とてもとても心が軽くなりました。思考してばかりの自分から「いまここ」という感覚の習得をしたく、自己流で坐禅に取り組んでいましたが、頭の中は思考で忙しく心落ちつく坐禅とは程遠く、座禅教室に参加しました。坐禅の仕方をご教示頂き、5分の時は長く感じ、15分の時はあっという間に感じたという不思議な感覚を味わいました。自宅でも続けて、仕事の都合もあり難しいのですが定期的に座禅会に参加したいです。また、和尚様の説法に涙してしまい終わりには優しく声を掛けて下さりありがとうございました。禅の心を取り入れて、生きやすい考え方にシフト出来ますようにと思っています。

本日はありがとうございました。

和尚様のお話をありがたく聞かせていただきました。

またこのような機会があれば周りにもおすすめして参加したいと思います。

坐禅の意義ややり方を丁寧に教えていただき、とても有意義でした。

坐禅中に背中を叩いていただき、身が引き締まりました。

今後も自宅で坐禅を続けます。