【貯筋レッスン】

月曜、水曜日

 第１、２水曜日

 9：10～   9：50  レッスン①柔軟性アップ

10：00～11：00  レッスン②コア、体幹トレーニング

11：15～12：30  レッスン③全身を繋げるエクササイズ

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第３、４水曜日

13：10～13：50  レッスン①柔軟性アップ

14：00～15：00  レッスン②コア、体幹トレーニング

15：15～16：30  レッスン③全身を繋げるエクササイズ



レッスン① 2,500円

レッスン② 3,000円

レッスン③ 3,000円

①②③通し　　　6,000円



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第1、3月曜日

19時〜20時半

4,000円

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レッスン

のりこスペシャル、S＆C、ワークショップのご予約はこちらから

⚪︎のりこスペシャル　　4,000円

⚪︎S＆C      3,000円



ワークショップ（季節やタイミングに合わせて随時開催です。）

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