来店時間の目安】

近隣の駐車場ではスズラン第一駐車場になります。

会員となりますと1時間分の駐車券を発行します。

10分前くらいにはご到着をお願いします。

【キャンセル】

キャンセルに関してはできるだけ早いご連絡をお願いします。

090-4820-5325



【営業日】月・火・木・金・日

・17:00〜18:00

・19:00〜20:00

定員数　6名

少人数制のグループピラティス

初心者向けのグループから目的別のグループと幅広いメニューからお選びいただけます。

月額会員とチケット制でのプランとなります。

【受付】

当日受付は、開始時間の2時間前までの受付となります。

ご注意下さい

【クラス内容】

お腹を引き締め為に腹部のエクササイズが多いクラスです。

ポッコリお腹やそり腰の方にはオススメ

簡単なエクササイズを主に行います。

ローラーを使用するクラスとなります。

初心者の方も問題なく参加できます。

【確認事項】

持ち物

・ヨガマット

(レンタル200円)

・動きやすい格好　更衣室あります。

・お飲み物　100円で水の販売しています。

【ご来店時間の目安】

近隣の駐車場ではスズラン第一駐車場になります。

会員となりますと1時間分の駐車券を発行します。

10分前くらいにはご到着をお願いします。

【キャンセル】

キャンセルに関してはできるだけ早いご連絡をお願いします。

090-4820-5325



【営業日】月・火・木・金・日

・17:00〜18:00

・19:00〜20:00

定員数　6名

少人数制のグループピラティス

初心者向けのグループから目的別のグループと幅広いメニューからお選びいただけます。

月額会員とチケット制でのプランとなります。

【受付】

当日受付は、開始時間の2時間前までの受付となります。

ご注意下さい

【クラス内容】

腰痛改善に必要なエクササイズが多いクラスです。

腰痛改善のヒントになる事を発見できると思います。

簡単なエクササイズを主に行います。

ローラーを使用するクラスとなります。

腰痛がない方でも予防でもご参加できます。

初心者の方も参加できるクラスです。

【確認事項】

持ち物

・ヨガマット

(レンタル200円)

・動きやすい格好　更衣室あります。

・お飲み物　100円で水の販売しています。

【ご来店時間の目安】

近隣の駐車場ではスズラン第一駐車場になります。

会員となりますと1時間分の駐車券を発行します。

10分前くらいにはご到着をお願いします。

【キャンセル】

キャンセルに関してはできるだけ早いご連絡をお願いします。

090-4820-5325



【営業日】月・火・木・金・日

・17:00〜18:00

・19:00〜20:00

定員数　6名

少人数制のグループピラティス

初心者向けのグループから目的別のグループと幅広いメニューからお選びいただけます。

月額会員とチケット制でのプランとなります。

【受付】

当日受付は、開始時間の2時間前までの受付となります。

ご注意下さい

【クラス内容】

正しい姿勢とは。をテーマにクラス展開していきます。

重心の位置や骨盤の位置など修正しながエクササイズを行います。

初心者向けのグループピラティスとなります。

簡単なエクササイズを主に行います。

ローラーを使用するクラスとなります。



【確認事項】

持ち物

・ヨガマット

(レンタル200円)

・動きやすい格好　更衣室あります。

・お飲み物　100円で水の販売しています。

【ご来店時間の目安】

近隣の駐車場ではスズラン第一駐車場になります。

会員となりますと1時間分の駐車券を発行します。

10分前くらいにはご到着をお願いします。

【キャンセル】

キャンセルに関してはできるだけ早いご連絡をお願いします。

090-4820-5325



【営業日】月・火・木・金・日

・17:00〜18:00

・19:00〜20:00

定員数　6名

少人数制のグループピラティス

初心者向けのグループから目的別のグループと幅広いメニューからお選びいただけます。

月額会員とチケット制でのプランとなります。

【受付】

当日受付は、開始時間の2時間前までの受付となります。

ご注意下さい

【クラス内容】

初心者向けのグループピラティスとなります。

簡単なエクササイズを主に行います。

ローラーを使用するクラスとなります。



【確認事項】

持ち物

・ヨガマット

(レンタル200円)

・動きやすい格好　更衣室あります。

・お飲み物　100円で水の販売しています。

【ご来店時間の目安】

近隣の駐車場ではスズラン第一駐車場になります。

会員となりますと1時間分の駐車券を発行します。

10分前くらいにはご到着をお願いします。

【キャンセル】

キャンセルに関してはできるだけ早いご連絡をお願いします。

090-4820-5325



【営業日】月・火・木・金・日

・17:00〜18:00

・19:00〜20:00

定員数　6名

少人数制のグループピラティス

初心者向けのグループから目的別のグループと幅広いメニューからお選びいただけます。

月額会員とチケット制でのプランとなります。

【受付】

当日受付は、開始時間の2時間前までの受付となります。

ご注意下さい