コンセプトは皆様に生涯スポーツを楽しんで頂く事です！！ランニングやアウトドアスポーツなど趣味をより充実させるためにはトレーニング、コンディショニング、痛みがあれば治療は不可欠です。
痛みがあり趣味を楽しむ事ができない、トレーニングを計画的に進めてみたいけれどどうやって進めていいか分からない、身体が硬いと感じるけれどどうやって柔らかくしていけばいいか分からないなど、どのような事でもご相談下さい。
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クービックユーザー
自己分析で気になっていた弱い部分を強化したくて申し込んでみました。自重トレーニングではほんの少しの姿勢違いや意識の持ち方で、効いてくるところが格段に変わることがわかりました。今までYouTubeや雑誌などを見ながらトレーニングしていましたが、細かいポイントは分かりづらいので、こうして指摘していただけると効率的にトレーニングできると思います。
クービックユーザー
クービックユーザー
走り始めて3ヶ月経ち、ランニングフォームや身体の使い方がどうかをみていただきたく伺いました！ 柔軟性、筋肉の使い方、ランニングフォームを動画でも確認していただき、新たな気づきがあり貴重な経験となりました。
実際身体を動かしながらアドバイスをしてくださり、しっかりと体感することができました。
どのようなトレーニングをしたら良いかも教えていただけたので、少しずつ実践してみています。
数日後に教えていただいたアドバイスを意識しただけでも、10kmのタイムでベストが出ました。
今後も継続的に通って、レベルアップしていけたらと思います！