TRXのトレーニングコースは、動きをベースとしたシンプルな構成で組み立てられています。7つの基礎動作（プランク、プッシュ、プル、ヒンジ、ローテーション、スクワット、ランジ）を学び、実践し、応用するという流れでTRXのトレーニングシステムを体系的に学ぶことができます。

基本のTRXサスペンショントレーニングコースから、複数のトレーニングツールを扱うTRXファンクショナルトレーニングコース、リハビリや介護予防に応用できるTRXスポーツ医学サスペンショントレーニングコースなど、利用者、指導者のニーズに合わせて、学びを深めていくことができます。また、キューイングの方法や、コーチングの仕方など、TRXトレーニングを正しく効果的に指導する方法を学ぶことで、質の高いトレーニングプログラムを提供できるようになります。


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