初めまして✨
ヨガインストラクターの
しんやしき ともみです🫶

千葉柏の葉チコル、柏の葉T-SITE
都内では
リラヨガインスティテュート(学芸大学、自由が丘)
武蔵小山や神楽坂のヨガスタジオでヨガレッスンを担当しています。

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私のヨガのテーマ🕊
自分自身を素直に愛し、身も心も健康になり挑戦し続けよう

ポーズだけでなく、ヨガ哲学、呼吸法、瞑想を含めたレッスンで
日々を健康に人生を豊かにするお手伝いをいたします🫶

全てのクラス初心者の方も、気軽に参加いただけるクラスです。
経験者の方もぜひヨガ哲学や呼吸法をしっかりと深めたクラスですので
ぜひ一度ご体験ください🍀🕊

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レッスンで必要なもの
・ヨガマット
・タオル
・水分
・ヨガウェア（着替えのスペースがないため、動きやすい服装でお越しください）

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サービスに関する注意事項
◼️レッスン中および後に起こる怪我や体調不良について、主催者側は責任を負いません。ご自身の責任にてご参加ください。

■開催中止について
  ・天候などにより、止むを得ず開催中止になる場合は、開催時間前までにご連絡致します。

  ■お問い合わせについて
下記SNSよりご連絡ください。
Instagram
https://www.instagram.com/tomomi.s_yoga/profilecard/?igsh=MWR6NHZydGZtZjlwbA==
公式LINE
https://lin.ee/p9o7RL5

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🧘‍♀️キャリアサマリー

1994年2月16日生まれ　30歳　千葉在住
ヨガ歴10年以上

中学高校時代新体操部に所属
高校時代にインターハイ優勝の強豪校に所属し怪我が度重なり、選手生命が絶たれた際、ヨガに出会う。
その後ヨガを継続的に続けていたが、社会人となりアパレル販売をしていた際ヨガもできず多忙な日々を送っており、過重労働により適応障害を発症。
軽度の摂食障害も経験したが、ヨガを再開し継続的に行なったことにより完治。
ヨガの哲学によってネガティブな完璧思考からポジティブに結果を気にせずトライしてみるという精神になり、ヨガによって救われる。
自身の経験からヨガを伝えていく存在になりたいと思い、リラヨガインスティテュートというヨガの指導者スクールに通い、哲学、解剖学、呼吸法、アーサナを主に学びRYT200、
そしてRYT500を修了。
現在に至る。
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資格
メディカルシニアヨガインストラクター修了
メディカルヨガインストラクター修了
RYT200(全米ヨガアライアンス200時間)修了
RYT500(全米ヨガアライアンス500時間)修了
オムニセラピーベーシックコース修了

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 回数券はご購入から３ヶ月間有効で、お好きなタイミングでご利用いただけます。 
ヨガの経験の有無にかかわらず、どなたでも気軽に受けることができるので、初心者の方にもおすすめです。

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ヨガは継続することで効果が出ますので、
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週１回程度のペースでヨガを行うことで
心身のリラックス効果を得ることができ、
体質改善の効果も期待できます。

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