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身体が硬い方におすすめのヨガストレッチ *女性限定*

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レビュー

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1
  • 匿名のユーザー

    初めてのピラティスで、緊張していましたが先生の優しい声、ゆったりした流れで焦らず参加できました。頑張ってやるピラティスは、自分だけできないと…と気後れしてしまいますが、こちらのクラスは続けていけそうだなと思いました。

    返信コメント

    本日は体験レッスンに参加していただきまして、ありがとうございました。レビューもありがとうございます。こちらのクラスは、がむしゃらに回数を行うというよりは、脳と身体を繋ぐトレーニングをしながら、効かせたい筋肉を効果的に使っていくクラスになっています。これから少しずつ、今まで意識したことがない筋肉を意識できるようになる楽しみを味わっていただけたらと思います。またの参加をお待ちしております。ありがとうございました。

    2025年05月07日
  • 匿名のユーザー

    気持ちよく体を伸ばす事ができました。

    先生が優しくご指導して下さったのでリラックスできました。ありがとうございました。

    返信コメント

    本日は体験レッスンに参加してくださり、ありがとうございました。

    気持ち良く伸びたとのことで、嬉しく思います。

    またのご参加をお待ちしております。

    レビューをありがとうございました。

    2024年06月13日
  • 匿名のユーザー

    全身の筋肉を動かせてとてもよかったです。テニスボールを使った背中の筋膜剥がしが気持ちよくて自宅でもやってみようと思いました。また参加してみたいです。

    返信コメント

    体験レッスンを受講していただき、ありがとうございました。

    レッスンではいろいろな筋肉を動かしていくので、

    それを感じて頂けて嬉しいです。

    また、筋膜リリースが気持ち良かったとのことで、

    身体が喜んでいますね。

    日々、身体の使い方のくせなどで、

    こりが生まれますので、おうちでやって頂くのは

    とても効果的だと思います。

    また、参加して頂ける日をお待ちしております。

    2023年09月18日
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