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かんたんエアロエクササイズ教室
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初心者の方でも安心してご参加いただける簡単な有酸素運動の教室です
ダンベルで筋力・基礎代謝UPして夏に向けてシェイプアップを目指しましょう！！
【曜日】毎週水曜日 ※祝日はお休みとなります
【場所】大会議室
【時間】9:45～10:45
【講師】落合綾子
【対象】15歳以上の方
【受講料】650円/1回
【持ち物】ヨガマット、室内履き
レビュー
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匿名のユーザー
とても良かったです。
動きはゆっくりしていたけど、筋肉に効いている感覚があり、先生の指示も的確でわかりやすく、またぜひ利用させて頂きます。予約の取り方もスムーズで、1回ごとに利用料を支払いするのも合理的でよかったです。
匿名のユーザー
毎週火曜日のZUMBAのレッスンに参加しています。初回は、あまりにも早い動きと自分の心拍数にビックリして…きっと次回は無いだろうと思っていましたが。菜々子先生の魅力的でチャーミングな踊りと笑顔に今では虜になっています。
工事終了後も是非再開して欲しいと思います♡ファンクラブ一同より♡
匿名のユーザー
Ayako先生のヨガに行くようになって、股関節の痛みや足の指の痛みから解放され、身体が整って来ている事を実感します
本当に嬉しい😆⤴️💓