はじめての禅の体験でしたが、基本的なやり方から教えていただき、分かりやすかったです。

坐禅する時間も45分あり十分に体験できました。

初めての座禅でしたが、初心者にとてもやさしい内容でした。

指導される方の語り口もやわらかく、座禅をとても身近に感じることができました。

はじめての坐禅でしたが、丁寧に説明していただき、多くのことを学びました。

外は厳寒でしたが、室内は暖房がきいており、服装も自由でしたので、快適な環境で坐禅をすることができました。