良い「空き時間」を過ごせました。

初の坐禅体験。

先ず、住宅街のど真ん中に、綺麗に整えられたお庭や植物。こんな美しい場所が！！と感動しつつ、中へ…

こちらもまた美しい装飾（と、言って良いか分からないが…）に感動。

肝心の坐禅体験は初心者にも分かりやすくて、負担のな

い構成になっていた。（猫背でも大丈夫！）

ご住職のお話も堅苦しさはなく、何なら、笑いもあるような内容でした。

日常の忙しさやストレスから、自力での解放が難しい…と感じられている皆さまには、是非オススメしたい。

初めての座禅体験でした。家で瞑想のYoutubeなどみてやってみたのですが、あまり理解できなかったのですが、

お寺のお堂の前で香のかおりを感じながらだと、自分の気持ちもだいぶ変わってくるものだと実感しました。

このところ、不眠で悩んでいたのですが座禅をした後の夜は久しぶりに熟睡できました。

稀有な体験をさせていただいて、ありがとうございました！