コンセプトは皆様に生涯スポーツを楽しんで頂く事です！！ランニングやアウトドアスポーツなど趣味をより充実させるためにはトレーニング、コンディショニング、痛みがあれば治療は不可欠です。
痛みがあり趣味を楽しむ事ができない、トレーニングを計画的に進めてみたいけれどどうやって進めていいか分からない、身体が硬いと感じるけれどどうやって柔らかくしていけばいいか分からないなど、どのような事でもご相談下さい。

TREAT TRAIL RUNNING CLUB を始めます。

2019年1月より、トレーニング&治療院『TREAT』でトレイルランニングクラブを始めます。

2017年の開業から、TREATでは治療を通して、トレーニングやケアの方法、身体の使い方など、数多くのランナーの方々のサポートを行ってきました。

その中でよくご相談いただくのは、

「トレイルランニングに興味はあるものの、何から始めたらいいのか分からない」
「どのような練習をすればいいのか分からない」
「もっと速くなるためには、何をすればいいのか分からない」

といった、ランナーの方の悩み。

こうした「想い」にトレーニングや治療で対応してきました。しかし、実際には一人でなかなか一歩を踏み出せない方々が多くいらっしゃいます。

そんな方々のために、施設で行っている治療やトレーニングだけではなく、より実践的なサポートがしたい。そんな想いで『TREAT TRAIL RUNNING CLUB』を立ち上げることにしました。

コーチは、TREATでトレーニング・治療を担当している矢田 夕子と、矢田 大が担当します。

ただみんなで走るだけではなく、普段指導している正しい姿勢やフォームでのランニング方法、パフォーマンスアップのためのデータ活用方法、レースに向けたピーキングの方法などを、より実践的に学んでいきます。また、二人とも、鍼灸マッサージ師の国家資格を有しておりますので、万が一のケガについても、安心してご相談ください。

《クラブ概要》
1年間クラブ所属をすることで、走力、山力などの向上を図り、たとえ1人で山に入っても危機管理を怠らず、遊んで帰ってこれるような「1人前のトレイルランナー」になる。

《参加対象》
クラブに所属している事を忘れず、これからトレイルランニングをやってみたい方、走力の向上を図りたい方、山に入ってマナーを持って行動できる方。

《ランニング講師》
矢田 夕子（やだ ゆうこ）
矢田 大（やだ ひろむ）

《サポートコーチ》
村田 諒（むらた りょう）RBRGアスリート

《クラブ会期》
発足より1年間

《費用》
・入会金：5,000円（チームTシャツ代込み）
・年会費：5,000円（保険料および事務手数料）
・月会費：7,560円（毎月全5回、月額受講費用）



《チームゆうこ》
■チーム参加対象
トレイルランニングの実力アップと、今よりも上位を目指したい方。理論的にトレーニング学び、実践してみたい方。走力の目安としてはサブ3~4、トレイルレース40km以上を完走したことがある方。（ここを目指したい方も要相談）

■開催日時
［平日］毎週木曜開催19:30~21:00
［土日］月1回 9:00~

■開催場所
［平日］府中陸上競技場、府中の森公園を予定。変更の場合もアリ。 
［土日］高尾、青梅、奥多摩を中心にトレイルランニングでのトレーニング

■プログラム内容
［平日］モータースキルトレーニング、アップ&ダウンヒル（上り下り坂）インターバル、階段トレーニング、インターバルトレーニング、ペース走、ビルドアップ走 etc…

［土日］トレイルランニングでの実践

TREATで行っているランナーの為のトレーニング中心に（効率の良いランニングフォームを得るためのトレーニング）プログラムを構成しています。

目的のレースに向かって、ピリオダイゼーション（トレーニングを期分けしてプランを組む事）を組んでトレーニングをして頂きます。このクラブに所属する事で、レースに向けてのトレーニングや食事、リカバリーの考え方・実践方法を学べます。チームとして、ひと月ごとにテーマを決めて、練習プログラムを提示致します。そのプログラムを元に講師と相談の上、個々のタイムスケジュールに合わせてご自身で、組み直して頂きます。


《チームむーちょ》
■チーム参加対象
フルマラソンを制限以内に走りきれる方、山や街でもマナーを守って行動できる方。これからトレイルランニングを始めたい方。

■開催日時
［平日］毎週火曜開催19:30~21:00
［土日］月1回 9:00~

■開催場所
［平日］府中陸上競技場、府中の森公園を予定。変更の場合もアリ。 
［土日］高尾、青梅、奥多摩を中心にトレイルランニングでのトレーニング

■プログラム内容
［平日］効率良くランニングトレーニングをしていく為にどんな事が必要なのか？ご紹介をしながらのトレーニングとなります。
モータースキルトレーニング、アップ&ダウンヒル（上り下り坂）インターバル、階段トレーニング、インターバルトレーニング、ペース走、ビルドアップ走 etc…
これらを分かりやすく解説しながらトレーニングしていきます。

［土日］トレイル上でのマナー、装備の選び方、トレイルランニングでの実践etc...

TREATで行っているランナーの為のトレーニングを中心に、プログラムを構成しています。

目的のレースに向かって、どんなトレーニングをしたら良いか？どんなリカバリーをしたら良いか？どんな風にレース前を過ごしたら良いか？を、このクラブに所属する事で、学んでいただきます。学びながらご自身で、練習プログラムをたてられるようになって頂きます。チームとしてひと月ごとにテーマを決めて、練習プログラムを提示致します。そのプログラムを元に講師と相談の上、個々のタイムスケジュールに合わせてご自身で、組み直して頂きます。


《会員特典》
会員特典としてTREATのプログラムを割引で受けていただくことができます。特典内容は追ってご連絡致します。

《募集》
募集人数
・チームゆうこ：15名
・チームむーちょ：15名

《申込期限》
12月16日 日曜日 24:00までに下記の申し込みフォームまでお申し込み下さい。
※お申込みは下記リンクをクリックしてお申込み下さい。


矢田　夕子（やだ　ゆうこ）
松下通信工業株式会社（現在 パナソニック株式会社）の女子陸上競技部に所属し実業団にて競技生活を積む。怪我ばかりで走れなかった実業団での経験を生かそうと思い、2007年引退後すぐに神奈川衛生学園専門学校へ進み、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師に。現在はトレイルランニング、ウルトラマラソンを中心にランナーとしても活動中。

■所有資格
・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師（国家資格）

■レース歴
・2016年 青梅高水トレイルマラソントレイルラン 優勝
・2016年 野辺山高原100kmウルトラマラソン 優勝
・2016年 UTMF（ウルトラトレイル・マウントフジ） 準優勝


矢田　大（やだ　ひろむ）
神奈川衛生学園専門学校卒業し、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を取得する。都内ジムのボディケアルームで一般アスリートを中心にトップアスリートやアーティストのコンディショニングや治療、ランニングワークショップなどの仕事に携わる。
その傍らスピードスケートショートトラック選手の帯同や一般の方のコンディションサポートを担当し治療経験を積む。生涯スポーツをテーマに掲げ、そのサポートをする為、TREATを開業させる。
その傍らで、自身もトレイルランニングやウルトラマラソンを楽しんでいる。

■所有資格
・米国NASM（ナショナルアカデミーオブスポーツメディスン）
・公認パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト（NASM-PES）
・SFMA（Selective Functional Movement Assessment）レベル2
・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師（国家資格）

※お申込みは下記リンクをクリックしてお申込み下さい。

お申込みフォーム

<span style="font-size:10.5pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:underline;-webkit-text-decoration-skip:none;text-decoration-skip-ink:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">青梅高水トレイルマラソントレイルラン

<span style="font-size:10.5pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:underline;-webkit-text-decoration-skip:none;text-decoration-skip-ink:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">野辺山高原100kmウルトラマラソン

<span style="font-size:10.5pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:underline;-webkit-text-decoration-skip:none;text-decoration-skip-ink:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">UTMF（ウルトラトレイル・マウントフジ）

TREAT TRAIL RUNNING CLUB を始めます。
2019年1月より、トレーニング&治療院『TREAT』でトレイルランニングクラブを始めます。
2017年の開業から、TREATでは治療を通して、トレーニングやケアの方法、身体の使い方など、数多くのランナーの方々のサポートを行ってきました。
その中でよくご相談いただくのは、
「トレイルランニングに興味はあるものの、何から始めたらいいのか分からない」
「どのような練習をすればいいのか分からない」
「もっと速くなるためには、何をすればいいのか分からない」
といった、ランナーの方の悩み。
こうした「想い」にトレーニングや治療で対応してきました。しかし、実際には一人でなかなか一歩を踏み出せない方々が多くいらっしゃいます。
そんな方々のために、施設で行っている治療やトレーニングだけではなく、より実践的なサポートがしたい。そんな想いで『TREAT TRAIL RUNNING CLUB』を立ち上げることにしました。
コーチは、TREATでトレーニング・治療を担当している矢田 夕子と、矢田 大が担当します。
ただみんなで走るだけではなく、普段指導している正しい姿勢やフォームでのランニング方法、パフォーマンスアップのためのデータ活用方法、レースに向けたピーキングの方法などを、より実践的に学んでいきます。また、二人とも、鍼灸マッサージ師の国家資格を有しておりますので、万が一のケガについても、安心してご相談ください。

《クラブ概要》
1年間クラブ所属をすることで、走力、山力などの向上を図り、たとえ1人で山に入っても危機管理を怠らず、遊んで帰ってこれるような「1人前のトレイルランナー」になる。
《参加対象》
クラブに所属している事を忘れず、これからトレイルランニングをやってみたい方、走力の向上を図りたい方、山に入ってマナーを持って行動できる方。
《ランニング講師》
矢田 夕子（やだ ゆうこ）
矢田 大（やだ ひろむ）
《サポートコーチ》
村田 諒（むらた りょう）RBRGアスリート
《クラブ会期》
発足より1年間
《費用》
・入会金：5,000円（チームTシャツ代込み）
・年会費：5,000円（保険料および事務手数料）
・月会費：7,560円（毎月全5回、月額受講費用）


《チームゆうこ》
■チーム参加対象
トレイルランニングの実力アップと、今よりも上位を目指したい方。理論的にトレーニング学び、実践してみたい方。走力の目安としてはサブ3~4、トレイルレース40km以上を完走したことがある方。（ここを目指したい方も要相談）
■開催日時
［平日］毎週木曜開催19:30~21:00
［土日］月1回 9:00~
■開催場所
［平日］府中陸上競技場、府中の森公園を予定。変更の場合もアリ。 
［土日］高尾、青梅、奥多摩を中心にトレイルランニングでのトレーニング
■プログラム内容
［平日］モータースキルトレーニング、アップ&ダウンヒル（上り下り坂）インターバル、階段トレーニング、インターバルトレーニング、ペース走、ビルドアップ走 etc…
［土日］トレイルランニングでの実践
TREATで行っているランナーの為のトレーニング中心に（効率の良いランニングフォームを得るためのトレーニング）プログラムを構成しています。
目的のレースに向かって、ピリオダイゼーション（トレーニングを期分けしてプランを組む事）を組んでトレーニングをして頂きます。このクラブに所属する事で、レースに向けてのトレーニングや食事、リカバリーの考え方・実践方法を学べます。チームとして、ひと月ごとにテーマを決めて、練習プログラムを提示致します。そのプログラムを元に講師と相談の上、個々のタイムスケジュールに合わせてご自身で、組み直して頂きます。

《チームむーちょ》
■チーム参加対象
フルマラソンを制限以内に走りきれる方、山や街でもマナーを守って行動できる方。これからトレイルランニングを始めたい方。

■開催日時
［平日］毎週火曜開催19:30~21:00
［土日］月1回 9:00~

■開催場所
［平日］府中陸上競技場、府中の森公園を予定。変更の場合もアリ。 
［土日］高尾、青梅、奥多摩を中心にトレイルランニングでのトレーニング
■プログラム内容
［平日］効率良くランニングトレーニングをしていく為にどんな事が必要なのか？ご紹介をしながらのトレーニングとなります。
モータースキルトレーニング、アップ&ダウンヒル（上り下り坂）インターバル、階段トレーニング、インターバルトレーニング、ペース走、ビルドアップ走 etc…
これらを分かりやすく解説しながらトレーニングしていきます。
［土日］トレイル上でのマナー、装備の選び方、トレイルランニングでの実践etc...
TREATで行っているランナーの為のトレーニングを中心に、プログラムを構成しています。
目的のレースに向かって、どんなトレーニングをしたら良いか？どんなリカバリーをしたら良いか？どんな風にレース前を過ごしたら良いか？を、このクラブに所属する事で、学んでいただきます。学びながらご自身で、練習プログラムをたてられるようになって頂きます。チームとしてひと月ごとにテーマを決めて、練習プログラムを提示致します。そのプログラムを元に講師と相談の上、個々のタイムスケジュールに合わせてご自身で、組み直して頂きます。


《会員特典》
会員特典としてTREATのプログラムを割引で受けていただくことができます。特典内容は追ってご連絡致します。
《募集》
募集人数
・チームゆうこ：15名
・チームむーちょ：15名
《申込期限》
12月16日 日曜日 24:00までに下記の申し込みフォームまでお申し込み下さい。
※お申込みは下記リンクをクリックしてお申込み下さい。
お申込みフォームはこちら

《講師プロフィール》


矢田　夕子（やだ　ゆうこ）
松下通信工業株式会社（現在 パナソニック株式会社）の女子陸上競技部に所属し実業団にて競技生活を積む。怪我ばかりで走れなかった実業団での経験を生かそうと思い、2007年引退後すぐに神奈川衛生学園専門学校へ進み、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師に。現在はトレイルランニング、ウルトラマラソンを中心にランナーとしても活動中。
■所有資格
・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師（国家資格）
■レース歴
・2016年 青梅高水トレイルマラソントレイルラン 優勝
・2016年 野辺山高原100kmウルトラマラソン 優勝
・2016年 UTMF（ウルトラトレイル・マウントフジ） 準優勝



矢田　大（やだ　ひろむ）
神奈川衛生学園専門学校卒業し、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を取得する。都内ジムのボディケアルームで一般アスリートを中心にトップアスリートやアーティストのコンディショニングや治療、ランニングワークショップなどの仕事に携わる。
その傍らスピードスケートショートトラック選手の帯同や一般の方のコンディションサポートを担当し治療経験を積む。生涯スポーツをテーマに掲げ、そのサポートをする為、TREATを開業させる。
その傍らで、自身もトレイルランニングやウルトラマラソンを楽しんでいる。
■所有資格
・米国NASM（ナショナルアカデミーオブスポーツメディスン）
・公認パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト（NASM-PES）
・SFMA（Selective Functional Movement Assessment）レベル2
・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師（国家資格）

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