臨済宗妙心寺派東京禅センター

初めての参加でした。私が参加した回は、参加者10名いかないくらいの少人数で年齢層は幅広かったです。

初心者の方も多く、和やかな雰囲気で体験することができてよかったです。

僧侶様のお話もフランクでとても内容がわかりやすく、また行ってみたいと思いました。

平日のあの時間に坐禅をする機会あることはとてもありがたかったです

飽きない独特の修行法も時間をわすれて楽しめました

雑念にモヤモヤしていたのが一発でなくなりスッキリしました

行った甲斐がありましたありがとうございました

坐禅の前に身体を整える体操などもありましたのでとても心地よく坐禅出来ました。

坐禅後はとてもスッキリしました。

僧侶様のお話も、とっても良かったです。参加させていただき、有難うございました。

貴重な経験になりました。

これから自分でもトレーニングを続けていけたらと思います。

普段はできない貴重な経験でした。また参加したいです。

The center is in the middle of nowhere. I got there and rang thrice, to no response.

心の中落ち着きたい為に

坐禅会参加しました。

和尚様も気さくで、

優しいく心の中

落ちつきかたとはなんでしょの

お話しをしながら

呼吸や、今と、坐禅の向き合い方を

わかりやすく説明していただき

今ままで、坐禅と呼吸、落ち着く、雑念を捨てるの意味がわからないまま、

座ってた事に気づかせて頂きました。

坐禅したあと、身体が楽になりました。

茶礼の法話が、お茶とともに温かくなりました。

また、空きがあれば

天龍院の坐禅会に参加したいと思います。

わからない事も気さくに和尚様は、

温かく、お話ししてくれました。

本当に、坐禅、難しい、厳しい

を一緒に向き合って

坐禅の素晴らしいさを教えて

頂き貴重なご縁に感謝して

生活に坐禅を入れていきたいと思います

和尚様、

本当にありがとうございました。

今回2回目の参加となりました。坐禅そのものだけでなく、坐禅や禅そのものについてもご説明いただき、貴重な機会となりました。今回初めて警策を受けました。音に比してさほど痛みを感じず、むしろ良い区切りになったのではないかと思います。ありがとうございました。　

丁寧に教えて頂き、座禅の入り口を見せてもらいました

初めての坐禅会に参加させていただ来ました。

禅センターの皆さん、優しいく、色々と

教えて頂きたありがとうございました。

勝手に坐禅は厳しい、

痛い、雑念、お作法が難しいと思って

お寺に一人でいくことが緊張していけませんでした。

河又宗道和尚様の坐禅の説明やお作法

がわかりやすくら、面白く、気さくに声かけて頂き

わからない所も、丁寧に教えて頂き

法話も、温かいお言葉が心に響き

心と身体がスッキリしました。

身体が軽くなったのは初めてです。

また、和尚様の坐禅とお話を聞きに参加したいです

本当にありがとうございました。

2026年4月から掛塔予定の者です。勉強のため受講しました。

専門知識がないので、聞き慣れない言葉ばかりで、これから勉強する事があるのだなと思いました。

初心者向け講座があればいいなと思います。

掛塔前にしておけば良い勉強（お経の意味、用語）があれば受講したいです。

1時間半という時間の中で、自分の呼吸や姿勢に意識を向ける大切さを実感しました。

途中で雑念が浮かぶこともありましたが、それをただ見つめるだけでも学びになりました。

今後、日常の中でもこの感覚を大切にしていきたいと思います。

素晴らしい体験をありがとうございました。

前回に引き続き、本日もありがとうございました。定期的に伺いたいと思っています。

very good!

初心者ですがわかりやすく丁寧に教えていただき、落ち着いて坐禅体験をすることができました。

前向きになれるお言葉をさりげなくいただき

とても嬉しくなりました。

また来られたらいいなと思います。

初めてこの体験会に参加させていただきましたが、日頃自宅で座禅するのと違い、お寺での座禅のほうが、

緊張感やその雰囲気のためか、はるかに集中できたと思います。

自宅では曹洞宗の丸い座布団を使っているので、臨済宗の薄い座布ですと腰が立ちにくく、足腰の痛みが

多かった気がしました。

坐禅をして気分がスッキリしました。

とても良い体験になりました。

いい時間をありがとうございました。

3回の座禅、回を追うごとに深めていけて嬉しく心地よかったです。

赤坂zenセンターは忙しない街の中に想像できないほど清潔で清らかな場所でした。

暑い日、寒い日にはいいかも。

次はお寺でもやってみたいです。

先月祖母の葬儀の際にお寺さんの宗派などそれまで全く知らなかったのですが素晴らしいお経と葬儀となったことがきっかけで妙心寺派に興味をもちました。東京でも同じルーツのあるお寺さんがあったり座禅会があると知りまして今回参加させていただきました。

お坊様の丹田に重みのあるどっしりとした佇まいが美しく憧れます。警策の経験もできてうれしかったです！座禅中の独特の感覚、日々の生活にも役立てたいです。

どうもありがとうございました。