10年以上ぶりのヤムナでした。外回りの仕事で歩くことと駅までの自転車以外、運動の習慣が無いので、自分の体の状態を知る良い機会でした。体を上手く使えていないことや、自然に委ねることが出来ていないことも知れましたし、先生のリードが心地よくて、定期的に通ってみます。スタジオも開放感があって、居心地が良かったです。有難うございました。

ヨガ自体初めての体験でした！

思っていたよりもキツくて翌日筋肉痛になるくらいでした！

動いた後はとてもスッキリして気持ちよかったし、楽しいレッスンでした！